1樓：任性的公貓
哺乳期是不可以進行節食**的，相反這段時間是需要好好補充各方面的營養，供給給孩子和大人本身。如果控制體重，就容易造成攝入營養不均勻，很容易傷害到孩子和大人的身體，這段時間確實是不需要控制體重的。
2樓：山藝媛
沒有哪個媽媽有孩子和哺乳期是不胖的，但是後期都能減下來，這一時間內主要是大人孩子都需要營養，如果在乎體重，吃的不好，影響的是兩個人的身體，這個時期是不需要控制體重的，哺乳期過後，體重會慢慢減下來的。
3樓：無地無天一地詩
體重還是要控制的，切不可聽信哺乳期不用控制體重。要知道凡事都有個度的，如果超過了這個度，孩子的營養不僅保證不了，還會造成營養過剩，這對於孩子和大人都是不好的。
4樓：安道沉浮
肯定是啊，如果單純控制體重，吃的不好，那孩子營養怎麼能保證。哺乳期吃的東西都是高營養的，營養多自然就會胖，等以後寶寶斷奶了還能瘦下來的。不要擔心，注意均衡飲食就好。
5樓：小知29117峙膠
在哺乳期，補充的營養肯定也是越來越多的，天天不是雞湯就是什麼豬腳的，這些都是很長肉的，雖然寶寶也在吸收營養，但有的媽媽自己本身也能吸收一大部分，當然會長胖啦。老人說不用控制體重只是站在孩子的角度來說的，就算是這樣，也不是對寶寶好，營養過剩對孩子會起到反作用，所以說這個說法是錯誤的。
哺乳期是不是很容易胖呀？到底該怎麼減呢？又怕影響寶寶
6樓：低調沉默
不用減，胖了好，男人愛。
哺乳期怎麼吃不發胖？
7樓：神射sss手
你好朋友。
哺乳期階段，為了保證母乳的營養和產婦的健康，合理搭配膳食才是最正確的。產婦需注意食物種類齊全多樣化，但不過量；供給充足的優質蛋白，吃瘦肉、雞、魚，不吃肥肉；多食含鈣豐富的食品，保證攝取奶製品，已經有肥胖傾向的產婦，可選擇半脂或脫脂乳製品；多食含鐵豐富的食品，適量選擇動物肝臟，多吃富含維生素 c的食物，有利於鐵的吸收；攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海產品，保證每天新鮮蔬菜不少於500克；烹調時少油少鹽。
望採納，謝謝！
哺乳期的媽媽是怎麼控制體重的
8樓：啊往事知多少
控制每日攝入的總能量。我們的身體就像乙個大倉庫，消耗的能量就如同運出的貨物，而攝入的能量就如同運進倉庫的原材料。當我們消耗的很少，但攝入的很多時，我們的倉庫裡的東西就會越積越多，這就如同我們的體重越來越重一樣。
因此，我們在飲食上要減少能量的攝入。
哺乳期為什麼瘦不下來？避免哺乳期**三個誤區你就能輕鬆瘦下來~
餵母乳會瘦嗎？現在在哺乳期如何**不減奶？
處於哺乳期的媽媽可以通過健身**嗎
哺乳期媽媽怎麼控制體重
9樓：小寶
哺乳期可以不用考慮體重的，如果你控制體重的話有可能就會影響奶量，對寶寶的發育不好喲；可以等斷奶後再**的。
哺乳期，是否應該需要忌口？哺乳期的媽媽需要忌口嗎？
覺得哺乳期是可以不用忌口的，你只要不喝酒，不抽菸就可以了，飲食的話，盡量清淡一點，因為這對寶寶比較好。我認為需要，因為如果不忌口會影響母乳的質量。哺乳期的媽媽需要忌口嗎？雖然這是一件讓人痛心疾首的事情，但還是得告訴你 得忌口！首先呢，上火的食物盡量少吃 不吃，容易導致寶寶有口氣 便秘 再就是煙 酒 ...
哺乳期吃韭菜真的會回奶嗎，是哺乳期可以吃韭菜嗎
誰說的，沒聽說過有這種說法的。我現在還處於哺乳期，從坐月子到現在我都吃了很多次的韭菜了，並沒有發生回奶的現象，甚至連最基本的反應都沒有，肯定是你的謠言穿錯了。出了月子後對這些食物都是慢慢的新增的，我的奶水在月子裡根本不夠孩子吃的，都是新增的奶粉，反倒是出了月子後，奶水漸漸的增加的。出了月子後，婆婆只...
哺乳期是多久，法定哺乳期是多久呢？
哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁來餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般就是10個月至1年左右。根據我國女職工勞動保護特別的規定第九條，對哺乳未滿一周歲嬰兒的女職工，用人單位不得延長勞動時間或者安排夜班勞動。用人單位應當在每天的勞動時間內，為哺乳期女職工安排一小時的哺乳時間，女職工生育...
哺乳期吃榴蓮下奶，哺乳期吃阿膠下奶嗎
奶水不足可能是很多媽媽苦惱的問題，因為奶水不足就難以給孩子提供充足的食物 那麼今天的文章就來告訴大家，哺乳期怎麼吃榴蓮下奶？1 生吃榴蓮。榴蓮是水果之王，其中所富含的營養是十分之多的。有些新媽媽們雖然吃不慣這個味道，但是為了能夠下奶還是可以堅持的。生吃榴蓮是一種不錯的催奶手段，相對於其他方法來說這樣...
哺乳期可以吃什麼好，哺乳期吃什麼好？
哺乳的媽媽是最偉大的，哺乳的媽媽是最美麗的，年輕的媽媽們不要放棄哺乳，為了孩子，也為了自己。因此，媽媽們要為自己補充好營養，高質量的母乳是新生兒最佳的營養 只有母體吸收了充足的營養，才能使嬰兒得到充足而營養的母乳。媽媽在哺乳期間每天增加500大卡熱量攝取，通過適量的補充營養，可以幫助提公升乳汁營養品...