1樓：匿名使用者
第。一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
第。二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。
第。三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感。
2樓：你是人間光芒
1發現自己的優點並且發揚它。
2平時走路抬頭挺胸，目光自信不要總低著頭。
3鍛鍊自己與人相處的能力。
4學習一項技能，增加底氣。
怎麼才能不自卑？
3樓：好看神作者
看到事物積極的一面。思考最壞的的結果，與現狀作對比，慶幸自己，然後，思考為了改變現狀應該做些什麼。比如，林肯每次失敗後都會不停地鼓勵自己：
這只不過是滑了一跤而已，並不是死了，只要爬起來就行 。」
4樓：夜雨黃昏花易落
我不懂那些大道理。男人只要有錢。一切自卑都可以解決！
5樓：壕狡邪霸承障
不能自卑。為什麼要自卑呢，要過的開開心心的。
6樓：時光設局
努力學習，提公升自己的能力和才能。
怎麼才能不自卑
7樓：鬼鬼令尊丶剤歐
徹底改變自己，就是突破自己，突破自己害怕的事？突破自己改變不想改變的事？在突破自己，一般的辦法看似好用，但是治標不治本，不是要辦法，是用方法？
一般人認為的方法？看似好用？但治標不治本？
治本先治心，失去信心當然有它害怕之處和自卑？治本的方法是？你害怕那裡，就往害怕的地方去，去明白它，去了解它？
信心自然就回來了。例如人都有害怕之人。你的長輩或親朋好友，你越怕這個人，你試著常常和他聊天？
久而久之。你會發現他其實沒有你想象那麼可怕？其他事情也是同樣的方法去做，相信你很快的會找回你的自信心了。
當然找回之後你要好好去運用，不可以過。
在大自然的動物（蛇）是對人是好處？還是壞處？和你的問題是一樣的。
當蛇咬你，你肯定說它壞。但你吃了它或當中藥救了你，你卻說它好。是不是非常矛盾呢？
由此要告訴你的是。（自信與自卑）沒有好與壞。是你要如何去運用（自信與自卑）。
過於自信也不好。過於自卑也不好。適當運用（自信與自卑）是好。
所以說（自信與自卑）沒有好與不好。就看你怎麼去駕御（自信與自卑）了。你要知道。
越是害怕什麼事情越是做不好。明白了嗎？
8樓：川崎
自卑肯定是有什麼經歷了，忘掉它，和品質好的人在一起。
9樓：網友
1、看淡那些天生的缺點。舉個例子：有些人樣貌不出眾感到自卑，但是身體髮膚受之父母，相貌是很難改變的，而且自己沒有做錯什麼，這樣外貌上的天生缺點我們就沒有必要過於關注了。
每天穿著得體乾淨，談吐優雅自然，比空有一副好看的臉蛋要有用得多。
2、努力提高自己的能力。比如社交能力，學習能力等可以後天培養出來的能力。如果自己在這方面有些自卑，那還愣著幹嘛，快去圖書館看書也好，找有經驗有能力的人交流也好，努力讓自己在這些方面能夠出眾一些，這樣他人對你的信任會成倍的增加，自卑心理自然就淡化啦。
3、要敢於嘗試新鮮事物。憋在自己房間裡只會越來越自卑，要勇敢地走出去與他人交流，嘗試不同的工作，這樣你會越來越清楚自己的優點和發展方向，然後在既定的道路上腳踏實地做一番事業，隨著你一次次積累的成功，自信心也會增強，那時候自卑早就被你甩在身後啦。
總之，自卑心是人之常情，我們總會不自覺地以為自己很弱小什麼也不如別人。殊不知，正是這種自卑心產生了上進心，鞭策我們追求更高的目標，大家可不要被這小小的自卑打倒哦。
怎麼才能不自卑
10樓：
你好，想要克服自卑的話，主要有以下六種方法，第一種，培養自己的自信心，凡事要對自己有信心，這樣才不會自卑，第二種，理想與實際結合，第三種，去醫院接受心理**，第四種，用行動克服自卑，第五種，改變生活習慣，大膽和別人進行交流，第六種，以樂觀的心態面對生活。僅供參考。
