1樓：右手年華
一般來說寶寶到了一歲半以後就可以開始吃鹽了，最早只能是一歲，如果太早的話也不利於寶寶的生長和發育，而且也會給寶寶的身體造成很多的疾病和不好的效果。
2樓：0007使用者
我覺得寶寶在一歲以後就可以慢慢攝入一些鹽分，但是不要超過1.8克，因為這個時候的寶寶對什麼東西都是比較好奇的，所以說一定要嚴格把控鹽分的數量。
3樓：拓跋瑞
1歲之前的寶寶不管是吃母乳、奶粉還是公尺粉，這些食物中都含有鈉元素，這個時期的寶寶，腎臟功能還不健全，如果寶寶過早吃鹽的話，會加重寶寶腎臟負擔，嚴重的甚至還會導致寶寶腎衰竭。但是過晚吃鹽也容易導致寶寶體內碘元素匱乏，會影響寶寶的大腦發育以及身體發育，所以一歲以上孩子建議適當少吃鹽，兩歲以內的寶寶每日的食鹽量不要超過1.8g。
人，為什麼要必須吃鹽？又是從何時開始吃鹽的？
4樓：予笙
人不吃鹽不行
在我們日常生活中，除了吃飯會新增鹽來調味，還有很多其他的途徑可以補充鹽分，比如說一些含鹽的運動飲料，一些果脯蜜餞的多種鹹味食物。我們在運動的時候人體會大量出汗，汗液中也是含有一些鹽分的，甚至有時候因為汗液中含鹽量高，水分蒸發之後還會出現白色鹽結晶！
人如果吃鹽太少的話，會使其體內的含鈉量太低，導致食慾不振，沒胃口，四肢無力，頭暈之類的現象；甚至嚴重的時候，還會出現厭食、、噁心想嘔吐、心跳加快、脈搏變弱，視力差的一些症狀，有可能還會致其死亡。有些人長期沒有吃鹽，就可能會有身體很沒有勁的感覺，出現四肢沒有力氣的情況，可以看出鹽對人類是多麼的重要，這些情況多麼影響人平時的工作和學習生活，所以大家每天都必須要補充一定的鹽分！！！
5樓：
人體細胞外液90%的滲透壓來自於鈉離子和氯離子，鹽組成成分就是氯化鈉，吃鹽可以維持人體正常的滲透壓，維持人體正常的生命活動，人類在胎兒時期就已經開始吃鹽了
6樓：焰心
吃鹽是人體的需要，鹽可以維持人體的機能，還能滿足人體對納的需要，在生活中，如果沒有鹽，在美味的東西都黯然失色了，早就在黃帝的時候人們就開始吃鹽了。
7樓：axin時尚
因為鹽中含有身體所必需的營養物質」碘「，食用過少會引起甲狀腺疾病。大概在西元前5000年～前3000年，古人因為口感，就學會煎煮海鹽。
8樓：農家小妹婉兒
不吃鹽，那麼人的脖子就是變得超級不自然。可以導致人出現一些問題，這樣的話，對於人體影響也是巨大的。
9樓：百度id小火人
因為我們人體需要鈉這種微量元素，吃鹽便是獲取鈉的主要**。鹽是我們飯菜中必不可少的一種調味品，沒有鹽，飯菜便寡而無味。我們人類從炎黃時期便開始製鹽吃鹽了。
10樓：喵喵愛悅讀
鹽分是人體的重要組成部分，大約幾十萬年前人就開始吃鹽了。如果不吃鹽，人體缺少必要維生素，連生存都難以維持。
11樓：匿名使用者
從生物角度講，人體需要補充鹽裡面的鈉和氯，可以調節細胞滲透壓，是人體必須物質人類最早吃鹽可以追溯到猿時。
12樓：匿名使用者
蔬菜等天然食物提供身體所需要的足量的鈉，而過多的鈉在身體中以高血壓來排除多餘的鹽分。避免過鹹不加鹽可減少中風死亡風險及心臟病發作風險，血壓不會因此公升高，動脈不會因此變硬。
寶寶什麼時候吃鹽最合適，越晚越好？
13樓：骨灰級專家
很多年輕的寶爸寶媽在養育孩子的過程中都是一知半解，大家只知道當孩子六個月之後便可以適當的新增輔食了，可是對於新增的輔食當中要不要放鹽如何放鹽放多少鹽等問題？大部分都不是太清楚。
