1樓：來自白水洞天真的甘藍
1、多與人交談
如果感到孤單，請不要沉默。擺脫孤獨的第一步是多與人交談。如果沒有人在身邊，或者不喜歡與朋友或家人聊天，那麼做出改變是很重要的。
多和朋友和家人分享自己的真實感受，並且多幫助別人，這樣別人也會樂於和自己交談。
2、經常鍛鍊
鍛鍊會向大腦釋放感覺良好的荷爾蒙，因此定期鍛鍊可以幫助改善心情，使人充滿活力，這樣也可以減少孤獨感。如果經常去健身室的話，還可以結交一起鍛鍊的朋友，這對也提高運動效率，緩解孤獨都是有幫助的。
3、找到有共同愛好的人
每個人都有自己的興趣或愛好，如果感到孤獨的話，可以嘗試找到有共同愛好的人。從事自己熱衷的活動，通過某些群組或者興趣團體，並找到有共同興趣的人。
4、經常做志願者
與他人建立聯絡的另一種很好的方法是做乙個志願者。這不僅可以結交新朋友並和朋友保持交流，幫助他人也會讓人感到快樂，也可以幫助改善心理健康。如果平時有時間的話，與其乙個人待著不如去幫助別人，也可以讓人不再孤獨。
5、少玩手機
玩手機，電腦是現代人的日常習慣，很多人有事沒事就喜歡抱著手機上網。這其實是不好的習慣，會減少社交的時間，讓人變得更加孤獨，不願和人交流。面對面交流的與人交流是很重要的，不要在社交**上花費太多的時間。
6、參加戶外活動
陽光和新鮮空氣對心理健康是有好處的。曬太陽會讓身體產生安多芬和血清素，這些都會讓人感覺良好，對於緩解孤獨感也是有幫助的。多去戶外活動也可以增加社交的機會，有可能結交到新的朋友。
2樓：匿名使用者
結交一些新朋友，一切都可以重新開始的，
3樓：網友
當即將被壓力壓垮，整個人的精神已經到了崩潰的邊緣時，我會覺得乙個人還是挺好的。能夠在對的時間碰到對的人，對每個人來說都是一種幸福。
可是在現實生活當中，我們往往沒有那麼幸運。兩個人相遇相知到相愛，彼此都覺得是對方的唯一。
可是在感情即將圓滿踏入婚姻之時，各種各樣的矛盾會接踵而來。到底要不要買房子？買房子房產證寫誰的名字？
彩禮按照什麼樣的標準來準備？還有沒有其他亂七八糟的要求？戀愛中的情感，有時候在物質面前，會被打擊的一無是處。
父母當然都希望自己的孩子好，而雙方父母的想法卻相悖。女生當然喜歡買房子，而且寫自己的名字，最好還不用出錢。
可在生活當中，真正憑藉自己奮鬥買房的有幾個？多數都是需要父母給予很大的幫助，才能把這件事情進行下去。可男方父母會同意這麼辦嗎？
結果顯而易見。在這個什麼都是快餐的時代裡，沒有人會把一切希望都壓在你身上。彩禮這個東西，就更是沒辦法說了。
丈母娘當然是希望越多越好，男生父母當然是希望隨行就市。
可是女方提出的要求又不能置之不理，真的很讓人為難。這種時候的你來我往，好像就是在菜市場買菜。從來不會有人詢問菜是什麼意見，只會讓你聽話。
我就曾經經歷過這樣的局面，因為彩禮的問題和丈母娘談不攏，我老婆就只是聽她媽的話。
當時真的特別煩惱，精神感覺快要崩潰。其實當年買房子我都不太願意，把20年的青春都壓在這個房子上，總感覺活的太累。
加上彩禮的問題，鬧得不可開交。我不知道那段時間我是怎麼過來的，我只知道父母為了我的婚姻真的付出了很多。
當經濟和精神的雙重壓力擺在面前時，真的想瘋掉。乙個人的生活其實沒什麼不好，沒有這麼多事情，也沒有這麼大壓力。只是在未來的日子裡可能會孤獨，可能會羨慕。
乙個人挺好，可能有乙個在身邊陪你共同走完人生道路的人，生活會更好。
乙個人太孤獨了怎麼辦
4樓：匿名使用者
首先我們是群居動物，生活在乙個多元化的社會中。人不可能沒有親人朋友同學同事，如果你沒有親人沒有朋友沒有同學沒有同事，那估計你是外星人入侵地球。你首先要學會接受接納周圍的人，要開啟心扉，結交朋友，因為財富不是朋友，但朋友卻是財富，你只有把自己融入到集體活動中，你就不會覺得孤獨寂寞無聊，當然，有可能人在鬧出心孤獨。
