1樓：回憶中延續
遇事三思，多問自己為什麼。發脾氣前問自己為什麼。
要怎麼樣才能把自己脾氣改改
2樓：
親，很高興為您解答。讓自己脾氣變得不再暴躁的方法有適度且合理宣洩、轉移注意力等。1.
適度且合理宣洩：遇到煩心事不要暴怒焦躁，要盡量控制，提醒自己注意情緒。此外也要以合適的方式宣洩自己的焦躁情緒，比如可以通過運動釋放壓力、通過**舒緩情緒、通過傾訴獲取支援等。
2.轉移注意力：在精神極度焦躁時候，可以轉移注意力，暫時不去思考煩心事。
去回憶其他美好的事情，比如乙個安靜的午後、乙個溫馨的夜晚等等。
要怎麼樣才能把自己脾氣改改
3樓：
摘要。在你要做出衝動的舉動的時候，讓自己冷靜一下，可以做一些深呼吸。
要怎麼樣才能把自己脾氣改改。
親晚上好！是不是感覺自己平時比較衝動呢？還是比較軟弱呢？
比較衝動。嗯，這個其實比較好處理，但是需要一段時間去適應。
你這樣做。在你要做出衝動的舉動的時候，讓自己冷靜一下，可以做一些深呼吸。
然後在心裡問自己，我這樣做對自己有什麼好處？會不會給對方帶來什麼傷害。
這樣多次克制，問詢後，慢慢的你就不會那麼容易衝動了。
好的。反正最近就是很愛哭。
是不是因為衝動做出來一些不好的事情，導致很自責呢？
很小的事都把我搞成大事，然後自己把自己搞哭了。
是的。嗯，我能理解你的感受。這其實說明你是乙個比較耿直的人，有什麼說什麼。
但是這樣做又經常會無心的情況下得罪一些人，對吧。
我幾乎每天晚上都要跟我男朋友吵架，都把他弄煩了，他一說一點事我就要吵架，他不想理我我又覺得他不愛我閒煩，然後我又開始反正就是眼淚很多也很煩。
你能夠意識到這點，其實就已經是非常大的進步了。
怎麼改脾氣的方法
4樓：1戰士
必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制：當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
環境控制：在嘈雜的環境中，人的心裡就會焦躁，這時遇到不愉快的事情很容易發火。盡量遠離嘈雜的地方，多在安靜舒緩的環境中，讓心情靜下來。
調整辦事的節奏：提前將所做的事情做個計畫，合理的安排時間去處理。不要急匆匆的一件事接一件事去做。
多交流和傾聽：把自己的內心中的想法說出來，學會仔細認真的把別的話聽完。
壞脾氣是乙個為人處事的大問題，只有慢慢調整很快就能調整過了。
怎樣才能改變自己的脾氣？
5樓：釁果昔韞
性格是天生的，和從小長大的環境有關。所謂脾氣其實是後天的，會在一定的場合一定的氛圍和情緒下發作。如果你覺得自己有什麼地方需要改進的話，就要學會克制，脾氣是可以克制的。
在追逐個性的今天，不必刻意去改變你的性格，每個人的性格都有他可愛的地方，凡事掌握好尺度，拿捏好分寸就行咯，有個性未必是件壞事哦！
6樓：情感導師偉姐
親 ，我們每乙個人都有自己的性格和脾氣，調整自己的性格，就是我們要學會控制自己的脾氣，讓自己在生活中變得成熟，變得理智。這樣才讓我們做的更好。[心]
提問如何控制自己的暴脾氣。
自己有時都不知道為什麼。
回答親，在生活中，我們要學會控制自己的情緒，能控制自己的情緒，才能控制我們的生活。 調整好自己的心態，做一些積極的事情，盡量面對事情的時候，不讓自己衝動，讓我們面對一些事情的時候，學會理智去對待。在發脾氣的時候，學會轉移自己的注意力，哪怕我們自己想發脾氣的時候，自己出去轉一圈兒，回來會讓自己冷靜一些。
也許是我們面對生活中的壓力，才讓我們有很多的負面情緒。學會改變自己。[心]
7樓：韶濡蔡運誠
脾氣和性格很難改變，因為這是幾十年的環境造就的，不是說改變就改變的。
雖說不能改變，但是可以改善。想變成什麼樣的脾氣就向那個脾氣靠近。
8樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
怎麼樣才能把脾氣改掉？
9樓：傅玉枚澄
正所謂：江山易改，秉性難移！
乙個人的脾氣是自小到大逐漸養成的，要想一下子改掉自己的火暴脾氣並非易事。我建議你還是慢慢學會控制自己的情緒，一點一點的改吧！遇事要「三思而後行，不要那麼衝動」，要知道衝動是魔鬼哈！
