1樓：萌新小主
產後胯骨變寬是非常正常的，如果想要解決這個問題，你可以去練瑜伽，平時也要多加鍛鍊身體，或許可以改善。
2樓：dj林林
產後胯骨變寬是很正常的，由於生完寶寶之後，身體會有一定的變化，平時有時間，可以去練瑜伽，鍛鍊你身體的柔韌度，經常練瑜伽的人身形很好，體態也很優美。
3樓：匿名使用者
很多女人發現，生產了以後，自己胯骨變寬了，臀部變大了。
其實這在懷孕的時候就已經產生了。只是懷孕時肚子比較大，看得不太明顯而已。
女人在懷孕的時候，身體會隨著體內激素的變化而變化，胯骨變寬就是其中之一。這些變化都是正常的。
如果是因為生產後胯骨變寬，其實不用特意鍛鍊，過個一年左右的時間，也是可以自然恢復的。
我記得我表嫂剛生產完的時候，看她的身材真的是變化很大。
原本纖瘦的體型變得很壯，臀部都大了很多。
後面過了半年多，又恢復了原來的體型。她也沒有特意鍛鍊，是自然恢復的。
如果想快一些恢復孕前的身材，那就多多注重產後身體的調養和適當鍛鍊了。
可以買乙個塑身衣來穿。塑身衣對恢復體型也是比較有效的手段。
平時注意坐姿，不要總是坐著，多起來走動走動。讓身體脂肪熱量得到消耗。
最好的運動辦法是爬樓梯。爬樓梯不僅可以鍛鍊身體，消耗卡路里，還可以對腿型有很大的改善作用。
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