1樓：花媽育兒觀
一、不吃零食的壞處
1、和父母關係變差
對於小朋友來說，零食是他們能夠堅持上一天枯燥課程的理由之一。可以說零食是他們的動力源泉，或者說用來放鬆的食物。大人們工作累了不也喜歡和同事相伴去喝下午茶嗎？
這是一樣的道理。在他們眼裡，零食在心目中所佔分量還是比較高的。父母一味禁止勢必會讓孩子產生逆反心理，越不讓吃就越想吃。
而父母強勢的姿態會讓孩子的意見越來越大，甚至會懷疑爸爸媽媽不愛他，所以才故意不讓他吃零食。因為別的小朋友都有零食吃，就他不可以。他會產生心理差距，然後漸漸對父母強硬的姿態感到失落、自我懷疑，甚至是叛逆。
2、長大後瘋狂彌補自己的童年
幸運的人用童年**一生，不幸的人用一生來**童年。對於那些從小就不被允許吃零食的人來說，等他們有了獨立自主的能力，出於彌補心態，他會瘋狂吃零食作為慰藉。這時候吃零食已經不是為了解饞了，而是為了彌補童年的遺憾。
這跟堵不如疏是乙個道理。洪水都來了，卻想著怎麼把水都圈在裡面，到最後水位越來越高，終究會氾濫的。
二、吃零食的好處
在家長眼中零食似乎跟有害食品畫上了等號，認為孩子只要吃零食就是有害的。但其實並不是，孩子吃零食也是有好處的。
1、消除孤獨
零食能夠提公升孩子的幸福感，尤其在家長、朋友都不在身邊的時候，可以幫助他消除孤獨。因為當食物與口腔進行接觸的時候，會將資訊反饋到大腦並讓它產生一種慰藉，以此來消除孤獨帶來的恐懼和失落。
2、放鬆身心
當嘴巴在不斷重複著咀嚼這個動作時，由於指令比較簡單，大腦實際上是處於乙個比較放鬆的狀態下。同時，大腦攝入食物的區域會產生一種物質來對抗緊張，使身心得以放鬆。
3、充飢
零食的品類很多，類似於餅乾、小麵包這些能夠充飢的食物實際上也處於零食的範圍之內。雖然這些無法徹底代替正餐，但是可以解決人在正餐以外的飢餓感。特別是小朋友處於發育期，動不動就容易肚子餓，就可以用零食墊墊肚子。
寫到最後
雖說孩子吃零食是可以的，但是怎麼吃、吃多少這些還是需要家長注意的。畢竟零食不能代替正餐，來滿足孩子成長的營養需求，它最多只能起到乙個輔助性的作用。再加上現在市面上的產品良莠不齊，家長要嚴格選擇零食的品牌，不要選一些三無產品。
當然有能力的家長也可以自己做一些小零食給孩子吃，不過一定要注意衛生。
2樓：一顆有思想的豆子
內向。孩子吃零食是天性，不讓孩子吃零食遏制了孩子的合理慾望需求，可能會對孩子心理造成影響，讓孩子變得內向。
3樓：hi茉莉姐
會報復性吃零食，因為一直不給孩子吃零食，孩子會對零食特別渴望，導致可以吃飯零食的時候，暴飲暴食。
4樓：百科達文西
我覺得這樣的孩子會變得非常的健康，因為平時很少吃零食，都是比較健康的食品，不容易生病的，也能更健康的成長
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