想要結束一段戀情，要怎樣減少對自己的傷害呢？

1樓：婉柔說娛樂

感情上，每個人都希望一輩子只愛乙個人，但很多時候，當你以為是一輩子的時候，卻不經意的分手了。無論多麼動情，很多愛情故事注定要結束。可能你突然不愛了，也可能他突然愛上了別人。

這樣的分手似乎是不可避免的。想要結束一段戀情，要怎樣減少對自己的傷害呢？

1、不要編造一些笨拙的藉口。

如果藉口不夠果斷，你的前任會認為分手不是你的最終結局。她會試圖通過改變自己來贏回你，忽略她的感受，試圖贏回你，比如換髮型，收集你喜歡的**。或者她可能認為你只是想「休息一下」，需要幾周時間來思考你的人生道路。

突然有一天，你發現你在和新女友約會，她真的會崩潰。如果你想分手，又不想傷害對方的自尊心，最好果斷的說點什麼，讓對方知道你們的關係已經結束了，因為你們兩個真的不合適。

2、你不用先逼對方分手。如果你們在相處中，發現每個人的價值觀都有很大的矛盾，或者彼此的生活取向完全顛倒，或者覺得如果不愛了，請不要激怒愛人，驅使對方分手。逃避責任是乙個奸詐小人的行為，總是會導致混亂。

這種控制對方的方式包括只說一兩句話來回應對方的問題，這就驅使對方生氣。你的愛人可能不知道你要分手，所以反思自己：我是不是沒用？

我不會吸引人。有嗎？這可能會讓他們懷疑別人的忠誠，進而危及他們未來的感情。

3、不提舊賬。分手時，提起舊賬，甚至長篇大論地說出伴侶的缺點，很傷人。也許這樣可以讓你們很快分手，但是會對對方的自尊心造成很大的打擊。

不建議您使用此方法。你應該努力發現自己的缺點，而不是尋找別人的缺點。

4、互相道別，為這段感情畫上乙個圓滿的結局。其實感情不怕結束，只怕不說再見，然後心裡一直想著還沒結束。所以一直沉迷其中，沒有辦法告別過去重新開始。

因此，我們分手了。想要不傷害對方，最好是和對方推心置腹的談一談，好好地談一談，鄭重的和對方說再見。這種儀式感看似殘酷，但其實是最好的離開方式，無論是告別乙個人還是一段感情。

才會真正感受到對方真正的結束，才會放下心來。

2樓：西紅學姐

一定要調整好心態，然後也應該走出來，應該做一些自己感興趣的事情，千萬不要長時間的沉浸在這種抑鬱的情緒之下，做一些有意義的事情，同時也應該讓自己的生活變得更加充實，這樣才可以減少對自己的傷害。

3樓：匿名使用者

這個時候要及時止損，可以主動和對方說分手，然後一定要果斷一些，不要拖泥帶水，之後要多做自己喜歡做的事情，然後要不斷充實自己，可以讀書，可以運動，可以旅遊。

4樓：小阿星

一定要調整好心態，然後也應該忘掉過去，應該向前看，同時也應該充實自己的生活，讓自己變得忙碌起來，不要總是回憶過去，這樣才能夠減少對自己的傷害。

5樓：山西巨集盛星辰

這個時候一定要及時止損，要找到乙個合適的時機和對方說清楚，一定要讓對方了解想要分手的原因，一定要果斷，千萬不要拖泥帶水。

如何正確的結束一段戀情？

6樓：雅飛飄香

感情裡面最怕稀里糊塗，分手也要分個明白，一段感情的開始源於相識，那麼好的結局也是以相識結束，這也算是對這段感情最大的尊重了。

在現實的感情中，很多戀人因為最後的情緒公升級，感情衝突，可能都沒來得及甚至說是有機會來好好道個別，講講心裡話，對於對方而言，這是不公平和不負責任的表現。

其實愛情到最後給的承諾是婚姻，而婚姻關係裡我們都將共同責任人，所以大家都是乙個彼此整體，有知情權和決議權，最好的感情是理解，也是包容，遇見乙個人不容易，能夠有乙個人陪在自己的身邊那更是可遇不可求的緣分，即使最後可能沒有走到一起。

我們也是要坦然和豁達面對，感謝過去，感謝他，讓對方明白你和他，還有你們。這樣的感情才是值得尊重的吧，那些逃離愛人，一聲不吭的人都是懦夫，連當面分手的勇氣都沒有，連再見都不能給彼此，談何給到一輩子的人生。

這樣做也是讓我們的感情畫上圓滿的乙個句號，雖然這個圓滿不是我們修成了正果，但是我沒放過了彼此也是一種圓滿。如果兩個不合適的人硬是湊合著在一塊兒的話，那也是一種痛苦。

所以分手對有些情侶來說未嘗不是一件好事兒，我認為大部分那些不選擇當面分手的情侶，應該是有一方還不敢面對，覺得自己不能接受。

分手痛苦當面分手更痛苦，但是不分手也痛苦，所以我們要正確地看待分手，也要正確的安排是當面分手還是怎麼樣分手，最重要的是一定要把分手的理由講清楚，不要在分手以後還給對方留下遺憾和不甘。

如何對待一段快要結束的感情?

