1樓：網友
可以吃。
1、為保證乳量，哺乳期的母親應每日喝牛奶一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。
2、為了保證能攝取足夠的維生素c，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生捲心菜、漿果和木瓜。
3、為保證足夠的維生素a，應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。
4、動物肝臟的營養價值特別高，應該偶爾吃一點。雞蛋每天1只。
5、穀類食物和麵包每日3次，應該吃含各種維生素b的純穀類食物。還要補充點維生素d製劑，以保證飲食中鈣質的吸收。
2樓：
沒多大影響的，畢竟木瓜和牛奶都不是涼性食物。
哺乳期可以吃木瓜嗎
3樓：匿名使用者
哺乳期可以吃木瓜，因為木瓜中有木瓜素，有高度分解。
蛋白質的能力。另旦毀外木瓜有助消化通便的作用，產後哺散遲戚乳期大部分女性有便秘的症狀，多吃木瓜可以緩解便秘症狀。多數哺乳期媽媽會有輕度貪血，木瓜中鐵和鋅含量特別多，鐵是紅衝陵細胞中血紅素的重要成分，多吃木瓜也可以對於預防缺鐵性貧血有一定的療效。
4樓：匿名使用者
可以的，什麼水果都可以吃的。
南瓜下奶嗎?
哺乳期可以每天喝通草水嗎
哺乳期喝芥菜水會回奶嗎?
5樓：泉明鈺
薺菜的營養價值雖然很高，但在吃薺菜的時候也需要注意一些事項，免得吃下去反而對身體有害，這個是可以提前避免的，那麼，哺乳期的時候能不能吃薺菜呢？
哺乳期可以適當吃芥菜。而且，哺乳期食用薺菜不會導致回奶。要知道，薺菜裡的蛋白質含量豐富。
其維生素c含量遠超柑桔。哺乳期吃芥菜不止不會引起回奶，還能補充分娩時流失的營養。而且薺菜含有薺菜酸，而薺菜酸能夠有效止血，對於哺乳期女性的身體有好處。
薺菜還能有效止血，幫助女性產後排出惡露，還能明目，增強視力。薺菜是一道美味的野菜，具有一定的醫用價值。產後出血量的女性吃芥菜能有效止血。
薺菜是平性食物，不熱不寒，能夠祛除血熱，也能祛除體內寒氣，維持人體的平衡系統。
薺菜中粗纖維含量豐富。女性哺乳期食用它能增強大腸的蠕動，幫助糞便排出體內，防止便秘。薺菜同時含有乙醯膽鹼和季胺化合物，能有效降低血液中的膽固醇含量，還能降低血壓。
而且，薺菜尤其適合哺乳期的女性食用。芥菜屬於保健類蔬菜。
哺乳期喝鴿子湯會回奶嗎
6樓：曹仙
哺乳期的媽媽都要做好回奶的準備，回奶和飲食相關聯，要想回奶就應該做好飲食工作。有些媽媽會吃鴿子來回奶，這樣做有效果嗎？哺乳期吃鴿子會回奶嗎？接下來帶大家一起了解一下吧。
吃多了有可能會回奶，產婦應慎吃鴿子。
產婦慎吃鴿子的原因：鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高階滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.
