1樓：匿名使用者
可能是因為季節原因，夏季和冬季比較容易發火，最好保持良好的心態，別人發火時最好離遠點，等他不生氣的時候最好心平氣和的與他嘮嘮，平息戰爭！
2樓：匿名使用者
還是跟你的性格有關係！每次發火之前深吸三口氣，一定要慢，試試看！可能有用！
3樓：kame泡泡
我也很容易火大的。
其實都不是什麼大事。
但是這個很難改的。
最先就是要管住自己的嘴。
一開始別人口氣不好的時候就不要再說話了。
迴避一下。不然肯定是要吵架的。
現在和室友有什麼矛盾我都是先走開的。
室友也會識相避開。
等到後來再談比較心平氣和。
當然有的時候火還是要發出來的。
不能憋壞了自己，生悶氣挺傷身的orz
4樓：林大官人
輕易發怒的經理人往往結果導向很強，讓他知道發怒對結果沒有好處，自然要尋找途徑疏解情緒。
5樓：糊糊鍋
火氣大有可能是肝火旺，建議通過飲食調節。
6樓：匿名使用者
衝動是魔鬼 呵呵 我也和摟主一樣容易發火 偶是女的 嘎嘎 我現在在練習忍讓 不知道ryanxxl 說的好使不 呵呵努力哦。
7樓：匿名使用者
衝動是魔鬼 切記 切記 通過看文學書可以改改的。
8樓：網友
我和你一樣也愛發火哦。
也不知道該怎麼辦。
9樓：匿名使用者
又拿飲食這一套來做理由啊？？？真是的。
我覺得 kame泡泡說的很對。
容易發火是什麼原因造成的
10樓：心之助情感百科
一、睡眠不足。
在生活中常見導致情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。
二、壓力太大。
在現代人群當中壓力太大也是導致脾氣暴躁的常見因素，而這些壓力可能**於生活中的各個方面，有可能是職場上的壓力，有可能是跟朋友相處的壓力。
此外，還有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的內分泌，導致內分泌失調，一旦這樣就會出現脾氣暴躁的現象。
11樓：匿名使用者
可能存在幾種原因：1，經常喜歡吃燒烤肉類或吃辣的食品的人，更容易發火，因為吃多了這些容易上火，上火就容易燥熱或心煩躁，「心火旺脾氣差」是有醫學根據的。2，生辰八字裡七殺無制或傷官高透無印製的人，容易脾氣暴躁易怒發火，更適合當兵軍警部隊等這類工作。
做這種工作可以化解脾氣。3，從小成長環境的影響，如果父母都是容易發火的人，在一定程度上有可能影響到兒女也成為容易發火的人。人的性格多多少少離不開自己從小成長的家庭環境等因素影響。
不知道你是哪種原因造成容易發火呢？
12樓：匿名使用者
總是愛發火的原因有很多，比如肝火旺的患者很容易出現脾氣大、易激惹等現象，而且還會伴有頭疼頭脹、口幹口苦、眼睛發紅、發脹等表現症狀。抑鬱症的患者也會導致愛發火，而且敏感、易多疑，因為一些小事就和別人發生衝突和矛盾。內分泌失調或甲狀腺功能亢進、女性的更年期都會有愛發火的現象。
另外愛發火也可能是因為性格因素導致的，有些人偏固執也會導致脾氣暴躁。
13樓：匿名使用者
上火的產生和多種因素有關：1、季節因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺，常多見心煩易怒、口舌生瘡、小便黃等表現；2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火，有人肝氣鬱結也容易導致上火；3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導致皮火偏旺，出現大便乾結等症狀；4、社會工作環境因素，工作壓力大，緊張，易導致心腎不交，腎水不足出現上火。
14樓：大振
容易發火，是脾氣不好的原因，要調整好心態，改變這一現象，這樣有利於自己心情的好壞。
15樓：匿名使用者
肝火旺，就容易上火。當然了季節原因夏季天氣熱，也容易上火，發脾氣。
16樓：嚯位元
容易發火，一是自身的涵養不夠，還有可能是肝火旺盛所致。
17樓：歧彥珺
那可能是有些人最喜歡惹你生氣。如果你特別容易生氣可能有些人說一句話沒傷著你你又發火，像你的子民的獅子。
18樓：聲程
肝火旺，或者修養不夠高。
自己很容易發火怎麼辦，
19樓：猴放窗
前面的小兄弟碼了辣麼多字。辛苦了。
