1樓：欣欣老師解惑
1、雞肉。據調查發現，雞肉中其實含有豐富的蛋白質，多食用對母親和胎兒都好，尤其是雞湯，營養更加豐富，雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。
2、魚肉。油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸。能延長妊娠期，防止早產，從而增加嬰兒的體重。
它含有的hda與大腦內視神經的發育有密切的關係，能幫助胎兒視力健全發展。
牛肉可以大為滿足孕婦孕期中對鐵和鋅的需求。
3、牛肉。鐵和鋅是孕婦在孕期中不可或缺的元素，牛肉可以大為滿足孕婦孕期中對鐵和鋅的需求，鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。
4、羊肉。羊肉的營養價值高，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。 由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。
孕婦吃什麼肉好，孕婦吃哪種肉好
2樓：顏蓄源曼嵐
肉類含有胎兒必須的不飽和脂肪酸 和鈣鐵等微量元素，對孕婦尤其重要，是促進胎兒大腦、視力、機能發育的重要物質。建議食用含不飽和脂肪酸、氨基酸較多的肉類，膽固醇含量較低的肉類，比如拉勾低醇無抗豬肉、梅花肉等。
孕婦吃什麼肉好，對身體是大補的呢
孕婦吃什麼肉對胎兒好處多 這8類肉食孕婦可多吃
狗狗懷孕吃什麼肉最好
懷孕多吃什麼肉對寶寶好
3樓：玩樂星
孕媽媽在孕期應當均衡飲食、葷素搭配，補充優質蛋白質。優質蛋白質的**於動物的瘦肉，所以孕媽媽在孕期可以使用以下的瘦肉。
一、雞肉，雞肉中含有豐富的蛋白質，有利於補充胎兒發育所需的營養物質，而且雞肉的脂肪含量很低，不會造成孕婦肥胖。二、魚肉，魚肉中含有不飽和脂肪酸和dna，dna對於胎兒的腦和眼發育非常有利。
三、牛肉，牛肉中不但含有優質蛋白質，而且還含有鐵、鋅等微量元素，促進胎兒的神經系統和免疫系統的發育，而且對於胎兒骨骼和毛髮也非常有益。
四、羊肉的營養價值非常高，孕期多吃羊肉能夠補氣血。羊肉的肉質細嫩，容易消化吸收，而且羊肉中的脂肪和膽固醇的含量都低，孕媽媽多吃羊肉，對孕婦和胎兒的發育都有好處。
孕期可以適當食用雞肉、豬肉、牛肉。雞肉對於營養不良、疲勞乏力、貧血有很好的補益效果。
豬肉可提供大量動物蛋白，牛肉含有豐富人體所需蛋白質、氨基酸、鈣等，具有補腎益氣，強身壯骨作用。建議：都以水煮為主，禁食生肉。
4樓：愛生活的小喬老師
通過自己的努力生出乙個聰明健康的寶寶是所有父母的心願，而孕期的飲食調理能夠在很大程度上影響胎兒的發育，因此做好飲食調理工作對孕婦來說是非常重要的。那孕婦要多吃什麼對寶寶好？對於這個問題，相信廣大準父母一定都非常好奇吧，下面就一起來看一下吧！
孕婦要多吃什麼對寶寶好？多吃大棗吧！
大棗是生活中非常常見的食物，其實大棗對於孕婦和腹中的胎兒都是非常好的。我們知道孕婦都需要注意補充葉酸，而大棗當中含有豐富的葉酸成分，它能夠參與孕婦血細胞的生成，更好地促進胎兒神經系統的成長發育，因此孕婦早孕期都可以適宜多吃點大棗。
孕婦要多吃什麼對寶寶好？多吃核桃吧！
核桃是一款營養價值很高的食物，富含鈣、磷、鐵以及維生素a、b1等營養元素，尤其有利於人體大腦神經細胞的發育。對於孕婦而言，孕期多吃點核桃既能夠有效補充自身所需的營養，還能夠促進胎兒大腦神經細胞的生成以及發育，對於寶寶出生後的智力發育也是非常有好處的，建議多吃。
孕婦要多吃什麼對寶寶好？多吃海產品吧！
海產品當中含有豐富的鈣、碘、磷、鐵等微量元素，對於人體大腦的成長發育有著舉足輕重的作用，對於防治神經衰弱也有著極好的作用。孕婦多吃點海產品，既能夠防治孕期腦細胞出現衰弱，也能夠幫助胎兒腦細胞成長，有著一舉兩得的作用。海產品營養豐富並且味道鮮美，還能夠補鈣健腦，當然建議孕婦多吃一點了。
孕育乙個健康的生命，對乙個家庭來說既是希望的延續，也是幸福快樂的保證，對於父母來說是十分重要的。對於孕婦要多吃什麼對寶寶好這個問題，認為孕婦在孕期當中要做好飲食搭配均衡，做到營養全面，才能夠最大程度地保證腹中胎兒獲得充足的營養，身體以及智力發育完全，才能夠在根本上保證寶寶順利降生，因此孕期一定要做好飲食調理。
孕婦時候吃什麼水果好，孕婦吃什麼水果好
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什麼水果好呢？建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。1 孕早期 西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉 在孕早期，準媽最好選...
孕婦吃什麼菜好，孕婦多吃什麼蔬菜好
想要擁有健康的身體，必須在飲食上多下功夫。日常飲食中，除了營養均衡食物合理搭配之外，還要注意對進食綠色蔬菜。孕婦處於特殊時期，進食哪些食物會直接影響到胎兒的健康以及成長，因此孕婦在飲食上會特別小心。蔬菜是孕婦每天必須進食的食物，下面就來了解一下孕婦進食哪些蔬菜對寶寶的健康成長有幫助？1 蓮藕是夏季最...
孕婦貧血吃什麼食物最好，孕婦吃什麼食物補血最快最好
親愛的朋友你好，非常高興為你解答。孕婦貧血要經常食用一些動物內臟，如肝 心等 每週吃1 2次，每次2兩左右 還有紅色的瘦肉如牛 豬 兔肉等，動物的血 可以煮血豆腐湯等 這些食物的含鐵量高，與人體中的成分接近，最易吸收，蛋黃也是不錯的補鐵食物。答 為了給胎寶寶提供足夠的營養，準媽媽總是要通過很多方式進...
孕婦吃什麼水果好啊，孕婦吃什麼水果好
對於正常孕婦而言，對水果的要求與正常人沒有大的區別，主要選新鮮應季的當地水果。其中，重點推薦的水果包括 1 西紅柿 性味酸甘，有生津止渴 健胃消食 清熱解毒功效，西紅柿富含維生素c 胡蘿蔔素 蛋白質 微量元素等，對胎兒大腦發育有益 西紅柿中的番茄紅素有抑制細菌的作用，可以使 色素沉著減退或消失，能幫...
孕婦吃什麼食物比較好？孕婦吃什麼食物最好？
孕婦多吃些牛肉 西蘭花 黃瓜 紅薯 番茄，這些都是孕期容易消化的食物。孕婦的食物主要以清淡的為主，不要吃太油膩的，還有就是多吃蔬菜，水果，不要吃太甜的食物，還要注意少食多餐。孕期多吃這3類食物，既營養又保胎，功效佳！孕婦吃什麼食物最好？太辣，太冷的食物也應少吃。羊肉火鍋。山楂大閘蟹。孕婦應盡量不能吃...