還有很多父母自己吃飯的時候看到孩子也表現出想吃東西的樣子，於是他們便隨手給孩子蘸點菜湯讓孩子嚐嚐鮮。每次看到孩子小嘴吧嗒吧嗒的吃的很香，他們便覺得自家娃很好玩。他們此後便樂此不疲的用這樣的方法逗著自家娃玩，殊不知這樣的做法對孩子非常不好。
一是不講究衛生，二是大人吃的菜裡鹽的含量很高，這麼高的鹽含量對孩子的身體是乙個傷害。
同事鵬鵬最近有點小鬱悶，原因是他家九個多月的兒子口腔長了很多水泡，舌頭還發白。他們兩口子趕緊把孩子送醫院去**，結果水泡沒下去孩子又開始感冒發燒，嗓子都腫了，每天哭的大人的心都碎了。鵬鵬說每次看到兒子慘兮兮的樣子，聽到他無奈又絕望的哭聲時，他都恨不得替兒子生病。
機緣巧合之下，朋友介紹了乙個中醫給他們，醫生見面了解清楚症狀之後，隨口問了乙個跟病症很不搭的問題。"你們是從幾個月開始給孩子新增輔食的，加鹽多少？"鵬鵬和妻子都有點發懵，難道吃的輔食有問題？
他們便一五一十的告訴醫生，孩子是從六個月之後開始新增輔食，雞蛋羹、煮的爛爛的掛麵、還有特質的蔬菜粥等等，妻子考慮到自己兒子從小比別的孩子力氣小，翻身、學坐以及爬行都比其他孩子要晚一兩個月，他們便覺得是不是孩子缺鈉，大家都知道鈉攝入量少的話渾身便沒有力氣，所以妻子做孩子餐的時候便放一點鹽。
醫生聽了他們的描述之後，便告訴他們這樣做是不對的，一般一周歲前的小孩子吃的輔食裡，一定不要放鹽。因為他們人很小，所需的氯化鈉量會特別特別少。如果過早的攝入鹽分，對孩子來說不是好事。
醫生指著鵬鵬的兒子說，看吧因為攝入鹽份多了，孩子現在便顯現出不適的症狀了。鹽分過量的孩子最容易發生感冒發燒嗓子腫痛，以及口腔長泡舌頭發白，如果家長還不注意的話，很可能連血壓也會變的不正常，影響孩子的健康成長。
鵬鵬和妻子聽了之後，感覺一陣的後怕，幸虧知道了癥結所在，現在改正還不晚。回去之後鵬鵬妻子便悄悄的改變了孩子的輔食，經過調整後鵬鵬兒子又恢復了健康，家裡又有了歡聲笑語。
那麼問題來了，很多寶爸寶媽會問孩子多大的時候吃鹽好啊？孩子不能早吃鹽是不是越晚吃鹽越好啊？下面讓我們來告訴這些問題的答案。
1.孩子的年齡與攝鹽量關係很大
根據最新版的我國居民的膳食營養素參考攝入量裡面記錄，一般一周歲以下的孩子的飯食裡不應該加食用鹽，因為他們的身體不需要太多的氯化鈉，母乳以及乳製品中的鈉含量便能滿足他們身體的需要；一周到三周的孩子，每天只需要攝入1.8克的食鹽便可以啦，如果孩子的主食包含肉製品，蛋奶蔬菜水果等等，建議家長做的輔食裡面還是盡量不加鹽，因為這些食品本身的鈉含量以及可以滿足孩子身體的需求了；四周到六周歲的孩子，每天可以攝入的食鹽大概為2.3克，所以給孩子的食物中可以放入少許的食鹽調味；六周歲以上的孩子，攝入的食鹽量為3到5克之間，家長要注意不能超過這個數值。
2.吃鹽不是早晚的問題而是年齡
所以吃鹽不是越晚越好或者越早越好的問題，而是根據孩子的年齡以及身體狀況來決定的。所以家長朋友們一定要經常帶自家孩子去查一下微量元素，還要經常觀察孩子的身體狀況，如果孩子身體真的處於缺鈉的狀態，那麼聽醫生的吩咐多攝入點鹽也行。
3.做菜時應該等菜熟了之後加鹽
孩子攝入的鹽含量過多，會造成那些影響啊？
就像鵬鵬家的兒子，攝入的鹽含量過多的話，孩子會經常生病；並且非常影響孩子的腎臟的吸收和排洩，時間久了連心臟都受到影響；研究還表明，如果攝入的食鹽量過高，會影響孩子的智力發育，阻撓微量元素鋅和鈣的吸收，從而造成孩子身材矮小，免疫力薄弱；
如果小兒鹽分攝入量過高，會養成重口味的習慣，長大後患上高血壓心臟病的機率會很大。所以我們一定要引起重視哦。