怎樣不自卑？
11樓：匿名使用者
1、正視自己、悅納自己。
乙個人即使確認自己長相不佳，也不必為此而悲觀失觀。別人可以不愛你，但自己決不可以不愛自己；別人可以拋棄你，但有乙個人決不能拋棄你，那就是自己！美國教育家卡耐基的獨到見解，一定會給青少年朋友增強悅納自己的信心和勇氣，他說：
不要浪費時間擔憂自己與眾不同，你在這世上完全是嶄新的，前無古人，也將後無來者，遺傳學家告訴我們，你是由46個染色體相互結合的結果，其中23個來自父親，23個來自母親。每個基因都能改變你的整個生命。因此，你們的確是不可思議，極為奇妙的乙個組合。
所以，你應慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發揮出來。無論長相如何，你是世上獨一無二的，因此，你應該無比自豪，你得有力地彈起生命的琴弦。
2．戰勝自己，充實自己，以才補缺。
根據美國心理學家對相貌較差和相貌較好的中學生的大學入學率和智商調查表明，前者較後者學習勤奮、刻苦，大學入學率。
12樓：花香飄四方
1.正確的對待自己。不要強迫自己去追逐一些不切實際的東西，腳踏實地就好了。
2.不攀比，攀比容易產生自卑。3.
不虛榮。虛榮就像吸毒一樣，會慢慢蠶食心靈。4.
做人要謙虛，即使在某方面有很強的能力，要知道人外有人。5.把差距當作自己前進的動力，而不是讓我們感到自卑的理由。
6.用汗水和勤奮去找回自信。
13樓：匿名使用者
自卑問題的出現主要是人的心理作用，感覺自己不如別人，就容易出現自卑的情緒。患者如果想要不使自己出現自卑的問題，比較好的方法是通過積極的和別人交流，經常性的參加一些團體活動，通過這種方法能夠有效的重塑信心，使患者擺脫自卑問題。
14樓：對空望月
樹立自信心，增強心理素質，就可以不自卑，真心在幫你期待採納，
15樓：網友
怎樣不自卑？怎麼樣也不自卑？自己就這樣自己的路自己走，為什麼要自卑呢？
怎樣不自卑
16樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。
17樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
18樓：秦成凱
每天自己心裡默想「我爸是李剛」，你就不自卑。
19樓：網友
我不想長篇大論地說教，想告訴你的是，每個人都會有自卑的時候，不要擔心和恐懼。每個人的身上都會有閃光點，都有可取之處，要相信自己存在的意義，信仰生活的美好。還有可以做一些比較容易的事情，建立自己的自信心。
另外個人覺得多進行運動鍛鍊可以很好地培養自身堅強的品格，心情愉快，精神飽滿。
20樓：匿名使用者
笑看人世間，一切都是過眼雲煙，堅持自己的信仰。
21樓：1302菸灰兔
對自己所想所要在做的事情要有信心，其次是大膽的做，即使是錯了也沒關係，有時候錯也是一件美事，因為下次就不會犯錯了。
怎樣不自卑
22樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。
23樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
24樓：顫顏
感覺到自卑的時候多想想自己的優點，長處。 要知道沒有人和你一模一樣的。
25樓：匿名使用者
要認識到自己的優點然後努力發展那一項啊。
每個人都各有長短 不用為了缺點而自卑。
26樓：匿名使用者
首先就得自信，自信了就不自卑了！
27樓：威憶
價值可以給我們帶來物質上的財富以及心理上的需求。擁有價值同樣可以讓我們避免一些不必要的自卑感。作家楊大俠楊科說明，讓自己變得不可替代。
怎樣才能不自卑？
28樓：迷寺究
感恩傷害我們的人，因為他磨練了我們的心志；