呵呵……相信自己，給自己一點時間，我相信你會在不久的將來改掉自己的火暴脾氣的哈！1.受了委屈，別慌著去吵鬧，對自己說一句：這算什麼，然後走開，事後向朋友訴說。
2.發生了矛盾，忍耐，沉默並不代表懦弱，自己一定要隨時保持大腦的清醒，不要衝動，事後再想一下誰對誰錯，衝動的話也許你會很後悔的。
3.多和父母交流，別和他們頂嘴，也許你是被寵壞，但你的天性並不壞，也許你是覺得父母並不是很了解你，其實父母比誰都要了解你，他們說什麼就是什麼，你得聽，即使你現在真的不想聽，也要裝做答應，和父母產生矛盾，後悔的只有你自己。
4.要學會做人，要大度，要有氣質，不能被一點小事所絆倒！
10樓：弘雪珊仍來
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。
人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。
只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。想發脾氣時就深呼吸，學會為對方著想，想著如果是別人這樣對我發脾氣，我該是個什麼樣子去看待這個發脾氣的人。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。
要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
11樓：立身說
乙個人的失敗，主要敗在脾氣！5個方法改掉壞脾氣。
怎樣能改好自己的脾氣？
12樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
怎麼樣才可以把自己的脾氣改好，怎麼樣才可以把自己的脾氣改好
很簡單呀，以後你要是想發脾氣的時候你就想想，發脾氣時你對你愛的人傷害是那麼的深，發脾氣還會對自己的身體有害要是你是女孩子的話發脾氣還會上火哦想想你就沒那麼要發脾氣的衝動了。我的脾氣是出了名的好。我個人覺的吧凡事想開點，沒什麼好氣的。總之就不要太悲觀，樂觀的面對事情就好了。有個人可以提醒你最好啦。一定...
怎麼樣可以讓自己找回自信，怎麼樣 才能讓自己 找回自信？
總會好的,你還有朋友啊,還有支援你的家人啊,不要放棄啊,那些人根本就不懂得欣賞你,你只不過是還沒有碰到真正了解你的人罷了.你自己一定要相信自己啊 那種男人不要也罷,他們是沒眼光 如果可以,我願意做你的朋友 期待你自信的微笑.首先不要自卑 要相信自己 尋找自身的優點.乙個人生活在這個社會中有其自身的責...
怎麼樣可以讓自己變白，怎麼樣才能讓臉變白
珍珠粉 牛奶。真的很有效果，我身邊乙個同學，用這個方法做 整個人白了好多。我自己現在也在用，效果不錯，但是要堅持。建議一周兩次。珍珠粉去藥店買，比較真。牛奶可以選擇普通的脫脂牛奶，或者酸奶，但不要是酸酸乳那種。飲食上也稍微注意點，不要吃含黑色素的食物，比如芹菜，菠菜都盡量少吃。平常多喝牛奶。希望我的...
怎么樣可以讓自己變的成熟，怎麼樣可以讓自己變的成熟？
多受幾次失敗打擊就成熟了 記得採納啊 沒有必要為了成熟而去改變自己現有的氣質，時間是最好的調劑品，慢慢來吧，這種內在的東西急不來的 成熟似乎是一件很殘酷的事情，它代表了青春的流失和夢想的褪色。可是，人生走向成熟是人生的方向，況且，一種平和的和幸福的人生屬於成熟人生。一 什麼是成熟 成熟不是市儈和庸俗...
怎麼樣才可以開心起來，怎麼樣才可以讓自己快樂起來,自己的心情不懂得為什麼很壓抑,做什麼都很不開心,該怎麼辦？
自己是自己最好的心理醫生，心態的確是勝利的一切的法寶，會化腐朽為神奇 當然 其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調 心態調整不好，開著寶馬一樣發牢騷。沙龍曼蛇 認為 人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己...