1樓：加大可愛
你好朋友。個認為坐月子的產婦體質大多比較虛弱，食用公尺飯可以及時提供能量供給。
而且公尺飯營養豐富，含有澱粉、
蛋白質、維生素等營養物質，產婦適量食用公尺飯，有助於產後恢復、乳汁充足，保證寶寶的母乳餵養。
坐月子期間一定要科學合理的膳食營養，更有利於身體的健康，謝謝。
2樓：勵君豪
坐月子的時候，他是可以吃公尺飯的，當然要吃一些肉類，有營養的食物是最好的。
坐月子吃公尺飯的危害
3樓：媽媽網孕育
月子裡吃公尺飯並沒有危害。
但是如果公尺飯過硬或大量食用公尺飯，可能會引起產婦消化不良，此外如果因吃公尺飯導致其他食物攝入減少，還可能引起乳汁分泌不足，影響產婦的餵養新生兒的狀態。
1、消化不良：女性在產後進食公尺飯，可能會因為公尺飯偏硬或大量進食公尺飯，而造成消化不良的現象產生，導致產婦在月子裡出現食慾欠佳、腹脹等不適症狀，影響正常的飲食；
2、乳汁分泌不足：女性在月子裡應多吃流質或半流質的飲食，保證充足的水分攝入，才能更好地促進乳汁分泌。而公尺飯中水分含量過少，如果只吃公尺飯，容易引起母乳餵養不足。
建議產婦增加含水分比較多的食物的攝入，比如公尺粥、湯麵條等，搭配富含營養的雞蛋、牛奶、鯽魚湯、豬蹄湯、菜湯等飲食，能夠更好地保證母乳充足，有利於月子期間寶寶的餵養。
但是，女性坐月子期間並不是完全不能吃公尺飯，公尺飯是日常生活中的主食之一，主要成分是碳水化合物，含有蛋白質、氨基酸、膳食纖維、維生素等，有利於補充機體所需的能量，所以，坐月子的女性可以適當食用公尺飯，並在悶煮時盡量讓公尺粒鬆軟一些，有利於消化。
坐月子吃大公尺飯的危害
4樓：情感諮詢槐樹老師
月子裡可以吃大公尺的，因為大公尺就是普通吃的主食，大公尺富含營養，含有大量蛋白質，大公尺有軟化血管，以及增加血管彈性的作用，可以降低血壓，所以對於產婦的健康是有幫助的，產後可以吃大公尺粥，可以蒸公尺飯，搭配其他食材，還可以起到**的作用，但是如果血糖高的產婦是不建議吃的，產後的主食可以選擇大公尺、麵食、小公尺等，總體需要營養均衡搭配才行。
月子裡適合吃什麼公尺飯
坐月子多久可以吃公尺飯
5樓：曹仙
北方人以麵條為主食，而且現在麵條的種類很多，可以製作成各種口味的麵條，滿足於各類口味的人群。而且麵條比較容易消化，還富含粗纖維能夠預防便秘。那麼產後可以吃麵條嗎，產後能吃大公尺飯嗎？
產後可以吃麵條嗎。
在坐月子期間，剖腹產的產婦們當然是可以吃麵條的，尤其是在剛剛排氣排便之後的一段時間當中，剖腹產後的媽媽們是不能吃一些固態食物的，這段時間當中就應該吃一些流質和半流質的食物，讓我們的胃腸功能適應對食物的消化，如果此時吃了一些固態的比較難以消化的食物，就會影響到產後媽媽的胃腸功能，甚至會導致腸梗阻等嚴重的情況產生，因此在產後初期，剖腹產的媽媽們應該多吃一些麵條等軟爛的食物。
坐月子的過程當中，常常吃麵條，能夠讓產後的媽媽們獲取到足夠的碳水化合物，碳水化合物是提供給產婦身體能量的重要**，而且在一定程度上，麵條等食物也能夠增進產後媽媽的免疫能力。此外，麵條等食物還是非常容易消化的一種食物，因為他們本身非常的軟爛，也就比較容易消化，飲食當中的營養，也更容易被產後媽媽們吸收和利用。比起吃一些難以消化的食物來說，麵條的飲食營養更能夠得到充分的發揮。
總而言之，剖腹產坐月子期間是可以吃麵條的，而且剖腹產的媽媽們，吃麵條能夠使自身的免疫能力得到提公升，也能夠讓飲食當中的營養更好的被媽媽們利用和吸收，也能夠使寶寶的餵養得到一定的好處。所以剖腹產坐月子期間，媽媽們要注意不要吃過於堅硬難以消化的食物。
產後能吃大公尺飯嗎。
月子裡的飲食只要不是寒性，產婦都可以適量食用。大公尺是孕前孕期經常食用的，產後也可以繼續吃，因為大公尺含有蛋白質、維生素和碳水化合物，有利於身體補充能量，盡快恢復。
坐月子吃大公尺的好處。
1、女性生產後腸胃虛弱，不適宜吃太油膩的東西，建議吃大公尺湯水、公尺粥等容易讓腸胃消化吸收的食物，有利於產後身體及時補充能量。
2、增進食慾，滋陰潤腸。大公尺中含有大量的碳水化合物和纖維素，可以促進身體消化和吸收，可緩解產婦的便秘症狀。
3、對於母乳餵養的寶寶來說，大公尺的優質蛋白質和b族維生素可以促進大腦與骨骼發育。
4、大公尺含有的y-穀維素、原花青素和稻糠甾醇，有美白護膚的功效。不但可以鎖水、補水，還能對抗肌膚衰老。
6樓：你看看這個啊明
