1樓：內蒙古恆學教育
1、游泳前一定要做熱身運動，否則游泳時用力不當，可造成肌肉韌帶拉傷。
2、做完熱身運動後，要先往身上淋一些游泳池的水，使機體適應後再下水，否則容易導致抽筋。
3、游泳的時間不要太長，最好在兩小時以內。
4、每次遊完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道內有水，一定要清理乾淨，然後洗個淋浴，減少患感染性疾病的幾率，如結膜炎、中耳炎、皮炎等。
5、空腹和飽腹時不要游泳，空腹游泳容易使人虛脫，飽腹游泳可產生消化道不良症狀。
6、女性經期不能游泳。
游泳時有哪些要注意事項
2樓：路禮慄煙
炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之餘，也請特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此先做簡單介紹：
飯後、飲酒不宜游泳。
有開放性傷口、**病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低、太涼不宜游泳。
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
不要隨興下水，特別是野外。
風浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場所游泳。
下水前先做暖身運動。
下水的裝備要帶全，有條件的話一定要帶泳鏡。
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水。
海邊或戶外游泳要注意防止曬傷及腳底刺傷。
3樓：粟長順潮亥
（1）游泳時，必須注意安全。凡患有傳染性疾病或有開放性傷口時，都不宜參加游泳，女性月經期一般也不應游泳。
2）飯後、酒後或劇烈運動後大汗淋漓時，不宜立即下水游泳。
3）游泳前應做好充分準備活動，包括徒手操、模仿練習和拉長肌肉韌帶的練習等。
4）激烈游泳後，應在水中放鬆，調整好呼吸以後再出水。但如果在游泳時出現頭暈、噁心、冷顫或抽筋不止等異常情況時，應及時出水。
5）游泳結束後，最好能及時淋浴或擦乾身體，並注意穿衣保暖。
患有較為嚴重的心臟病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動。在身體不適應的情況下，冬泳也許會加重病情。
中耳炎患者不能游泳，以免水進入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎**後游泳時要戴上耳塞，不能讓耳朵進水。
還有，為了保持大家身體健康，患有傳染性**病的人、以及患有任何傳染性疾病的人，也不適宜游泳。這是為了阻止傳染病的蔓延。
另外，為了安全，患有癲癇、精神病的人也不宜進行冬泳運動。
研究表明，有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。
4樓：果實課堂
游泳的時候需要注意哪些。
5樓：睿爸育兒記
游泳時的注意事項有哪些？#星知計畫#
6樓：果元青
1要辦理儲物櫃 2有心臟病，高血壓，**病的人不能游泳。
7樓：暴躁小李
1空腹游泳會影響食慾和消化功能，游泳時也容易發生低血糖頭暈、乏力等意外情況。飽腹游泳則不利於消化系統，容易引起胃痙攣，甚至嘔吐腹痛。
2劇烈運動後馬上游泳，一方面會加重疲勞感，使肌肉、神經受到損傷；另一方面會加重心臟負擔，並引起中樞神經系統機能紊亂，從而影響血液迴圈，破壞體溫調節作用。
3游泳池是公共場所，月經期間游泳，必然會汙染池水；而且有人容易讓病菌進入子宮和輸卵管引起感染，導致月經不調，經血量多或經期延長。
4長時間暴曬會使身體產生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發生，上岸後最好打把遮陽傘，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾包裹身體保護**，也可以在身上塗防曬霜。
游泳的注意事項有哪些
8樓：生活小常識
游泳是一項非常無益的活動，同時也存在著風險。要保證平安，應該做到：
1.游泳需求經過體魄反省，患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、**病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同窗也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場所，到江河湖海去游泳，必需先理解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。交往船隻較多、遭到淨化和血吸蟲等病盛行地域的水域也不宜游泳。
3.下水前要做預備運動。可以跑步、做做操，活動開身體，還使用大批冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體盡快順應水溫，防止呈現頭暈、心慌、抽筋景象。
4.飽食或許飢餓時，猛烈運動和繁重休息當前不要游泳。
5.水下狀況不明時，不要跳水。
6.發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
9樓：包桂花錢醜
1.飯後、酒後不宜游泳。
2.有開放性傷口、**病、眼疾不宜游泳。
3.感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
4.雷雨天不宜游泳。
5.水溫太低、太涼不宜游泳。
6.游泳時禁止與同伴過分地開玩笑。
7.不要隨興下水，特別是野外。
8.風浪太大、照明不佳不要游泳。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水淺、人多不可跳水。
11.要在有救生員及合格場所游泳。
12.下水前先做暖身運動。
13.下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
14.水中切忌慌亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
15.海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
16.平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
10樓：睿爸育兒記
游泳時的注意事項有哪些？#星知計畫#
海浬游泳都是有哪些注意事項呢
裝 天氣情況不佳時不要去，我們知道大海的天和海浪那是說變就變，也許前一秒還是風平浪靜，可是到下一秒就已經變成波濤洶湧。所以要去海邊游泳的時候，也要提前看一下天氣預報，這樣好有個心理預期。 以心 注意選擇海灘。良好的浴場應該沙子質地較細,而且最重要的是乾淨。游泳的時候在海邊要注意腳下的石子,玻璃等垃圾...
在大海裡面游泳有那些注意事項，游泳前有什麼注意事項和準備？
一一 準備事項 食物方面應以水為重點，尤其今年夏季高溫酷熱，在海邊呆上一整天不準備充足的水源不渴死你也幹暈你。主食方面可以考慮準備麵包 香腸 罐頭 泡菜 燒雞 油膩的最好少些，選擇上偏向於可口 宜攜帶 不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類的，因為天熱，燜上一天裡面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新...
孕婦洗澡時，有哪些注意事項
首先就是要選擇合適的水溫，水溫不可以太過高，太過高的話容易發生刺激，再乙個就是注意防滑，千萬不要摔倒。孕婦最重要的是洗澡的時候要注意防滑，避免摔倒。孕婦在洗澡的時候，可以穿一些防滑的拖鞋，以免在浴室摔倒。要注意不要空腹的時候洗澡，水溫一定要適宜。因為浴室一般都是比較滑的，所以孕婦洗澡的時候要注意穿上...
初學游泳的人需要準備哪些東西注意哪些事項
裝置 a字板 絕對不能少 泳褲，泳帽，泳鏡。心理準備 這是乙個很長久的過程，不是一兩天的就可以完成的。注意事項 初學游泳者切記動作規範，每個動作都要做到位，千萬不可心急，若初學時沒有做標準動作的話，將來改更困難 借助a字板將每個動作分解開更有助於動作的定型 樂觀的沒有財富 一 環境最好是1.2公尺的...
買房時有哪些注意事項，關於買房子的注意事項有哪些？
買房 簽約時應注意 1 盡可能買現房或準現房。這樣可以避免不少風險，如 窗台的高低 淨高太低 陽台設計不合理 管道裝置層 房屋爛尾等質量問題。2 按照法律規定，將開發商在樓書或廣告中的承諾寫進補充協議。如果開發商不同意寫，事前可準備一部小錄音機，將開發商的口頭承諾錄下來。3 簽訂合同時，按照法律規定...