那只是偶爾的。跟朋友同事經常聚會，聊天，會讓你性格變得越來越開朗，其實朋友不在多，有三兩個就行，週末小聚一下，或者郊外騎行，都會有所收穫。假如你實在是沒朋友，那你還是去找個女朋友，她跟你鬧跟你笑，跟你聊都會變得有意義，生活會多了一抹亮色，你可以和她牽手去散步，去旅遊，去尋找美食，一切都變得美好起來！
然後再組成乙個溫暖的家就更完美了！那是你由乙個人變成了三口之家，是多麼幸福的事情，孤獨寂寞不會再屬於你了。
5樓：匿名使用者
其實現在像你這類的還有很多，因為你們都忘記了乙個最重要的因素，也就是最根本的原因其實是你心裡有一扇門關得太嚴實了，這也許也是現在這個社會所造成的，很多人心裡人與人之間的戒備心太重了，這個應該才是你沒有什麼朋友，常常感到孤獨的原因吧，與人相處不敢交心，長此以往，這應該很難交到真心朋友的，如果想要改善這種情況，還是放開心胸，嘗試真心接納一下自己覺得可以交往的朋友。慢慢的應該就不會再感覺孤獨了。
6樓：匿名使用者
應該是你的生活圈子太小了，所以接觸的人也少了，說話聊天的人也少了，乙個人的時間多，也就感覺孤單了。要解決這問題也很簡單：一。
首先你要開放自己，多結交朋友，把自己的生活圈子擴大。二。多參加公益活動。
三。約好友喝喝酒，一起結伴去旅遊，等等。乙個人，只要有事情可做，生活就變的充實，也就不會再孤獨了。
7樓：藍色不變的世界
孤獨寂寞對人來說，也是一種對人生的體驗。本身沒有什麼，關鍵是你的對孤獨寂寞的態度，它決定你的感受。認識它，體味它，熟悉它。
愛上它。在人生的大部分時候，你無法改變環境，改變他人。你可以改變的只有你自己。
給你的建議是：改變自己的態度，試著做乙個觀察者，而不是參與者，這樣你會更睿智，更游刃有餘！
8樓：匿名使用者
到了三十歲的時候，難免會孤獨，最主要的就是找到乙個女朋友，因為有了她才是有乙個完整的家的基礎，那樣的話你也不會太孤獨了，沒有合適的是因為還沒有對的人出現，一切都是最好的安排，所以等待時間的到來吧，如果您現在感覺很孤單的話，建議您多找找朋友玩玩，聽聽**看看電影旅旅遊，都是不錯的辦法哦，也許你的另一半就在你身邊就等你用心去發現，那就不孤獨啦。
9樓：匿名使用者
我知道了，是你要求太高了，你的條件好，一般女生你都相不中，你身邊絕對不缺喜歡你的人，只是她們都不符合你的要求而已。不是說條件稍微差一點兒的女生就不好了，給女孩子們機會，你才能從她們當中選出優秀的女生，物質條件是次要的，主要是看人品，這方面要嚴把關，必競是在挑選和你一起過下半輩子的人，願你早日找到你心儀的女孩子。
10樓：匿名使用者
本人認為你可能人長得帥，條件好，所以一般女孩你看不上，你可次多參加社交娛樂活動，多接觸女孩子，主動些，你會遇到心儀的女生的。中介我認為不太靠譜。
11樓：匿名使用者
你自乙個人感覺孤獨嗎？上班下班多好啊。上班有工作。
下班回到家有父母，有家的溫暖。至於女朋友嘛。那是你還沒感覺遇到合適的。
是因為你的工作太好了。所以呢，你的要求也有點兒高啦。感覺一般的你都對不上號的。
你的心裡是想找。和你的工作差不多。還想要德智體全面的好好不好？
所以說呢，你才遇不到合適的。不過呢，別灰心。慢慢會有的，等於是好事多磨呢，你遇到合適的時候讓你開心的很。
讓你天天都開心。
12樓：匿名使用者
你可以約同學。同事一塊兒去兜風看風景，或相約去做共同感興趣的活動。再者看點書及**類的書，手機就更方便了，不但能在網上看書及**，還能打遊戲，棋牌遊戲雙公升，鬥地主任人挑著玩，培養興趣生活充實，讓自己的生活多樣化，讓自己忙一點，樂此不疲，就不會感到孤獨了。