坐月子期間能適量吃公尺飯。公尺飯的營養十分豐富，是我國人民的主要糧食之一，公尺飯有碳水化合物、澱粉、b族維生素，不僅提供營養，而且易於消化、吸收。但是大公尺性寒，一定要控制好進食量，避免過量食用。
坐月子期間吃公尺飯的好處如下：
提供能量。公尺飯是日常的主食之一，是提供人體能量的主要**。坐月子的產婦因剛剛生產，所以機體的能量消耗較大，因而，此時可以通過適量食用公尺飯，來補充人體所需的能量。
促進產後恢復。
坐月子的產婦體質大多比較虛弱，食用公尺飯可以及時提供能量供給。而且公尺飯營養豐富，含有澱粉、蛋白質、維生素等營養物質，產婦適量食用公尺飯，有助於產後恢復、乳汁充足，保證寶寶的母乳餵養。
7樓：網友
坐月子期間是可以吃大公尺飯的，公尺飯是我們常見的一種主食，在坐月子期間，飲食調養是非常重要的，如果腸胃比較不錯，吃大公尺飯是沒有問題的，當然如果腸胃比較虛弱，或者出現反酸水的現象，這時候大公尺飯應該少吃，坐月子期間更適合吃一些麵食，吃一些小公尺粥類的食物。
月子期間能吃大公尺飯嗎。
產婦在生產完之後腸胃比較虛弱，大公尺熬製的公尺湯和公尺粥口感細膩、容易消化，非常適合產婦食用。
90%以上的人體必須的營養元素都在大公尺的胚與糊粉層，即「公尺珍」中，且較為均衡，這應該是其所以成為人類主食的根本原因。大公尺中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪。
8%，並含有豐富的b族維生素等。大公尺中的脂肪含量很少，稻穀中的脂肪主要集中在「公尺珍」中，其脂肪含量約達20%，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，一般佔全部脂肪的34%，比萊籽油和茶油分別多2-5倍。食用大公尺有較高的營養價值，但大公尺蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質，其營養價值比不上動物蛋白質。
但在午餐和晚餐時食用大公尺，較麵食而言更有利於產後**。
產婦能吃大公尺的做法。
大公尺粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。對剛生產完的產婦而言，這種營養又美味的粥是最適合不過了。
用料：大公尺250毫公升(約200克)，淡奶油150-200毫公升，牛奶800毫公升，清水300-350克，海鹽1小勺。
做法。1、將洗淨的粥公尺放入平底鍋中，加入清水和鹽，蓋上鍋蓋。
2、大火，將鍋中的公尺和水煮開沸騰後，開啟鍋蓋，繼續煮3至4分鐘(其間需要時時攪拌，並防止溢鍋)。
3、待鍋中大部分水分蒸發後，將火力調整至中小火。
4、將淡忌廉分兩次加入到鍋中，每加入1次，都要攪勻，並等到鍋中液體沸騰後再添(如果你用的是普通平底鍋，需要用攪拌器不停攪拌，防止糊底)。
5、至少分4至5次將牛奶加入到鍋中，每次加入之後，都要攪拌均勻，並等到沸騰後再新增牛奶。
6、新增全部牛奶後，等到其再次沸騰，將火力調至小火，蓋上鍋蓋，每幾分鐘攪拌一次牛奶粥，煮約40至50分鐘即可。
坐月子可以吃公尺飯
8樓：暮靜雨
當人們在身體有什麼不適的時候，想到的第一點自然就是吃點什麼比較好，而在特殊時期飲食的確是需要特別講究的，尤其是產婦坐月子的時候，這段期間的飲食是很講究的，不僅需要攝入足夠的營養讓身體快速恢復，還需要保證母乳餵養時候不會對寶寶有影響，那麼坐月子能吃公尺飯嗎？
首先，日常生活中大公尺是經常食用的食物，產後女性身體虛弱應該吃一些營養豐富和好消化的食物，只要不是寒性的食物，產婦都可以少量食用，大公尺是孕婦生孩子前經常吃的，因此產後媽媽也是可以繼續吃大公尺的。
其次，大公尺裡不僅含有蛋白質，還含有一定量的維生素、纖維素、碳水化合物，產婦吃了也不會對身體造成任何的影響，不過產後女性身體特別的虛弱，不能夠吃太油膩的，因此建議產婦可以吃大公尺湯水、大公尺粥，這樣女性吃了更好消化，有利於產婦身體的恢復。
最後，大公尺裡含有纖維素，產後女性吃了不僅能夠增強食慾，還可以滋陰潤腸，能夠緩解產婦的便秘情況，不過大公尺雖然很有營養，不過吃大公尺也是有一些講究的，如大便不能夠和紅豆一起吃，不然容易引起口瘡。
月子期間能吃公尺飯嗎?
月子裡不能吃公尺飯嗎
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