1樓：藍界文史匯
心情壓抑時看看書是很好的一種緩解和解脫方式。
書是我們最好的朋友。當我們心情壓抑時，是很想找人去說說的。但有時，有時事又不能或不願意和他人述說，那麼，選一本書來閱讀，就會排解開這種壓抑的情緒。
我們覺得壓抑，是因為遇到事情沒有很好的解決，或是解決得不滿意，都堵在心裡很難受。如果看書的話，沉浸在書中的故事情節中，暫時忘了發生的事情，舒緩了心情。
另一方面，看書，可以從書中的故事裡，理解或明白一些人生道理，會引導我們找到解決問題的方法，幫助我們緩解壓抑。
2樓：答題小能手
當心情壓抑的時候，看書是可以緩解心情壓抑的，因為看書時能夠把自己的心情與書中的情節相聯絡，而暫時忘記壓抑的。
3樓：無名
心情壓抑看書可以把心能平靜下來，所以心情壓抑看書的時候心境是不一樣的。
4樓：浪蕩小神仙
看書會使人心靜，當你全身心投入到讀書當中去的時候，就會發現你已不再壓抑。
5樓：佛系心中留
心情壓抑看書也緩解不了，解決心情壓抑有很多方法，比如，把自己安排得充實一些，釋放不愉快的情緒，如果有時間約上幾個朋友或者親屬，到各地去旅遊，欣賞一下大自然的美麗風光，山花和美景，去品嚐各地的特色美食，你的心情自然就開朗快樂了，也就不壓抑了。
謝謝邀請，佛系，2021年9月4號。
6樓：匿名使用者
那就出去走走看看吧。
看書影響人的情緒嗎
7樓：匿名使用者
讀書不僅要在讀的過程中做到認真等等，還要在現實中去尋找例子，比如最容易想到的你在書中會得道一些方法，在你按照這些方法去做的時候，你還會焦慮嗎？
還有就是對沒有學到知識的一種焦慮，這樣的話，你想想你平日裡除了看書，工作亦或學習外還會幹些什麼？焦慮也可能是你幹完那些事後，你認為那是沒用的，多餘的，浪費時間的，就比如我以前刷b站，浪的時候一天能刷三四個小時，而且看似少是因為我每天五點去學校晚上十點回家的原因。每次看完我都會很後悔很，焦慮，甚至有罪惡感。
解決的方法有兩個 不去做或者給這件事富裕意義，也可以兩個一起去做。我好不容易控制住我紙己一天只刷乙個小時，而且我把他當做一種方法而且這樣每次通過b站得到些什麼就會很開心。這怎麼做要看你自己。
這也是需要慢慢來，慢慢總結經驗的。
有時候我有一段時間不去看書，都覺得大腦空空的，無頭緒；
因為看書已經成為一種習慣了，就好比我們的一日三餐，補充的是身體中的能量；而讀書是精神上的糧食。
所以，你有一天不讀書，精神上就會飢餓的嘛，也會少許有些情緒焦躁；
但是這個情況其實並不全在於讀書，良好的睡眠，正常的飲食，和必要的情緒調整也是需要的。
怎麼我看書會有抑鬱情緒？
8樓：網友
1、因為書的性質。一本消極或者質量差的書，不能給人帶來愉悅。
2、因為你讀書的目的不夠明確，動機不足。
3、因為你為了讀書而讀書，不是為了快樂而讀書。
4、因為你還沒靜下心來讀書。
5、因為你本來心情不太好，讀書讀不進去，越讀越壓抑。
9樓：時間剎那而過
因為你對書有過敏 看不下去。
開導心情壓抑的人的句子，心情壓抑的句子
人生最可悲的事情，莫過於胸懷大志，卻又虛度光陰。覺得自己不夠聰明，但幹事總愛拖延 覺得自己學歷不漂亮，可又沒利用業餘繼續充電 對自己不滿意，但自我安慰今天好好玩明天再努力。既然知道路遠，那就該早點出發。沒有過不去的事情，唯有過不去的心情。人生沒有重來，沒有試鏡，沒有彩排，沒有回放，永遠都是直播，只有...
下小時候看書和長大了看書有什麼不一樣
小時候看書，我會選擇一些帶拼音，而且有圖有字的會覺得非常有意思，但是長大了，首先會選擇對自己學習有幫助的書。當然有很大的區別，你在看書的時候領略到的東西是不一樣的，所以我認為，在這個過程當中，你只要吸收到了營養，那都是好的。我覺得小時候看書和長大的看書有非常多的不一樣，就比如說小時候看書，喜歡看一些...
心情一直很壓抑怎麼辦？？心情一直很壓抑該怎麼辦
心情壓抑的就盡量去發洩自己內心的壓力。平時的時候應該給自己愉快一點的活動去紓解一下心情。這樣才能夠用自己的心情保持開朗。乙個人，總會有那麼或多或少的憂思等等。就像通俗的說，人總會有那麼兩天，心情會是變壞的。有這種壞情緒的時候，去商店買買東西啊，或者大吃一頓，然後大睡一覺，什麼都不要想不要做。慢慢的就...
心情怎麼調節不會壓抑，長期心情壓抑鬱悶，如何調節？
如果很嚴重的話，我覺得得需要通過藥物來調節，需要去專業的醫院鑑定一下是不是抑鬱症。請就是要多想一些高興的事情，慢慢的去調節自己就會讓自己不會壓抑，多去鍛鍊身體，多去充實自己。想要心情不再壓抑，那麼就要想一些開心的事情不要自己乙個人呆著去找朋友在一起會讓心情變好一些。心情怎麼調節？不會呀，壓抑，我認為...
表達心情壓抑的句子，表達自己心情壓抑的句子
一 我相信，現在我是裝作不在乎，總有一天，我會真的不在乎。二 時間在變，人也在變。有些事，不管我們如何努力，回不去就是回不去了。三 如果你不能陪人家到最後，就不要半路進入別人的生活。你知道，很多人可以習慣獨自一人，但是大部分的人都接受不了本來有人陪，突然就乙個人了。四 這一生總有很多事讓人感覺無能為...