不愛喝水怎麼辦？
1樓：桃子真的不好吃
不愛喝水的原因比較多，除了主觀意識之外，還有不良的生活習慣，更多的是身體對於水的需求非常少，也就是水在身體的代謝比較緩慢。水液在人體通過血液迴圈，一部分水液會變成尿排出體外，如果自身的腎功能、其他臟器執行的比較緩慢，排出的尿或者呼吸所帶出的水分相對較少，對於人體造成不是很缺水的狀態，口渴就不那麼明顯，不願意喝水。可以通過良好的習慣進行糾正，必要的時候可以對身體做相關的檢查，主要是腎臟的功能，判斷是否因為疾病的原因所導致口不渴。
中醫對於喝水差也有自己的認識，主要是患者出現體內濕邪過重所引起，可以通過中藥進行調整。
2樓：半杯紅酒
相信有許多家庭也被小朋友不愛喝水的問題困擾著，所以今天就來和各位寶媽們來給寶媽們支支招，一起來說說這個問題到底該怎麼解決。
首先我們要先弄清楚小朋友為什麼不喜歡和白開水。有些小朋友不喜歡喝白開水而喜歡喝果汁、汽水之類的飲料，還有些是還在喝奶的寶寶。想說果汁、飲料、母乳或兌的奶粉裡面的主要成分就是水，母乳含水，兌的奶粉裡有百分之八十五都是水，說要給寶寶補充水分，其實這裡面不是都包含了水嗎？
說到這可能就會有寶媽提出質疑「這飲料和白開水能一樣嗎？」。是的，這確實不一樣。
也有很多人說「喝飲料不好」「喝碳水化合物不好」「要多喝白開水」之類的話。飲料果汁確實是不宜多喝，但喝完母乳和奶粉的寶寶可以不用再另外補充大量的水分，寶寶喝完奶以後可以喝一兩口水漱一下口，可以預防寶寶有齲齒。
其實補充水分也有乙個量的要求，不能說你今天必須給我喝一公斤的水，或者你今天必須要喝八杯水，對於小朋友來說其實都是不現實的，我們要衡量寶寶缺多少水來適當的給寶寶補充水分。這要怎麼衡量呢？教各位寶媽們乙個小方法，就是注意小朋友出汗的量和排尿的顏色。
如果在戶外活動玩耍出的汗比較多，就可以多給小朋友補充水分，如果在室內不怎麼出汗，可以適量減少一些水分的補充。第二個是注意排尿的顏色，如果小朋友尿的顏色比較黃就說明要多喝水了，如果是微黃或無色就說明小朋友的水分充足，不需要補充大量的水分。另外喝白開水也是要從小養成的，小時候就讓寶寶接觸白開水的味道，可以幫助寶寶以後也能接受喝白開水。
還有乙個問題就是，建不建議給寶寶喝礦泉水，因為剛出生的寶寶腎功能發育還不完善，身體不能完全吸收礦泉水裡的礦物質，會對寶寶不好。專門上網查了一下，有專家建議三歲以下的寶寶是不建議和礦泉水的，喝純淨水會比較好，也建議給寶寶衝奶粉的時候用純淨水，三歲以後的寶寶可以喝礦泉水。
3樓：白雲飛
不愛喝水與個人飲食及生活習慣有關，經常使用味重的食物或和飲料會使口味變重，水的味道較淡，因此會出現不愛喝水的現象。您應該及時調整飲食習慣，口渴時盡量用白開水代替飲料，養成經常喝水的習慣。
4樓：網友
身體回饋給您的資訊是不缺水，可能由於平時您吃的含水的食物很多，比如水果之類的。再就是可能缺水身體沒有反饋。這樣，其實，喝水不用等感覺渴了再喝。
您可以這樣，白天每隔一小時自己強迫自己喝一杯水，慢慢就形成習慣了。您可以試一下。
5樓：小小花
不愛喝水和體質有關，沒有什麼不舒服，盡量多喝水清淡飲食平衡膳食動態觀察。必要時可以空腹到醫院全面系統檢查確診下看看有沒有什麼疾病，再針對性的**。
6樓：匿名使用者
養成喝水的習慣，不用喜歡喝水，自然而然去拿水喝了。
7樓：漫崖枋
不愛喝水沒有關係，吃飯多喝點湯，平時多吃水果也行。
8樓：北海九道
不愛喝水對身體不好，因此一定要讓自己多喝水，每天按時喝水。
9樓：童心感恩的心
那就喝飲料 咖啡 茶。
10樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
11樓：文盲高材生
不愛喝水絕不是身體不缺水！按中醫理論講，長期不愛喝水的人其實是脾不好。
