1樓：匿名使用者
一．改變偏食習慣。
帖士：飲食習慣的改變會受到強烈**及遏阻。但我們身為父母者要有愛心、耐心來對待小孩偏食的惡習。
比如說，開始幾周每天先多吃乙份水果或蔬菜。然後開始把豬排、牛排或雞肉之攝取量逐漸減半，或者是把小塊的肉切成肉絲而與蔬菜熱炒，如有些蔬菜小孩不喜歡吃的，可以把它切成小塊或絲狀而與小孩喜歡吃的菜餚混合烹調，使小孩不易把它挑出。
再如可以把孩子喜愛及不喜愛的水果同樣地切成小塊而以什錦水果方式做出來。
烹調食物時也可多採用蒸、水煮、滷烤、燉、涼拌來減少油脂之用量。這樣慢慢地加以改變成為習慣，如此一來即會比一下子來的大改變，成功的機率增加很多。
二．保持「吃飯配菜」非「吃菜配飯」的習慣。
我們要明白，人體每天所需的總熱量之63％應來自碳水化合物(澱粉)，而油脂為25％及蛋白質12％最為理想。可見，公尺飯、麵食含有豐富之澱粉及多種必須的營養素，應作為我們三餐的主食。(請記住，油脂每公克之熱量高達9大卡，而蛋白質及碳水化合物只各供4大卡熱量，而酒精熱量則為7大卡)。
三．均衡飲食配合適量運動。
人類既為哺乳動物，身為動物而不動，是違反天然生存條件，為了好好地活下去，運動是必需的。因此中文之「活動」的真諦是奧妙而又正確的人生哲理。均衡飲食固然重要，但運動是可以促進健康飲食的好處。
因為運動可以幫助人體保持健康體重、理想的膽固醇濃度，又可以維持正常血壓及改進骨胳之密度。運動可避免結腸癌，因為運動可加速食物營養分之運輸，減少廢物中有害物質與結腸之接觸時間，以減少結腸癌之機會。運動可促進胰島素有效之利用血中之糖分以防止糖尿病之發生。
因此，為了保持健康，除了注意均衡飲食而不偏食外，運動是不可缺少的。
四．每日飲食的簡單準則。
五穀根莖類：3－6碗(多吃澱粉質，約200公克／碗)
蔬菜類：最少三碟(100公克／碟)
水果類：最少二個(種)水果。
蛋、豆、魚、肉類：四份(30公克魚肉／份，蛋乙個／份，豆腐一塊／份)
奶類：1～2杯(240cc／杯)
總之，健康飲食要以少油、少鹽、少糖、少加工、新鮮、適當為原則。因為世上沒有一種完美的食物包含有人體所需之多種營養分，因此偏食是危害人體的。
我弟弟今年17了才168.請問怎麼才能讓他增長更快明年夏天就18了，真為他擔心，他平時也不挑食，也
2樓：匿名使用者
多做有氧運動 吃穀類食品 高蛋白食品 牛奶 蔬菜 保證充足睡眠。
3樓：匿名使用者
拉筋 可以長高 沒事的 男生一般在那個年齡段瘋狂長的。
4樓：匿名使用者
引體向上。男生發育要到20多歲。別急。
5樓：冼藻
沒事的有的孩子長的晚。
這個看圖寫話不挑食的弟弟怎麼寫
6樓：匿名使用者
弟弟不挑食，中午飯的時候，餐桌上有青菜有肉有湯，弟弟自己端著碗，拿著湯匙大口大口地吃些公尺飯，各種菜都都一些，所以弟弟長得很強壯，真是乙個好孩子呀。
怎樣才能讓孩子不挑食
7樓：匿名使用者
挑食不是什麼了不得的事情，大可不用太在意。因為孩子太小，等孩子長大點肯定就不會了。
8樓：畢辭釗恬美
可以用變換花樣的方法，改進烹調技術，引起孩子的食慾。用生動形象的教育方法，誘導孩子懂得吃各種食物的好處。
怎樣能讓寶寶不挑食？
怎樣做能讓孩子不挑食
9樓：畢漪
受大人飲食習慣的影響：經常見到的現象是小孩隨著父母不吃這個。
怎樣才能讓視力提公升，怎樣才能讓視力上公升？
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眼睫毛忌亂剪。因為睫毛具有保護眼睛的作用，可防止灰塵進入眼內。突然飛來的異物一觸眼睫毛，眼臉便會迅速閉合以保護眼睛。如果把睫毛剪掉，就失去了這種保護作用，灰塵等容易侵蝕眼睛，引起各種眼病。何況一根睫毛的壽命大約只有90天，剪掉睫毛也不會使睫毛長得更長。因此，睫毛忌亂剪。你可以使一下 十天可見效的睫毛...