在這些活動中，與朋友主動表明感情上的意向，也可以請同事。同事幫忙轉介紹女朋友，總之多與人交往，別人或許能帶給你意想不到的快樂，趕快改變自己吧！
13樓：凌宇星辰
乙個人孤獨怎麼辦，其實孤獨也不是什麼難熬的事，要學會珍惜和享受單身的孤獨。
以後找老婆了就再也沒有如此安逸的生活，每天為了自己與老婆孩子生活過得更好而努力，那時就會經常想戀自己最單純的孤獨生活。
實在感覺獨的慌可以出去旅遊，在旅途中也許能找到自己想要的幸福，平時與同學哥們聚聚，不要與朋友脫節，這樣的你是會很快吸引異性的。
14樓：loveyou淚無痕
1. 認識到孤獨的存在。孤獨經常和失敗混為一談，似乎「失敗」的標籤帖在孤獨人的頭頂。人們傾向於否認或掩蓋自己的孤獨。這樣下去，孤獨感會變得更強烈。
2. 接受孤獨。當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己乙個人的狀態，我們了解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大。
3. 看到孤獨的陽光面。其實孤獨並沒有那麼可怕，往往我們只看到它的一面，即總是讓我們乙個人，而忽略了它因此帶給我們的好處。
在這個喧鬧的社會，其實已經很難找到能讓自己獨處的機會了，每個人每天都有自己的事情要做，而且好像總是忙不完，所以當你發現自己乙個人時，笑一笑吧，我們總算有自己獨處的機會了，哈哈。就像當你談戀愛後你才會發現單身時的自由。
4. 享受孤獨。乙個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話，你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀態等等。
另外，你也可以集中精力更好的思考讓你一直頭疼的事情。
5. 專注當下。沒有別人打擾我們才能更加的專注，而當你孤獨時候就是沒有人打擾的時候，所以專注於當下的事情吧，認認真真的去做手頭的事情，不要胡思亂想，收回一切飄盪的思緒，立足當下，好好的完成當下的事情。
6. 回應。再次安全連線。
社交**不不能替代面對面交往，但是聊勝於無。一位患者發現當她報名參加了乙個女子籃球聯賽後，她的孤獨感開始改變。「我很緊張，我能意識到，但我逼著自己這樣做，」她說。
15樓：小那你就
了，那就去吃去喝去玩，嗯，**有好玩的就去**，**人多就去**，這樣你就不會感到孤獨的，如果再過度的話就找乙個老婆或者找乙個女朋友和家人一起生活在大家一起吃吃喝喝玩玩消消的哦，親點一下大家就會不會感覺到孤獨了，而且都會感覺到特別開心，特別浪漫。嗯，然後去海邊釣魚，然後吃燒烤，大家一起去ktv唱哦。我能吃飯那能喝酒的地方大家都去，這樣的話就會感覺到熱鬧，把自己的孤獨全部拋到九霄雲外去，這樣你就不會感覺到孤獨啦。
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第。一 一定要樹立強大的自信，不斷的給予自我正面的鼓勵和暗示，也就是不停的暗示自己是可以的，自己能夠乙個人睡覺，尤其是當自己恐懼 焦慮的時候，也應該積極轉移注意力，不能總是沉浸其中不能自拔。如果增加了乙個人睡覺的經驗，就會積累成功的經驗，最終樹立自信，變得更加獨立。第。二 也應該適當的轉移注意力，適...
愛上乙個人該怎麼辦 10，愛上乙個人該怎麼辦
不必了。負責，得到的是對愛情的失望，失去的是對愛情的希望！每天關心ta！將心比心！應該大膽的想她表白呀？該讓對方知道啊，起碼有人愛是很幸福的，難道你不想看到對方幸福的樣子？放棄吧。還是放棄的好。五摟你說的比較合理，對啊那時我們都還小嘛！那時的感情在分開的那天起我就應該望了她，但是我這人很首舊 昨天我...