想要生個健康的寶寶，孕前應該怎麼做？

1樓：廢七茶

在懷孕的時候，一定要去醫院做孕檢，如果嬰兒有什麼問題也可以提前知道，還有孕婦最好戒菸戒酒，晚上也不要熬夜，保持充足的睡眠和良好的心態。

2樓：野比喜歡說時事

孕前的孕檢十分重要，除此之外，還要按時補充葉酸，保持規律的作息，戒菸戒酒也非常必要。只有父母健康，才能生出健康的寶寶。

3樓：匿名使用者

營養準備。懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸。這主要是為了減少胎兒神經管畸形的發生。

4樓：王利陽

在懷孕前兩人一定要進行產檢，然後必須要有規律的進行生活，千萬不能夠喝酒吸菸，盡量吃的清淡一些即可，不需要過分的緊張。

5樓：李子木

在孕前，父母雙方都應該保持心情愉悅，戒菸戒酒，三餐準時，作息正常。而且要進行適當的運動，讓身體機能保持在乙個良好的狀態。

在懷孕期間想要生個健康的寶寶，應該注意哪些？

6樓：金牛

首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。

7樓：山西巨集盛星辰

要注意休息，要清淡飲食，要保證充足的睡眠，還應該加強鍛鍊，一定要補充葉酸，不要生氣，要多吃瓜果蔬菜，戒掉不良嗜好。

8樓：群群群群

要控制自己的飲食，多吃核桃，蘋果，少吃辛辣的食物，適當的做些運動，等等。

想生乙個健康的寶寶在孕前該怎麼做？科學備孕的方法是什麼？

9樓：沒結婚呢

孕婦在懷孕之前一定要保證乙個良好的作息時間和飲食習慣，一定要保證充足的睡眠，不熬夜，除此之外，在飲食方面要保證飲食的清淡，要充分的攝入各種營養物質，不吃垃圾食品，不吃零食；科學的備用方法，就是保持乙個良好的心態，去順其自然的等待孩子的到來。

10樓：羅文

在懷孕前一定要戒菸戒酒，一定要早睡早起；科學的備孕方式，就是在備孕的時候吃葉酸，不要抽菸，不要喝酒，飲食一定要規律，一定要多做一些運動。

11樓：小徐說民生

在懷孕之前可以多做運動，並且也可以補充葉酸，這樣能夠起到特別好的效果。科學並用的方法應該是有均衡的營養，並且也應該要注重鍛鍊。

12樓：王祿

要提前補充葉酸，同時也要有乙個良好的生活習慣，一定要早睡早起，千萬不可以熬夜，不可以抽菸喝酒。心態一定要好。

孕前保健知識有哪些？怎麼做才能生乙個健康的寶寶？

13樓：晴天在哈佛

孕前的保健要多注意一些營養的吸收，還有適當的乙個運動。在懷孕期間的話要多補充一些鈣片，還有維生素蛋白質，才能保證胎兒的發育。

14樓：撲苒悠水身

我覺得首先我們要定期進行產前檢查，而且沒有保持充足的睡眠，要留意自己的體重，保持在乙個比較正常的範圍，然後要定期檢查牙齒，才可以有乙個比較好的寶寶。

15樓：撒的謊

一定要適當運動，然後一定要多喝水，一定要吃葉酸，早睡早起，不要熬夜，飲食要以清淡為主，不要生氣，男生也要備孕，不要抽菸，不要喝酒，壓力不要太大。