1歲半寶寶的輔食,你知道有什麼嗎

時間 2022-04-27 01:24:21

1樓:醬紫筆記

牛肉可以連肉帶骨熬成骨肉分離的肉湯,可以把牛肉剁成細末和肉湯一起給寶寶下麵條吃,麵條中還可以加入蔬菜;甚至很多家庭可能都會選擇讓寶寶跟著大人一起進餐了,但需要注意的是,寶寶的食物還應該保持少鹽,不要重口味,如果可以不加調料不加最好,當然寶寶如果不接受,適當加點也是可以的。

製作飯菜以細軟為原則,每天的食物盡量搭配的有幹有稀、有葷有素。各種食物混著吃,既包含了全面的營養素,又提高了食物的營養價值,孩子也吃得開心。孩子這時候對優質蛋白和鈣的需要還是很高的,特別是鈣一天建議達到500毫克以上,可以預防佝僂病,對於孩子骨骼的發育也起到非常重要的作用。

已經可以應付大多數的食物了。我們常見的大多數食物都可以給寶寶食用,常見的粥類、麵條、包子、餃子、燉菜、公尺飯、餅、饅頭、發糕等等,都可以吃了,幾乎可以跟著家長一起吃飯了。可以多吃一些溫性的水果,比如蘋果,香蕉…蔬菜什麼的寶寶都可以吃了,肉製品基本上都可以吃了,不過一定要保證寶寶吃的比較均勻,這麼大的寶寶也會挑食了,家長要把握好寶寶的營養攝入。

可以接受的食材也日漸豐富,包括五穀雜糧、蔬菜水果、禽畜魚蛋等。因此,在正餐時間應該讓寶寶吃飯,每天3頓,要像大人一樣有飯有肉有菜,保證食材多樣化。偶爾再來點水果、酸奶、家長可以用不同的食材做出五彩繽紛的溶豆,比如粉粉的火龍果溶豆,嫩綠的菠菜溶豆,白色的酸奶溶豆,金黃的蛋黃溶豆,淡紫的紫薯溶豆木瓜殼等較易處理,農藥汙染少,致病**染的機會小的,雞蛋、魚、肉和肝臟應煮熟以避免感染並引起過敏反應。

胡蘿蔔、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆和小白菜等蔬菜都是不錯的選擇。

2樓:雙魚愛仕達

這個時候可以給寶寶吃一些水果,比如橘子蘋果,香蕉,木瓜。這個時候也可以給寶寶多吃些新鮮的肉類和蛋白質類,比如雞蛋,魚肉,豬肉,瘦肉,肝臟等等,而且可以給寶寶多吃些空心菜,多吃些小白菜,胡蘿蔔。

3樓:愛上我企鵝9啊

可以吃雞蛋羹、水果泥以及蔬菜泥,比如說橘子,柳丁,番茄,蘋果,香蕉,雞蛋,魚肉、空心菜。

4樓:辛格

蘋果泥,胡蘿蔔果汁,紫薯泥,玉公尺汁,蝦仁豆腐,肝泥粥,南瓜泥,雞蛋羹等等。

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