1樓：成都新華諮詢
補鋅的話可以吃點含鋅比較高的食物，含鋅的食物如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果，各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子中含鋅量較高。
2樓：非誠勿擾
注意飲食，不抽菸飲酒，重要還是要補充金斯利安。增加受孕機會。
備孕時準爸爸要注意什麼？
3樓：妙筆生花的芊芊
備孕時準爸爸要注意戒菸戒酒，不熬夜，還有每天做運動，保持身體健康。
4樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，備孕期間準爸爸要注意哪些事
5樓：三不原則不可以
當然要注意好的睡眠，多多鍛鍊，提高身體的免疫力。吸菸的同志要戒菸戒酒，在很大程度上避免胎兒的畸形等等。
6樓：壓韻d2漂亮
準爸爸在妻子備孕的過程中，要多注意休息，盡量戒菸戒酒，保持良好的身體和心理狀態，迎接新生兒的到來。
備孕準爸爸需要做好哪些事情呢？
男人備孕要注意哪些，男生備孕應該注意事項有什麼呢？
1.在備孕期間，男人不能吸菸，喝酒。都知道吸菸有害健康，但是還是有很多人樂此不疲，吸菸不僅對自身健康有害，對精子的質量也會有一定的影響。不可以存在僥倖心理。2.不能過於疲勞，在備孕期間要注意多休息，如果長期身體處在疲勞的狀態，會影響受孕。如果工作環境是有毒有害的，最好休假，或者換乙份工作。長期在高溫...
男性備孕前的注意事項，男性備孕前準備事項？
男性備孕主要是改善精子質量,所以就需要補充營養,一般是補充鋅元素和蛋白質,鋅元素即可提高精子活力，改善不育症狀。調理腎精虧虛，還可以通過鋅爸爸調理補精和補精子。男人備孕前的營養準備與注意事項 1 嚴格戒菸戒酒 2 合理補充礦物質和微量元素 如鈣 鐵 鋅 碘等3 保證充足的優蛋白質 注意事項 1 在這...
備孕夫妻應該做哪些準備？如何備孕？
備孕做哪些準備？備孕時建議將身體調節至最佳狀態，有助於孕育健康的寶寶，備孕時應做好生活準備 檢查準備 心理準備等。1 生活準備 應戒菸 戒酒，養成良好的生活習慣，加強營養，多補充蛋白質，比如雞蛋 牛奶 魚類。建議多吃深海魚，因為其中含有大量卵磷脂，有利於胎兒大腦發育。還需要多吃含有維生素的食物，使營...
高齡備孕二胎，應該注意什麼，高齡備孕二胎，應當怎麼調養？
高齡產婦生二胎本身是乙個危險因素的存在，順利備孕之後建議要按時進行產檢，高齡產婦在妊娠期疾病發生率上會高，檢查的過程中一定要注意觀察血壓血糖的情況。我覺得應該注意自己的身體狀況，因為這個年紀去生孩子本身就有特別多的風險，注意自己的身體健康是比較重要的。注意身體的情況，要做好備孕的準備，檢查身體方面的...
想要高質量備孕，要注意哪些事項？
想要高質量備孕，必須要注意，保持心情愉悅，科學專業化的飲食，要注意去運動，聽從醫生的建議，這樣才能成功。首先就是一定要堅持服用葉酸，還有就是不要熬夜，同時一定要注意飲食的合理搭配，也應該多喝水，還有就是要多吃瓜果蔬菜。要遠離菸酒，要有乙個良好的作息習慣，要吃得清淡一些，要及時補充葉酸，要加強鍛鍊。首...