至於人每天應該喝8杯水的理論已經被否了。實際上應該根據自身情況喝水，比如運動量很大的人，出汗很多，可能需要補水量大。坐辦公室不怎麼運動的人，就不需要喝太多的人。
不管人體內是否缺水，我們喝進身體裡的水都應該進行體內的大迴圈，才是被身體真正吸收了。不運動的人喝水多了，只會一趟一趟的去廁所，這就是小迴圈。也就是說 我們喝進去的水沒過多一會就直接變成尿，排出體外了。
只有多運動，讓水分在體內參與大迴圈，被血液吸收。才是最好的狀態。
首先，不愛喝水傷的是身體，而**"表"出來的是因著身體的問題而產生的問題。
不愛喝水，但不知道你不愛到什麼程度，還是說喜歡喝碳酸飲料不喜歡喝白開水呢？
水是促進身體排毒系統恢復及血液迴圈的一大要素．不愛飲水，就容易導致腸梗阻，便秘，毒素滯留，口臭，嚴重的引起癌變．
你想想看你吃下去的東西，在體內30多度，24小時不排出來會產生多少毒素吧．
因不愛喝水導致的身體出現問題，反應在**上就是：斑，痘，毛孔大，**糙，衰老程序比別人快50%,口臭，黯沉。
所以建議你恢復養成飲水習慣。你不喜歡喝水有可能是喝了子容易跑廁所，或喝了水容易漲肚。所以建議你喝小分子水。
市場上有一種杯是奈米活性的，把水的分子變小，不漲肚。但如果你因著跑廁所不喝水的話，你以每次250ml,不要過多，每次是以吞嚥的方式，不要小口喝，小口走腎，容易跑廁所。每天多次。
從每天3瓶普通礦泉水的量開始。
12樓：匿名使用者
不怎麼喝水可是個不好的習慣喔！也許是沒有養成每天多喝水底習慣吧。可以每天讓自己喝些水，一天比一天多些，迴圈漸進，就會養成多喝水的習慣了吧。
13樓：匿名使用者
你也知道是壞習慣，那麼原因就是習慣咯！還有你肯定出汗也不多，感覺口渴的機率自然就小些。而當口乾舌燥時，你寧願喝飲料，那是因為其中含糖，口感也好些，慢慢改吧，以水為主，飲料為鋪。
14樓：匿名使用者
不喝水，喝飲料才有這種習慣了嗎！『禁』飲料，要堅持… 開水不甜，但解渴，對人體也好！
不喜歡喝水怎麼辦？
15樓：bobo萌娃學堂
寶寶們不愛喝水怎麼辦？
16樓：胡一枝
水是人體正常工作的必要基礎攝入，你會通過食物攝取大量的水，但是還是這些還是不夠的，如果通過日常飲水攝入的水量補足的話，將會影響到你身體的各種正常工作，如造血排毒等。
飲水最好引用溫水，利於身體吸收。
如果你沒有飲水的習慣，可以考慮這個方法。
準備三個瓶子，每個600毫公升（農夫山泉的普通包裝大小），給自己制定任務，每天早上先喝掉一瓶，兩小時內喝完，午餐前後喝掉一瓶，自己掌握時間；晚餐前後喝掉一瓶，臨睡錢3小時左右不要在飲水，否則會有面部浮腫。
17樓：楠藍瀾
我也不喜歡，沒事的，這樣是因為你的身體不需要水分，也許你大量喝水反而不好！
18樓：嗯zz哲
水是生命之源啊！可以不喜歡，膽必須得喝，不喝水身體機能會變差，新陳代謝變慢，影響身體健康！
19樓：
多吃水果，吃飯時也可以多喝點湯，我也是不喜歡喝水的人，不過我喜歡吃水果和喝湯。
20樓：迦樓羅北斗
多吃一些水分充足的水果，比方橙子，也可以有效的補充身體裡的水分。
21樓：匿名使用者
可以喝茶 或咖啡 我也不愛喝水 喝點有味道的東西就好。
22樓：匿名使用者
那就在水裡放點茶葉 糖 蜂蜜吧。
23樓：網友
我不喜歡喝水，買些果珍什麼的泡就好了。
24樓：匿名使用者
喝果汁 多吃水果就不要喝水了。
25樓：耶穌罩者
那就喝飲料啊 既然不喜歡了。
26樓：匿名使用者
加點你喜歡的味道，無論如何水是不能缺的。
27樓：易全聰
那就多吃些水果補充水份。
28樓：千抹憂愁
多喝水。強迫自己喝。
為什麼我不喜歡喝水
29樓：木恩月城
我有乙個同事二十多患膽結石，鈣太多，不喝水造成的，還有乙個親人也是太勞累，經常不喝水，患腎結石。