14樓：e時光再燃
寶寶兩歲半的時候吃鹽是最好的，但是寶寶越晚吃鹽就越好，而且可以讓寶寶發育的更好。
15樓：土豆地瓜豆角
寶寶在一歲以後吃鹽其實最合適的並不是越晚越好，那麼一歲以後就可以正常的攝入鹽了，能夠補充豐富的蛋白質和營養，讓身體很健康。
16樓：你不要在我旁邊
寶寶在兩歲的時候吃鹽最合適，越晚吃鹽越好，因為寶寶的年齡比較小，胃腸道發育還不完全，過早的讓寶寶吃鹽，會對寶寶的身體造成傷害。
17樓：不著急上課
寶寶吃鹽建議在6個月以後。因為在這之前寶寶的身體臟器官都沒有發育的很成熟。而且如果對寶寶過於早的去接觸鹽的話，就會讓寶寶的口味變得很重。
18樓：匿名使用者
建議一周歲以後，相對腎臟腸胃接受能力較強了，攝入鹽類不會增加其負擔，從而帶動味覺，讓其更愛吃飯就行
19樓：醉煙看人間
我覺得等到能夠吃飯的時候，基本上就是可以吃鹽了，這個鹽的分量也是要一點點的加，不然一下子加的很多的話，很容易受不了。
幾歲的時候孩子開始吃鹽最好？一次該吃多少？
20樓：花媽育兒觀
孩子各年齡段的吃鹽量
一般6個月之前的寶寶需要每天170毫克的鹽量，不過所需的鹽量已經從母乳攝取，所以不需要額外的補充。等到寶寶1歲之後，每天的鹽量就可以適時增加，在飯菜中可以適當加些鹽來提高他的食慾，不過如果食物中含有的鈉成分充足，也不用新增食鹽的。孩子真正可以和大人一樣吃鹽的時候是4-6歲，這時候可以按照大人的口味加鹽，有利於他更好的成長。
所以對於剛吃輔食的寶寶來說，寶媽在製作輔食中盡量不要含鹽，並且選擇麵條時，也盡量選擇不含鹽的，雖然不含鹽分，但是口感和營養不會缺少，完全能夠滿足寶寶所需營養。
了解了孩子各年齡段所需要的鹽量，接下來我們一起看看如果孩子吃過多的鹽會有哪些危害。
孩子吃鹽太多的弊端
1、孩子長不高
大量的食鹽會限制鈣的吸收，如果孩子血液中鈉濃度過高，那麼孩子的身高就會變得矮小，因為鈉在體內積累的越多，就會影響鈣的代謝程度，導致孩子發育遲緩，個頭比同年齡段的人更矮。
2、身體抵抗力下降
另外，經常吃鹽多的話，容易感到口渴，這是因為鹽分會抑制口腔粘膜細胞繁殖，從而唾液也會越來越少，導致各種疾病在上呼吸道上生長。再加上鹽有滲透作用，可以殺滅呼吸道正常的菌群，鹽分過多導致菌群失調，寶寶也更容易患病。
3、影響孩子智力發育
如果孩子吃鹽過多，也會影響對鋅的吸收，鋅元素對孩子的成長非常重要，它不僅可以促進大腦發育，還能增強免疫力，改變孩子的口味並且提高食慾，所以一定不要過多的食鹽。
4、腎臟功能受損
孩子年齡比較小，腎臟功能發育不是很健全，不能像大人一樣滲透太多的鹽，如果家長在食物中加入大量的鹽，就會加重腎臟負擔，進而損傷腎臟，所以不能讓娃養成重鹽的習慣，否則很容易患上其他疾病。
以上就是孩子吃太多鹽帶來的危害分析，希望家長日常生活中控制好孩子的食鹽量，讓他健康成長。
21樓：精講社會百態
寶寶一歲就可以吃鹽了，因為身體已經開始快速發育，需要補充鹽分，一次只能吃十克以內，太多會給寶寶的腎臟造成負擔。
22樓：射手時間不回頭
寶寶一般一歲以後就可以吃鹽了，鹽要慢慢的新增，不能一次吃太多，一天最多吃5克鹽。
23樓：生命在聆聽
寶寶在1歲之前是不建議吃鹽的，因為這個時候寶寶各方面發育不完全，吃鹽對身體有害無利。
1歲以後就可以適當的加鹽了。一次不要高於1g.
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