1樓：遼寧省小齊老師
我兒子三歲半了，倒是不挑食，什麼都吃，我基本上就是換樣給他吃，小的時候不吃肉，我就包餃子，現在什麼蔬菜，肉，除非咬不動的，其他什麼都吃，在三歲多的孩子裡，他長的大，長的壯，在幼兒園吃飯也特別省心，這可能也是跟孩子有關係，有些孩子挑食可能也隨父母，或者家裡老人總追著餵孩子怕了，或者他運動量小，孩子根本不餓也有可能。
三歲的孩子基本上什麼都能吃了，你要知道每天除了三頓飯其他是不可以在給孩子吃的，如果零食水果吃的過多，孩子飽腹感強烈，他是不會在想吃飯的，所以一天除了三頓飯其他的都要挺了，包括奶，你想如果是大人喝了一大杯的奶，你也不想吃飯吧！因為肚子是飽的。
再有三歲的孩子要多運動，不要總讓他在家裡，或者出門抱著，他完全可以自己走很遠的路，他可以很有經曆的跑，鬧，如果你不讓他運動，他就不消化，不消化也就不會餓，我們大人也有這種感覺，在家呆著的時候不餓不想吃飯，上班了，工作了，就會餓，而且餓的還特別快，這個就是我們運動跟不運動的關係了，所以要讓你的寶寶多多運動。
再有孩子挑食也是因為大人在孩子很小的時候沒有打好基礎，小寶寶在小的時候父母會根據自己的口味給孩子做輔食，這是不正確的，正常來說我們的孩子是所有的食物都接觸一下，都讓他吃一陣子，長大以後他就不會排斥的。
再有就是變著樣的給孩子做飯吧！別做的自己都沒食慾，你的孩子也就更沒食慾了。
2樓：諾善說育兒
對於新手爸媽來說，孩子挑食確實是一件很頭疼的事情；要知道「營養均衡」這樣一些說教孩子是聽不懂也是不願意去聽的，那麼家長應該怎樣來做呢？ <
、家長以身作則，自己先做到不挑食。
很多時候，其實家庭環境起到乙個潛移默化的暗示作用；很多在家裡很少端上飯桌的菜餚，往往就是孩子挑食不願意吃的食物。
所以首先家長自己要先做到不挑食，特別是不能當著孩子的面說這個菜不好吃那個菜難吃；而且要注意家裡餐桌上菜品的全面，做到葷素搭配均衡。
家長要用心做飯做菜。
有時候，菜的色澤、形狀也會影響孩子的食慾；所以家長要盡量多花些心思，多做一些菜品。比如孩子不喜歡吃公尺飯的話，可以多做些麵食；孩子不喜歡吃青菜的話，可以把青菜剁碎了和肉攪拌成餡，裹在餛飩裡給孩子吃。也曾經在網路上看到過巧手媽媽每天製作不同的飯糰，每天都給孩子帶去乙份驚喜。
、家長要拒絕給孩子提供零食。
有時候孩子挑食，是因為光吃零食就把小肚子給吃飽了；等到正式吃飯的時候，小肚子飽飽的，當然會拒絕繼續進餐了。
所以家長不要給孩子提供零食，更要給孩子說清楚；如果進餐時間不吃飯的話，過後也不會再提供零食給他。只要這樣堅持一段時間，孩子就會改掉挑食的習慣，對於食物也不會那麼挑剔了。
我是諾善，非常樂意與您分享20多年的幼教經驗，歡迎關注「諾善說育兒」。
3樓：淺若清頎
現在的孩子都是家裡的寶貝，都是含在嘴裡怕化了，放在手裡怕摔了，見不得他們受一丁點兒委屈，所以現在的小孩兒都比較挑剔，襁褓裡的時候反而比較好養，反倒會走了有自己的想法了就吃個飯這方面都是問題，讓我們很是苦惱。
你家孩子挑食的話，你就在做飯時多花些心思，每天變著花樣的做，把孩子不喜歡吃的菜都放在你新研發的菜品裡，比如你的孩子如果不喜歡吃青菜，你可以試著做乙個蔬菜披薩，而且做的時候把青菜切的碎碎的，在把孩子喜歡吃的東西多放一些，相信她會很愛吃的。
孩子有時候挑食可能也是因為飯菜做的不好吃，如果你轉換一下菜的樣式，或許孩子會改掉這個毛病，可能還會每天纏著你讓你給她做好吃的呢。<>
當然你要想改一改孩子挑食的毛病，你就得先找出問題所在，看她是因為不喜歡吃，還是純屬無理取鬧，不喜歡吃你就按第乙個方法來做，做她愛吃的菜。
要是她是在鬧毛病，你這時候就不能慣著她了，你要拿出家長的威嚴，告訴她這樣的毛病是非常不好的，你家孩子已經三歲了，她能理解你所說的，所以不要說她還小這樣的理由，不然以後她會吃虧的。