7樓：倪誠強嬋

我看的出你現在很迷茫，心情不好。你要冷靜的想想：對方是否值得你去愛，如果值得就別輕言放棄！你現在試著調節心情，讓自己快樂起來，人只有快樂了才會更好的解決問題。

要調節心情可以做做自己喜歡做的事情，聽聽喜歡的**，看看電影，偶像劇，不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步和朋友約好一起出去玩玩。在無聊的時候還喜歡看看外面的天空，這樣其實也滿愜意的。人呢就是會想很多。

其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。人的一生中要一直開心沒有煩惱也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下，煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑。

心情好了一切也就都不是問題了。

希望你能找到心底的答案！

怎樣結束一段感情

8樓：隨風搖曳

想結束一段感情就給自己乙個告別的儀式，讓自己真心的明白，過去了的人和情感，只能封存在心底，不要給自己後悔的機會，提醒自己不要走回頭路。這樣感情的結束才有可能真正的畫上句號。

怎麼樣結束一段愛情，又不傷害到對方？

9樓：圈住的情

乾脆明了的告訴對方，覺得兩個人不合適，還是分開比較好。分手後不要去打擾對方，盡量不要聯絡，不要打**不要發資訊不要在對方的朋友圈留言，這就是最大的友善。

其實我要說的是無論做什麼都會有得有失，你不知道你現在得到的東西會讓你在將來失去什麼，你也不知道現在的失去會讓你在將來得到什麼，我建議對得起當下，了解自己的慾望，然後做到不後悔，傷害也有可能並不是一件壞事。

所以分手的時候，想要不傷害對方，最好跟對方好好心平氣和地聊一下，跟彼此鄭重地說聲再見。這樣的儀式感看似殘忍，其實才是最好的告別方式，不管是告別乙個人，還是告別一段感情。對方會真真切切地感受到真的結束了，就會放下了。

分手從來都是一件讓人覺得傷感的事，不想讓這悲傷太漫長，傷害對方，就不要遮掩，不要詆毀，不要逃避。直截了當說出分手的理由，真心地感謝對方的付出，最後再來乙個好好告別。這樣的方式，看似很慘烈，其實最不會傷害對方，更不會影響到對方的未來。

10樓：孤九涼笙

和平分手。其實和平分手有些困難，因為這招適合一些對於感情這種事情非常理智的人，他們能在分手時及時調整自己的心理，不會因為分手就怎麼樣。

兩個人感情不和諧的時候，都認為對方只是適合做朋友的時候提出和平分手一般不會傷害到雙方。

冷淡疏遠。兩個人感情出現了問題想要分手但是卻分不了，這招就是最常用而且合適的。想分手的時候一方開始長時間冷淡和疏遠的時候，感情就會慢慢變淡，而對方也會發現你的疏遠，這時候經過長時間的適應以後兩個人之間就會形成分手的共鳴，不再牽扯。

故地重遊。約對方來到你們相識的地方，跟他說你們是從這裡開始的也要從這裡結束。

但是你要告訴他原因和不合適的理由。一般回憶能讓人的心態放緩，在有回憶的地方一般不會起很激烈的衝突。

散夥飯。平常不怎麼下廚的女孩親自下廚做一頓散夥飯，不難看出女孩的決心，吃完喝完說再見，一般男生都會知趣的不再打擾。

11樓：辰寶

哪有不傷害的分手，除非對方並不愛你，盡量把傷害降到最低程度吧，不要太絕，好好跟他談談，讓他有個接受的時間。

12樓：辰心怡然

沒有什麼分手是沒有傷害的，除非你倆根本沒感情。

13樓：王依婷的

跟對方把事情討論清楚，說明情況，和平分手。

14樓：9宇

不可能傷害不到，只能把傷害降到最低，用時間慢慢的讓他/她走出這段感情，之後再提出分手。

15樓：我去月球遼

把分手的事情說清楚，然後語氣能好點就好點。

16樓：網友

一點都不傷是不可能。只能盡可能的好好談。

17樓：天使迷人的雨過

直接和他說清楚，這是結束一段愛情最好的方式。

18樓：江然_錦

這是不可能的，除非你們兩個人之間沒有愛了。

19樓：3小黃人

兩個人見面把話說清楚，沒有感情了，和平分手唄。

20樓：木棉小橡樹

只要是在他還愛著你的情況下，你果斷決絕的結束，這一段感情的話總會傷害到他的，只是可能你的態度會決定他受到的傷害值的大小。

所以如果在感情裡面，你真的是確定不愛他了的話，一定要明確的告訴對方，用最和諧的方式結束一段感情才是最尊重自己和對方的。

如果因為不忍心傷害他人的原因而顧左右而言它的拖拖拉拉的，讓對方不自主的猜疑你的行為的話，那才是真正的傷害他，最乾脆利落的說分手，告訴他不愛了，有可能雙方最後都會釋然一些。

21樓：魚魚瘋

和平分手，把所有事情都講清楚，體面一點。

怎樣結束一段感情

22樓：檸檬心理

不要帶著情緒離開，給彼此保留美好的回憶以及說出心裡話，不留遺憾。

告別時的情緒把控是很重要的，過於悲派燃傷或許在別人看來體現了你的深情，但是在失去褲羨物胡液了信任的伴侶心裡，只是一時的悔恨，這樣的行為反而會顯得虛假。

留有一定的餘地，把剩下的交給時間和下乙個相遇，給彼此留下一定的美好回憶，才是好好的告別。

心裡的話是對對方陪伴的感謝，也是和過去自己的好好告別，所以好好的坐下來談一談，和平告別。

想要結束一段戀情，要怎樣減少對自己的傷害呢？

結束一段5年的戀情，你最大的改變是什麼

一段感情結束之後，人要怎樣體面地做回單身呢

如何正確的看待一段17歲的戀情，怎樣不受傷害

要怎樣建立一段好友誼，如何經營一段好的友情

怎樣結束一段感情又能把對對方的傷害降到最小

其他用戶還看了：