感恩欺騙我們的人，因為他增進了我們的見識；
感恩遺棄我們的人，因為他教導了我們應自立；
感恩絆倒我們的人，因為他強化了我們的能力；
感恩斥責我們的人，因為他助長了我們的智慧型；
感恩藐視我們的人，因為他覺醒了我們的自尊；
感恩我們的敵人，讓我們認識自己和看清別人；
感恩父母給了我們生命和無私的愛；
感恩老師給了我們知識和看世界的眼睛；
感恩朋友給了我們友誼和支援；
感謝所有的一切。
感恩生活給予我們的一切，雖然並不全都是美滿和幸福。
如果你是被傷害，欺騙，遺棄，絆倒，斥責，藐視你的人或者敵人而自卑的話，請記住以上幾句話。
如果你是乙個胖人因為被別人嘲笑而自卑的話，你一定要這麼想，我雖然是個胖人，但我至少身體好，胖人的脂肪多，有極大的預防力，如果來一場大瘟疫，那些瘦人都得了這個病，但我免疫力強，我沒事！
如果你是因為生理某些部分不完整或畸形而自卑，請你讀一下《醜小鴨》，《海倫。凱特》，《難忘的八個字》這三篇課文，你一定會受到啟發。
停頓一下，我先說一下自卑的害處，自卑可以會引起精神抑鬱症的，20歲以上可能會的大病，一定要想開點！這有可能要讓可惡的大壞蛋—癌細胞有機可乘呦！！！
接著說—如果你是因為沒有朋友而自卑的話，全世界那麼大，我不信你找不到乙個朋友。
如果你是因為失業而自卑的話，你可以找別的工作，每一天，為明天嘛！不要難過了！
如果你是因為沒考上大學，高中，自己理想的學校而自卑的話，你可以繼續努力，爭取下一次獲得成功。忘記過去，迎接新的一天！
如果你是因為自己命運太不好而自卑的話，你一定要記住命運是由自己控制的，以後注意點就可以了。
給你乙個推薦—《喜羊羊與灰太狼》，這部動畫片非常好，可以讓你忘記所有抑鬱的事情，在快樂中度過生活哦！！！
29樓：鮮活還悉心丶彩旗
我不知道！！！但是我能告訴你不自卑就自大！！！
怎麼才能不自卑？
30樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。
31樓：網友
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
怎麼才能不自卑，內向 自卑 怎樣才能不自卑？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自...
怎麼不自卑，怎麼樣才能不自卑呢？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕...
怎樣可以不自卑，怎麼樣才能不自卑呢？
自卑這種東西有必要克服嗎？我覺得自卑也是一種優點啊，只是程度問題，就算你嚴重自卑也沒什麼不好啊，自卑某程度上就是對自己現在的能力不滿，那會讓你成為一種推進力，自卑可以是阻力也可以是助力，如果你自卑得對什麼都提不起興趣，認為自己一定不行的話，那你就當你的影子啊，去找你的光，然後跟隨他啊，在他的幫助下，...
怎麼才能不虛榮？怎樣才能不自卑？
別老想自己沒有的。多想想自己擁有的。我一直覺得錢沒什麼太大用。夠吃夠喝夠用就可以了。什麼東西一多都是累贅。包括錢。你叔叔開110多萬的車。我只有2萬多塊的qq 但是你叔叔能去的地方。我照樣能去。現在的路況。就算你買輛林波基尼。開的起來嗎？你成績不錯。長的不錯。家境也不錯。胖胖的多可愛啊。現在小胖妹可...
總是自卑不自信怎麼辦，總是不自信怎麼辦？
一 你需要認清自己，分析一下讓你不自信的原因。很多人不自信是因為個人能力沒有達到自己所期望的，只要找出原因了，我們就可以。二 還有就是可能身邊的親人或者朋友比自己過得好，自己會不由自主地去跟他們比較，感覺沒有他們優秀。攀比心理在作怪，我們要調。三 當然也有可能是確實是因為自己的能力不夠，這時我們要做...