47%，鴿肉缺乏維生素b16、維生素c、維生素d，以及人體正常生命必須的碳水化合物，長期食用可能造成孕婦回奶。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體，但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經煮湯後融化入湯，湯中的油消化不完，便存留在體內。若是孕婦不經常活動，則導致身體發胖、發虛、頭暈眼花。
不僅對孕婦不好，長期下來還會對寶寶造成影響。所以，產婦在哺乳期間最好不要吃鴿子，即便想食用，也只能盡量少服用，最好是先觀察服用後的反應，如果沒有回奶或其他不適症狀，就可以繼續服用。如果服用之後，產生不良反應，需停止進食並立即就醫。
回奶的食物。
回奶和食物有很大的關係，在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。那吃什麼回奶比較快呢？常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。
但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會出現效果一般般的情況，這是正常。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法了。
大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫公升，煮至剩250毫公升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。
山楂：不管是生山楂還有幹山楂都有回奶的作用。
生穀芽：想要快速回奶，可以用生穀芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉公尺、糯公尺、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
產婦餵奶期間的飲食
7樓：匿名使用者
1、蝦仁餛飩湯。
原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿蔔15克，蔥末20克，薑末10克，餛飩皮8片，香菜些許，高湯、鹽、胡椒、芝麻油適量。
製作：將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、薑末、蔥末全部一起剁碎，加入調味料拌勻。把做成的餡料分成8份，包進餛飩皮中，再放進沸水中煮熟；鍋裡加高湯煮開，放入煮熟的餛飩，再加調味料、香菜及蔥末等即可。
營養小秘訣：蝦肉中含有大量的蛋白質和鈣，既可促進泌乳，還能提高乳汁的質量。
2、烏雞白鳳湯。
原料：烏雞1只，白鳳尾菇50克，黃酒，蔥段，薑片，鹽，味精適量。
製作：先將雞洗淨，切成小塊，在鍋裡加清水、薑片煮沸。放入雞塊、黃酒、蔥段，用慢火熬煮至雞肉熟爛；在雞湯中放入白鳳尾菇、味精及少許鹽，調味後沸煮3分鐘即成。
營養小秘訣：烏雞具有較強的滋補肝腎的作用，經常食用本湯對媽媽有很好的增乳、補益的作用。
3、鮮鯉魚粥。
原料：鮮鯉魚500克，小公尺100克。
製作：將魚去鱗、除內臟，切成小塊，與小公尺一起用慢火煮粥，煮至魚肉與公尺爛熟。粥內不宜放鹽，適宜淡食。如果用鯉魚1條煮湯，放入少許佐餐醬油，吃肉喝湯，催乳效果也不錯。
營養小秘訣：鯉魚不僅富含容易消化吸收的蛋白質，還具有消除寒氣、催生乳汁的功效。
space蟲草花豬蹄湯。
space木瓜銀耳羹。
哺乳期能吃蒜黃嗎，哺乳期能吃紅心柚子嗎
蒜黃是一類常吃的蔬菜，蒜黃炒雞蛋營養豐富口感好，但是哺乳期營養是提供嬰兒生長發育需要的物質，此期是禁忌吃辛辣類的食物，否則長期使用會影響乳汁的分泌，所以盡量別吃。盡量不要吃，因為你吃的東西都會通過母乳餵養給你的孩子 最好不要吃，韭菜，大蒜都是回奶的食物，蒜黃也屬於。就是不回奶，對母乳的味道有所改變，...
益生菌膠囊哺乳期能吃嗎，哺乳期能吃紅心柚子嗎
這種膠囊哺乳期是能吃的，而且營養價值是比較高的 哺乳期的時候很多媽媽都會被產後便秘困擾，為了能讓自己的大便通暢，媽媽們就會吃一些益生菌來調節腸道的菌群。但是鑑於是哺乳期，又不敢放心的吃，擔心這會影響寶寶的健康。那哺乳期能不能吃益生菌？哺乳期的時候是可以吃益生菌的，這種保健品是作用於腸道中的，不會進入...
哺乳期媽媽能吃阿膠嗎？哺乳期婦女能吃阿膠嗎
阿膠它是屬於一種保健品，能夠起到補氣養血 美容養顏 滋陰補腎的作用，哺乳期的婦女也是可以使用的。因為在產後或多或少都會出一些血，那麼就容易造成了產後貧血，阿膠能夠起到補充氣血的目的，對於產後機體恢復來說還是有利的。哺乳期要注意飲食健康，要多吃富含蛋白質的食物，這樣才能夠促進身體更加健康的恢復。要多吃...
哺乳期能吃蛋糕麼，哺乳期能吃什麼蛋糕嗎
宜吃 蛋糕 宜吃 原因 哺乳期的女性可以適量吃蛋糕。哺乳期為了更好地補充媽媽和寶寶的營養，在食物的種類和數量方面可恰當搭配，盡量平衡膳食。蛋糕屬於麵粉製品，對哺乳沒什麼影響，在哺乳期是可以吃的，可以選擇無奶油或原味蛋糕。哺乳期適量吃蛋糕的好處如下 補充營養 蛋糕的製作原料為雞蛋 白糖 小麥粉等物質，...
哺乳期媽媽能吃咖啡嗎，哺乳期的媽媽能吃梨嗎
對於又要上班又要照顧孩子的寶媽而言，每天的精神消耗量都很大，如果不利用咖啡提神的話，又似乎很難做到時時擁有最佳的工作狀態。咖啡具有刺激中樞神經系統的作用，此外適量的咖啡因也有助於緩解疲勞，促進消化液分泌，促進排尿，特別是排出體內多餘的鈉離子，所以從這方面來說，哺乳期適當喝點咖啡也未償不可。但是哺乳期...