30樓：默莫末墨陌
你不愛喝水說明你在進化，走向人類的巔峰狀態，不喝水都不會渴死比一般人牛逼多了。
31樓：花紫依菱
不喝水你缺水，新陳代謝也不好，對身體機體有影響。
32樓：愛純真的年代
因為你自己想不起來喝水 家人為你好逼你喝水。
33樓：痴狂
要養成愛喝水的習慣。
特別不喜歡喝水是怎麼回事？
34樓：公****練習生
沒有需求就不會自己主動去提供身體需求的東西。如果你很少喝水，那麼很大概率是因為你的身體確實對於水的攝入需求比較少，才會讓你感覺自己好像對於水依賴沒有那麼強。
作為乙個日常生活非常需要水的人而言，我大概是可以理解為什麼乙個人特別不喜歡喝水的原因。因為特別喜歡喝水和特別不喜歡喝水是同樣的情況，自己身體的反饋形式是完全一樣的，只是大腦收到的反饋內容和做出的反應不一樣而已。
就像是同樣是車，有得車非常需要機油或者就是汽油，但是有得車對於耗油感覺不是那麼明顯。乙個百公里耗油十個以上的車，肯定會讓你不自覺的產生自己不是在加油站加油就是在去加油站加油的路上，而乙個百公里耗油只有五個左右的車呢？可能它的低油耗已經讓你忘了自己上一次給自己的車加油是什麼時候的事情了。
這就是自己本身內部的配件規格不一樣帶來的不同，所以喝水厲害和自己特別不喜歡喝水都是完全正常的，完全沒有必要驚慌。
身體作為人體的大部分成分，參與了我們人體內部幾乎一切的化學反應變化。雖然其中一部分自己並不是作為反應物參與其中，但是也是作為溶劑間接的參與了整個過程。我們人體對於水的需求還是很大的，適當的保持自己的活動量，加速自己的新陳代謝，促進自己身體內部的能量更新，可以適當的改善這樣的不喜歡喝水的情況。
水是生命之源，人可以三天不吃飯，但是卻不可以三天不喝水。不要等到自己渴的不行了才喝水，要讓自己的水攝入保質保量才行。
35樓：和平芋
我總覺得特別不喜歡一件事情，可能是因為偏見，不熟悉，不習慣和很麻煩等理由。
你特別不喜歡喝水，可能就是因為你不習慣於喝水，或者說，喝水這件事情對於你來說很麻煩。
我有很長一段時間不習慣於吃水果，就是因為吃水果很麻煩。如果我要吃蘋果我就要洗蘋果，削蘋果皮，切蘋果，吃蘋果前和吃完蘋果都要洗手。這乙個過程我覺得很麻煩，很浪費我的時間。
而我改變想法喜歡上吃水果，是因為習慣。現在秋天，比較乾燥，天天吃水果，慢慢也就習慣，也就覺得吃水果沒那麼麻煩了，最後我就有點喜歡吃水果了。
這些事情，比如說讀書，跑步，健身等，等你熟悉它們，習慣它們，你就有可能喜歡它們，並且從中得到樂趣，就想你喝水一樣！
36樓：匿名使用者
特別不喜歡喝水這種情況還是不常見的，我想大概是因為心理因素吧。也有可能是一些其他的情況，不過不喜歡喝水可不是一件好事。
一般來說，乙個成年人每天需要喝一千五百毫公升的水，有人就會問了，我每天沒有喝這麼多水，但我的身體也沒有出問題啊。這是由於不僅是我們平時喝的水中含有水分，我們吃的蔬菜，水果中也含有水分，所以我們不是只通過喝水這一種渠道來補充水分，但是這種渠道無疑是最重要的渠道了。
有句老話說的好，白開水是最好的飲料，的確，白開水中沒有各種新增劑，並且能及時補充人體內的水分，安全，健康天然，像是有人不愛喝水，因為他飲料喝的多，一口渴就喝飲料，這樣是肯定不對的，網上也有過那樣的新聞，乙個孩子終日不喝水只喝飲料，最後不幸猝死，這種事情就給我們敲響乙個健康的警鐘，不要隨意喝飲料，盡量和白開水，有利於我們的身體環境健康平衡。
還是建議大家意識到歲的水的重要性，能喝點水的時候盡量喝點水，對身體好，因為水源源不斷的流動，能夠調節人體內的碳酸平衡，保障人的健康成長。以上就是我的建議了，希望可以幫到大家。
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