其實個人覺得生氣的話主要是因為覺得這件事情和自己的想法不同，甚至和自己的想法相差太遠，覺得自己的想法不被認可之類的。
很多時候或許是太重視自己了吧，可以多看點心理學方面的書，多在事後回想當時的自己在想什麼，為什麼會生氣，就事論事想想自己有哪些不足。自己生氣的真正原因是什麼，自己當時與人爭執是想找出事物正確的方面呢還是說只是想證明對方是錯的而自己是對的。
對了，還有人際關係學的書也可以看看。有時候即便十分明顯的自己才是正確的一方，但爭辯往往會導致對方有更強的牴觸心理，從而更難接受自己的想法，那麼這場爭論或許就是毫無意義的。
20樓：活寶慕容皓
像你這種情況，是不是平常管理不了自己的脾氣方面，平常盡量還是要管理好，不要讓自己老是有一些生氣，多想一些比較開心的事情， 這樣可能對你現在的情況稍微好一點。經常也可以出去散散心。
21樓：我是老才不壞
這說明你的性格存在一點缺陷。性格缺陷是非常不好的，愛衝動，愛發脾氣，對於為人處事非常的不方便。一定要學會控制自己，慢慢的改。
22樓：保融
稍微克制一下，發火前考慮下是什麼原因。
23樓：匿名使用者
找到發火的原因，對症下藥。
24樓：梔夏曉陽
1.精神壓力過大。
精神壓力過大會讓人變得很容易煩躁，這樣就會引起易怒的心理症狀。這種易發火的症狀多是短期的，精神壓力得到緩解以後症狀就會消失。建議平時工作注意勞逸結合，不要給自己太大壓力。
2.抑鬱症或焦慮症。
長時間容易發火發怒，很有可能是得了抑鬱症和焦慮症。如果在發火發怒的同時還無法感受到快樂，甚至有自殺的傾向，最好及時做心理諮詢。抑鬱症和焦慮症還會引起軀體不適症狀，因此要在早期及時**。
二、容易發火發怒的疾病原因。
1.甲狀腺激素異常。
甲狀腺激素分泌異常會造成脾氣暴躁，甲亢較嚴重的人甚至會產生攻擊行為。這種病很好分辨，因為甲狀腺激素分泌異常也會讓人外貌出現變化，眼球會有突出的症狀。
2.內分泌失調。
內分泌紊亂同樣會有易暴躁的症狀。女性如果內分泌紊亂還會出現月經不調，男性內分泌紊亂會長痤瘡，這種情況可以通過激素類藥物**。
3.神經性疾病。
神經性疾病會讓神經過度興奮，因此也會產生情緒改變，部分患者會變得易暴躁發火。這種病可服用抑制神經興奮的藥物**。
我老是愛發火怎麼辦？
25樓：匿名使用者
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
26樓：匿名使用者
其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！
27樓：匿名使用者
1.慾望的追求少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點 .
4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
28樓：匿名使用者
愛發火不是一件好事，它可以給你帶來疾病，又會影響和家人，同事和社會的和諧關係，百害而無一利。雖然與性格脾氣有一定的關係，但是，不是主 要的，你不妨從個人的素質修養方面下手。在發火之前要冷靜5分鐘接下來就會好多了，無論什麼事都不能由著自己的性子來，多站在對方的立場和價值觀的角度看問題，要寬容，能容忍所有的人和一切的事，這樣愛發火的毛病會慢慢的改掉的。
你能行的，努力吧。
我為什麼最近總想發火呢？
29樓：始爾畢蕙
那我要問一下，你是只會對他發脾氣，還是對每個人都一樣，如果只是對他，那可能他的某些方面會讓你反感，那你不妨你一顆包容的心去對待他，理解他。
如果對每個人都是這樣那用必要進行一下自我反思了，改變一下自己的觀點，在看待別人的問題時或許會好一點。
30樓：渾曄澹臺鴻運
買禮物還是網上買吧。
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31樓：載瀚羽凡白
由於天氣的緣故把。
導致自己心情浮躁。
32樓：薄嬌令德運
有時候心情不好，或者得不到理解的時候，需要的就是發洩~~發脾氣有時候是好的。。能減輕我們的壓力！不過要適當。。只對事，不對人！
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