挑食這個問題每個小孩子都會有，重要的是家長怎樣很好的解決它，這也是乙個很大的挑戰，因為吃飯可對孩子的成長起著極大的作用，希望這些方法能為你解除困惑，也願你的孩子健健康康成長，快快樂樂生活哦！
4樓：信懿
您好，孩子挑食是有原因的，孩子嚴重偏食、挑食、拒食，家長攪盡腦汁做飯，圍、追、堵、截，費盡心思強迫進食。那麼，寶寶為什麼會挑食呢？<>
一】家常食譜單調。
過度的重複攝入某種食物容易引起孩子的厭惡感有些父母不善於烹飪，或是不注重烹飪的技巧，不注意食物的顏色搭配形狀外觀，或者每天的食譜都沒有太大的差別，不斷讓孩子吃同樣的食物，這樣的重複很難不讓孩子對某種食物產生厭惡感，其實我們也能夠理解，再好吃的東西也不能天天吃，吃多了也會吐，成年人如此，孩子更是如此。<>
二】某種食物曾經造成孩子的心理陰影。
我們以前經常看到一些黑心的商販在孩子的飲食裡面投毒，導致很多孩子食物中毒，這些孩子以後看到曾經讓自己有噩夢經歷的食品就再也不想碰了。所以某些食物孩子吃了以後，確實出現了一些不良反應，比如腹痛，噁心，不消化等等，這些不愉快的經歷都能造成孩子對這類食物的抗拒心理。
三】父母過度驕縱，有求必應。
過度溺愛孩子的父母在生活上不肯讓孩子有哪怕一丁點的不適，於是拼命滿足孩子的需求，對孩子有求必應，日子一長，孩子的口味自然也越來越挑剔，對父母的要求也越來越高，稍有不合胃口就拒絕進食，父母為了避免出現類似的情況，會拼命達到孩子的要求，於是惡性迴圈，孩子的口味也就越來越挑剔了。
處在生長發育旺盛期的孩子，偏食、挑食所造成的危害不可估量。孩子一旦有挑食的行為，父母應該給予足夠的重視，及時糾正，如果一味順從，將會影響孩子的身體健康。
5樓：陽光刺眼
平時少給寶寶吃零食，我家寶寶一歲半了每次吃飯，吃滿滿的一碗稀飯。
我從來不給他買零食吃，家裡就是水果，沒有小零食，每次飯前三個小時不要給他任何吃的除了水之外。
我每次回娘家我爸爸就說我，讓我給孩子在家裡吃點零食，我還是按照我自己的方法去做，零食對孩子一點好處沒有，不是孩子挑食不吃飯，是孩子已經吃零食吃飽了，肚子已經不餓了只能小各種藉口不吃飯。
我老公弟弟家的兩個孩子就是，乙個七歲，乙個三歲每次吃飯前就要零食，各種零食，等吃飯的時候就不餓了，或許也是因為爺爺奶奶帶的原因吧。孩子養成這種習慣就很難改變。
還有不要勉強孩子吃飯，我兒子有時候不吃飯我就告訴他，不吃飯等下爸媽吃飽了收拾完桌子可就沒飯了，餓了只能餓著，等餓的他哭的時候，再告訴他吃飯不好好吃就是這樣。如果跟爺爺奶奶在一起孩子就很難管，爺爺奶奶就會護著，我自己帶孩子，感覺我家寶寶特別好管。
有一次餓的他坐在餐桌前一直哭，然後每次吃飯他都會好好吃，我家寶寶一歲乙個月斷奶，一歲兩個月自己用小勺子吃飯，一開始吃飯弄的餐桌到處都是，現在一歲半自己用小勺子吃飯，一碗飯也掉不了多少。
不要嫌寶寶弄的到處都是，不然寶寶自己吃飯寶寶自己吃飯他會從中找到自己吃飯的成就感，這樣也就越來喜歡自己吃飯。
不要已寶寶的年齡來去評判他們，現在的孩子乙個比乙個聰明，他們懂道理耐心說慢慢講。
小孩挑食有什麼好方法
6樓：解憂大隊長
孩子挑食要做到以下幾點：
一、規律飲食，寶寶要規律飲食，一日三餐隨大人的時間中間不能吃零食，在開始時候中間最好也要減少水果的食入，否則會影響寶寶的正餐。不能吃一些膨化食品，否則影響食慾，一日三餐間隔4-6個小時，這時寶寶感到飢餓，就沒有挑食的情況。
二、多運動，寶寶挑食是因為孩子不餓沒有飢餓感，多運動有助於消耗體力，增加腸蠕動，能夠增強食慾，所以能夠緩解挑食的情況。
三、補鋅，鋅是各種消化酶的輔酶，寶寶缺鋅的時候會出現食欲下降，補鋅有助於增強食慾，避免挑食的情況。
四、b族維生素，寶寶挑食可能會造成微量元素維生素的缺乏，尤其是b族維生素，有可能降低食慾，所以要補充b族維生素。寶寶挑食如果是生理性的經過以上處理能夠有所改善，如果挑食症狀沒有明顯好轉要及時就診，要注意可能有一些疾病影響到寶寶的食慾情況。
