1樓：
懷孕保胎一定要讓飲食多元化和多樣化一些。一般上在懷孕的時候，準媽媽要給身體補充一些能量。要讓自己多吃含蛋白質的食品，吃一些新鮮的水果。
在吃食物的時候，盡量選擇少食多餐，不可以一次性吃太多。一定不要吃特別油膩的食品和大量的補品，這樣的話是不太好的。可以選擇吃點動物肝臟，或者是吃一些瘦肉和排骨，多給自己的身體多補充一些鈣質。
不管是吃什麼東西，都是一定要注意用量的問題。
2樓：夢旅人2000新天
我懷第一胎的時候，家裡老人用土方法為我保胎，可是現代人都相信科學，同事向我推薦了「你好幸孕」他們說保胎期間孕媽媽可以選擇吃些雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋、等以滿足機體足夠的蛋白質及營養物質的攝入。可以吃葡萄，葡萄具有保胎的功能，並且還有大量的礦物質、維生素和果糖，有利於寶寶的生長發育，有了他們我就更安心， 現在我的寶寶已經出生了身體倍棒，你也可以去試試哦
懷孕乙個月保胎吃什麼食物好
3樓：廣涵瑤
1、供給充足的熱量
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食慾不振，這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅乾、酸奶、堅果等。
2、供給充足的蛋白質
3、攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的，因此，在飲食調節上孕媽應注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素b2、維生素b6等的攝入。
富含維生素的食物：胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、乳酪等。
保胎吃什麼蔬菜好
保胎吃什麼菜比較好
4樓：騎著蝸牛當房車
孕婦飲食要求營養均衡合理，講究葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，不偏食不挑食。可根據孕婦的活動量及體質決定攝入量和飲食重點。
（1）供給充足的蛋白質
孕期應注意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、豆類等。
（2）攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要全面補充維生素，其中維生素c有利於鐵元素的吸收，可有效預防孕婦缺鐵性貧血。在飲食上，應多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。富含維生素的食物：
胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛肝、豬肝和牛奶等。
（3）補充充足的礦物質
孕婦在懷孕3個月以後，胎兒的迅速生長和母體內的變化，對礦物質的需求也迅速增加，因此孕婦也需要注意礦物質的補充。孕婦可經常食用蛋黃、魚，適量的食用心肝腎等來補充礦物質。
5樓：原海秋
孕期吃哪些食物能保胎
1、西紅柿：西紅柿的營養價值高，西紅柿中含有豐富的維生素，能促進人體新陳代謝，有利於機體的健康，能加快人體新陳代謝功能，懷孕期間吃西紅柿對身體有好處，有利於胎兒的健康發育，可以起到保胎的作用。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素對眼睛有好處，並且能起到保護肝臟的作用，能促進肝臟排毒，可有效改善肝臟功能，孕期吃胡蘿蔔有利於胎兒眼睛的健康，並且還可以起到增強身體素質的作用，可降低妊娠期糖尿病的發病率。
3、動物肝臟：動物肝臟中含有豐富的鐵元素，可以有效避免孕期缺鐵性貧血，懷孕期間吃些動物肝臟，對胎兒發育有好處，並且有利於孕婦自身的健康，孕期要重視營養合理搭配，盡量選擇對機體有益的食物，同時也要控制體重的增長。
懷孕期間如何飲食
1、供給充足的熱量：孕期要增加營養的攝入量，懷孕期間要供給充足的熱量，可有效緩解食慾不振的情況，懷孕期間盡量選擇高熱量的食物，孕早期可以吃些高熱量的食物，但是孕中晚期最好控制熱量及脂肪的攝入量。
2、供給充足的蛋白質：孕早期要增加蛋白質及維生素的攝入量，並且要增加葉酸的攝入量，多吃些富含蛋白質的食物，豆製品和小公尺對女性身體有好處，並且能提供給身體需要的能量，有利於胎兒健康發育，孕期要重視飲食結構的調整。
3、攝入充足的維生素：增加維生素的攝入量，多吃蔬菜和水果對身體有好處，有利於胎兒的健康發育，並且能促進腸胃蠕動，可排出腸道內的廢物，能讓女性擁有健康的身體狀況，懷孕期間要補充各種微量元素，並且要注意體重合理增長。
狗懷孕後吃什麼最好，狗狗懷孕了吃什麼好？
一 1 30天是第一階段，剛剛受孕 大約一到兩周內 的母犬要避免劇烈運動，容易流產 保證母犬平時的餵養水平就可以，不要加太多的肉 蛋 營養和食量，因為胎兒生長比較慢，個子也很小，如果喂太多的食物，營養都會被母犬吸收，等於給母犬催肥呢 又胖又不運動，容易發生難產 二 30 45天是第二階段，母犬腹中的...
懷孕期間多吃什麼好，懷孕期間吃什麼好？
懷孕期間應該吃些什麼呢？除了要了解哪些食物不能吃外，為了讓寶寶在媽媽身體內長得更好，女性在懷孕期間也要多吃一些有利於孕婦本身和胎兒發育的食物，只有這樣才能保證寶寶出生後能用擁有乙個健康的身體。那麼，懷孕期間應該多吃什麼食物呢？第一，富含蛋白質的食物 懷孕期間比平時需要攝入更多的蛋白質 脂肪以及微量元...
懷孕吃什麼補品對寶寶好，孕婦懷孕一般吃什麼補品，對孩子好的？
水果類 例如核桃 彌猴桃 蘋果 等等大豆類 魚肉類 多吃些肝臟和排骨湯對寶寶發育很好喲 s 孕婦懷孕一般吃什麼補品，對孩子好的？孕婦在懷孕期間確實是比以前更需要營養補充，如果孕婦身體營養跟不上的話是對嬰兒發育不好的，但也不能夠盲目去補營養品，例如，大補的人參，桂圓，鹿血，等等這些對孕婦反而是弊多利少...
懷孕要多吃什麼，懷孕不能吃什麼？
葉酸，多吃些蔬菜和水果！多走動鍛鍊身體吧！芝麻，吃芝麻寶寶頭髮烏黑的很茂盛 海產品類,蝦,豬肝,瘦肉,瓜子,核桃.螃蟹,桂圓,人參這幾樣不能吃的 除了孕期不能吃的東西，其他愛吃什麼就吃什麼，哪些東西孕期不能吃，自己搜一下好了 你好，親在孕期的時候主要是前三個月補充葉酸，五個月開始補鈣，其它的正常飲食...
孕期吃什麼好，懷孕期吃什麼好
孕婦真正需要忌口的，只有以下這三樣。1.忌酒。酒精對寶寶有明顯的毒性作用，容易引起流產 早產和胎兒畸形，孕婦必需禁酒。2.忌咖啡。大量的咖啡因對於寶寶也不太好，但是一天一杯還是可以喝的，不能過量。3.忌生食，不乾淨的食物，或者可能變質的食物。什麼生魚片啊 刺身啊，都不要吃了。蔬菜水果也要洗乾淨了再吃...