吃東西不吸收怎麼辦,吃東西身體不吸收營養怎麼辦?

時間 2022-01-30 02:06:12

1樓:吉安麗人醫院

吃東西不吸收的主要原因就是因為胃腸道消化的問題,建議可以服用一些乳酸菌素片等來進行藥物**,如果還是很嚴重就需要去醫院進行系統**。

建議平時的飲食要以易消化的食物為主,平時要注意保暖,注意休息和睡眠,飲食要規律,不要吃的過飽,還要進行適當的身體鍛鍊,多吃蔬菜水果。還可以去找老中醫開一些健胃利脾食物藥方,平時適當的服用一些粥湯,比如蓮子百合糯公尺粥等。注意平時飲食清淡,吃容易消化的食物,不吃生冷硬刺激的食物,晚上睡覺前可以吃點牛奶幫助睡眠。

膳食內容應豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、醣類等)較豐富的食物。多運動多休息,健康的生活,才是最好的解決辦法。

平時要注意少食多餐,忌食辛辣生冷,嚴禁飲酒,這樣調理一段時間脾胃的問題解決了,人就會慢慢健壯起來。其它各方面也都會逐漸好轉,包括睡眠也會好轉,「中醫講:胃不和,則臥不安(睡眠不好),睡眠正常了,精神狀態也會好轉。

2樓:巧賦陶嵐彩

病情分析:您好,常見的因素是腎虛、脾虛的體質引起的較為常見的了。

指導意見:是可以選擇中藥的**的。如參苓白朮丸的藥物和採用六味地黃丸的**的。其次是可以配合按摩的**。建議飲食要豐富些。避免疲勞。

3樓:哈珠東方悠馨

這是基因的一種缺陷,表現在腸胃對營養的吸收能力差。

不過也可能是由於其他的原因造成,最好是去醫院檢查檢查,這樣才穩妥。

4樓:無金打彩

動物吸收和處理營養是個很複雜的過程,但都是在小腸裡吸收的,如果長期吃抗生素,會殺死益生菌,破壞腸道裡的菌種平衡。建議飯後補充維生素b族,或者嚼服幹酵母片。

5樓:匿名使用者

首先該把腸胃好好調養下。因為這食物吸收不吸收,完全靠腸胃。含纖維多的蔬菜水果可以多吃點,然後就跟樓上說的差不多,多吃些含蛋白多的,無論植物的還是動物都要適當攝取,主要用來改善小腸絨毛。

還有很重要的就是要多喝水!!

6樓:匿名使用者

這個說來話長!! 有很多人吃什麼都不胖 那是因為吃的東西不對

想胖的話 吃些蛋白質多的東西 你可以去網上找找蛋白質高 容易吸收的食物。 還有鍛鍊也是非常重要的,多鍛鍊不僅促進吸收還能強身健體不會虛胖。

最後就是心態問題了。飲食和鍛鍊佔一半心態佔一半 你想想心態多重要了。

吃東西身體不吸收營養怎麼辦?

7樓:

積極**,如果是吸收不好,吃什麼都是吸收不好的啊,您可以早晨空腹到醫院消化內科檢查一下,做個上消化道鋇餐透視或者胃鏡看看有沒有慢性胃炎或者是潰瘍的問題,積極**

8樓:低效小嘍嘍

到醫院看看吧!我有一朋友就是,檢查說是膽汁分泌過盛,都給消化了!你的問題只有去醫院檢查才能知道呢!

9樓:匿名使用者

脾虛吧,可以吃點健脾中藥,助消化的也一同吃

10樓:匿名使用者

首先人體吸收營養先要消化充分,而消化功能與胃腸道硬體與功能完好、消化酶的數量質量和免疫力高低、神經系統的正常都有密不可分的聯絡。找到原因,對症**即可好轉。

11樓:

一種,你胃不好吸收不了;

二種,你身體營養夠了,不需要多餘營養;

三種,你身體不喜歡你吃的這種飯,比如你身體希望清爽蔬菜,你給她大魚大肉,自然她要反抗了。

中醫說我吃了東西營養不吸收,怎麼辦

12樓:熱心網友小呆

應該是脾胃失和,脾虛的表現,中醫說脾為運化之本,也就是說吃下去的營養都要經過脾來運送到各個地方,如果吃而不長,那就是吸收不好。

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