7樓：曉怡
小孩子挑食，平時一定要注意孩子的飲食，可以適當給孩子吃點開胃的食物，能夠促進消化吸收，緩解挑食症狀，同時還需減少零食的攝入，可以多改變食物的形狀和形態。
小孩挑食應該怎麼辦？
8樓：李彭霞水果說
很多孩子挑食或者偏食不是一天兩天就形成的，其實這跟整個家庭的飲食習慣和還是小時候的餵養習慣有著很大的關係。一般孩子都是在4個月以後慢慢新增輔食，但有些家長會覺得孩子太小，會拖延新增輔食的時間，有些也是因為孩子自身吸收和消化的問題不能新增，但大部分還是沒問題的。輔食新增過晚會導致小孩子的胃口沒開啟，再加上飲食單一，很多孩子回出現偏食挑食的情況。
適當改變一下飲食習慣，飯菜盡量多樣化，孩子喜歡吃餃子等餡兒類食物，就可以變著花樣弄餡兒，也可以在確保安全的情況下讓孩子自己參與到準備和製作飯菜的過程中，雖說孩子弄完的肯定不好看，但也要多鼓勵，還要告訴他自己做的一定很好吃，引導孩子對食物的興趣。再有就是少吃零食，尤其是飯前，真的會影響食欲，還有些孩子吃飯的時候不好好吃，等大家都吃完了就開始找各種零食，大人會覺得孩子沒吃飯，給點零食也沒關係，但是這種習慣一旦養成就很難改，因為 孩子知道就算是自己不好好吃飯，也一定會有零食吃。
總之，實物多樣化，養成好的飲食習慣，大人孩子都受益。
9樓：知心姐姐劉大姐
首先要到醫院檢查一些微量元素，看是不是有微量元素缺乏。平時不能給他吃零食，要規律飲食，另外要多一些戶外活動。慢慢就有改善。
三歲的孩子挑食厭食怎麼辦？
10樓：網友
寶寶成長過程中，挑食厭食無疑是乙個非常重要的問題，為了寶寶能夠好好吃飯，爸爸媽媽們也是想了很多辦法。健胃消食的藥品、換著花樣做的菜？可有的寶寶還是不領情。究竟應該怎麼辦呢？
孩子挑食怎麼辦？
挑食，指的是孩子排斥某些食物，挑食嚴重會影響營養攝取的平衡，長期積累下來會影響孩子的正常發育，是一定要改正的。
1.營造良好的進餐氛圍，不要讓孩子邊吃飯邊看電視或玩玩具。這也是我們常說的，要有一定的儀式感。
2.用言語讚美孩子，鼓勵孩子吃不願吃的食物。
3.爸爸媽媽要放下自己的偏好，盡量為孩子安排各種食物，以達到營養均衡。
4.爸爸媽媽應帶頭品嘗食物，並做出津津有味的樣子，以提高孩子進食的積極性。
5.爸爸媽媽試著改變食物的形狀、顏色搭配、烹調方法，選擇孩子喜歡的餐具。
6.那些帶苦味和辣味的食物，爸爸媽媽不要一味強求孩子進食。
7.孩子如果不願意吃蔬菜或是肉類，爸爸媽媽可以嘗試著用這些菜、肉做餡，為孩子做各種包子或餃子。
8.不要讓孩子乙個人孤單的吃飯，爸爸媽媽要陪著孩子一塊進餐，孩子見爸爸媽媽吃得有滋味，也會變得很有食欲。
9.飯前1小時，不要讓孩子吃任何零食，讓孩子保持一點飢餓感，孩子會更有食欲。
10.讓孩子成為你的「小助手」，幫助爸爸媽媽一起準備飯菜，孩子往往對食物產生濃厚的興趣。
孩子厭食怎麼辦？
首先考慮孩子是否生病了。造成孩子多發病有佝僂病、缺鐵性貧血、缺鋅等，這些疾病可以降低消化功能，影響食慾。
糾正錯誤認知，不要盲目讓孩子多吃。有的爸爸媽媽片面追求孩子的營養，以為有營養的東西都給孩子吃，吃了還要吃補品，用吃的東西哄孩子，破壞孩子消化吸收的正常規律，加重消化系統的負擔，所以造成孩子厭食。
沒有愉快的就餐環境。孩子總處於緊張，精神不集中狀態，不能愉快的進餐，都會影響孩子的食慾。尤其是大一點的孩子，已懂得家長的斥責，若在進餐前呵斥孩子，或逗孩子大哭大鬧，都會造成孩子厭食。
想讓孩子好好吃飯，規律的就餐時間以及健康的吃飯習慣很重要。有時寶寶不餓，可以不強求他吃東西，少吃一頓並無大礙，但切忌不要讓零食替代了正餐哦！
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