1樓：匿名使用者
不要想著快點去忘掉，那樣會忘不掉的。既然這樣你就勇敢的記著他，面對他，等到你覺得面對生活與他都沒感覺的時候，那時候自然就放下了！回頭看看愛自己的家人，或許把愛轉給家人那更好！
2樓：嘿嘿
其實說白了就一句話啊！那就是轉移自己的注意力，不讓自己想那些是。但怎樣不去想那些事呢？
那得讓自己忙碌起來啊，不要讓自己有太多的無聊時間去想那些往事啊！再避開一切有關的東西，這樣慢慢的隨著時間的推移就好了啊！祝你好運，天天開心。
3樓：匿名使用者
找到自己的路，做自己該做的事情，讓自己的注意力轉移到自己身上來。
失戀了怎麼才能放下
4樓：汽車資訊推送
有很多男生不會在意什麼一週年兩周年的，更不會在意結婚紀念日等等在他們看來亂七八糟的事情，可是他們不在意這些並不能代表他們不愛了！
有很多女生總會將愛，不愛，到底愛不愛等等一直掛在嘴邊，可難道不知道有相當一部分男生，在情感表達方面本身就低於水平線嗎（低於水平線都是委婉的說法了，簡單粗暴的說就是牙齒又大又白的那種！）
既然你已經意識到問題的原因是在自己，所以不管對方是否能原諒你，你都應該去誠懇的道歉。
1你要挽留他，光是道歉是不夠的，不知道你是犯了什麼樣的錯誤，承擔的錯誤都是不同的。要是問題不大的話，加上你的道歉與保證，還是可以挽回的。如果問題已經觸及到對方底線，是不可原諒的，那就沒有必要強求了。
2看你們雙方的感情基礎是否牢靠，他是否心裡還有你，如果感情還在的話，重新和好的可能性還是很大的。
3你們有感情的話，我相信他離開你也是十分痛苦的，時間能沖淡痛苦，也能癒合傷口。不要著急，可以用時間來證明你還是那麼愛他，只不過是一時的糊塗。
4切記不要情感用事，用偏激的方法來證明自己的想法，那樣只會讓他離越來越遠，把自己能做到的都做到吧，別留遺憾，也不要強求，順其自然吧。願你們終成眷屬，畢竟放手是一件痛苦的事。
在彼此分開的這段時間，你有嘗試將自己的情緒從對方身上抽離嗎？適當的去做一些自己喜歡的事，不要太過於關注對方是否復合而影響到自己的日常生活，調整好自己的心態建設你才能夠重新去面對對方，將彼此感情重新翻篇，對嗎？
愛乙個人的過程首先要學會愛自己，不要自暴自棄，如果自己都不能夠學會愛自己，那麼將來怎樣去愛自己的另乙個他呢？我也相信你，可以藉著這次分開的經歷提公升自己，完善自己，學會如何正確的愛對方，愛自己，愛每乙個同樣愛你的人。
5樓：無名之人
1、冷靜接受失戀的事實。
看過乙個電視劇集：男主在失戀數日後，仍無法接受現實，獨自在深夜買醉，對著一堆空酒瓶，嘴裡一遍遍地說：「敏佳，告訴我，你沒有離開我，這不是真的……」看了讓人心碎。
心理學上說，人之所以痛苦，是因為無法接受現實，因此，很多人會企圖用酒精短暫的麻痺自己，告訴自己這一切不是真的，然而，酒醒之後，失戀還是失戀，事實並沒有改變，痛苦還會加倍。
2、轉移注意力。
幾年前，做精神科醫生的朋友接診了乙個女孩兒。這個女孩21歲，大學三年級，因為失戀導致一直鬱鬱寡歡，萎靡不振，時常停留在失戀的痛苦中，後來嚴重到對任何事都提不起興趣，覺得做什麼都沒意思。
來醫院後，朋友除了給她藥物調理之外，給她安排了乙份差事，給醫院的走廊做板報，做板報需要查資料，寫字，繪畫，排版，還要跟科室主任商討板報內容。
3、努力提公升自己。
失戀雖然痛苦，可單身卻是最好的公升值期，失戀的時候，有人自暴自棄，可有人卻選擇努力提公升自己。
失戀的時候，你若選擇自暴自棄，就會發現生活真的是一地雞毛，無法繼續，但你若選擇努力提公升自己，當這一切進行下來的時候，你會突然發現：原來失戀，也沒那麼可怕，而且驀然發覺，這麼多天以來，你竟然成就了乙個更優秀的自己。
6樓：雜思記
失戀就是一道坎，跨過去就能放下對方了，很多人正是卡在了這道坎上，使自己陷入了困境。但其實只要調整好自己的生活，就會發現情感只是生活中非常小的一部分。失戀以後，不要讓自己沉迷在過去的生活中，而是要讓生活豐富起來。
多出去走走，看看外面世界的美好。可以通過旅遊去放鬆心情，去一些陌生的地方，沒有過去感情的回憶，更不會讓自己觸景生情。在旅行的過程中可以把自己過去的思緒沉澱，在回歸正常生活之前，通通把回憶丟在陌生的城市。
而且這個時候你就會發現，生活中很多的事情遠比感情更加可靠。
失戀其實丟失的就是之前的習慣，而習慣是可以培養的。生活並不是只有一種方式，讓其他的習慣代替舊的習慣。可以多拓展自己的交際圈子，認識更多的人。
讓朋友的情緒帶動著自己，這樣可以讓自己更快的從失戀中解脫出來，把生活變得豐富起來這樣才能從過去單一的感情生活中走出來。
7樓：ttt聽海
這種情況，一般男方提分手能挽回的概率是非常小的。你要做的是事使自己更優秀，表現出自己早就希望和他分手了，這樣男方有可能後悔，再回來找你。
8樓：李小姐大愛西西
如果你實在放不下他，可以去找他見一面，當面把話問清楚，看看他對你的感覺，如果他還是很絕情，我建議你還是放下吧，他既然想好分手就不會回頭了。
9樓：天才人物我無敵
我覺得最好的辦法就是讓自己變得更優秀，更有魅力和吸引力，只有這樣才能挽回對方的心，才能促進你們之間的感情。
10樓：幼稚蘿莉醬
開始肯定很痛苦，但一定要堅持住，最重要的乙個堅持，就是堅持不聯絡對方。慢慢你會發現自己放下對方了，沒有對方的生活你也一樣可以過得很好的。堅持住！
你就能放下對方。多年後只是回憶。。。
11樓：動漫迷迷
每個人都會經歷失戀的，如果沒有經歷失戀的人，就不是正常的人生啊！時間會撫平你心靈的創傷的，時間會幫你慢慢忘記的。
12樓：123網
時間長了就放下了，，只要你捨得，，轉移注意力，，把你的精力投入到其他地方，，然自己忙起來。
13樓：漣哭嘟湜莪de錯
何必放下。。
你可以想想為什麼你們要分手，，如果是因為他不愛你了，那你天天發愁是不值得，那只會讓別人笑你，想開點，何不在去找一段新感情。
如果他還愛你。那更不能放下了，，只是一點誤會的話，解釋清了就行了，還是可以在一起的。
14樓：讓工作飛
轉移注意力，逛街，購物，與朋友在一起，旅遊，都可以的。
15樓：愛栗紫
要麼再找乙個，要麼，讓自己忙忙的，沒時間想別的，如果現在是世界末日，你還想著她？不會了吧。
16樓：小笨蛋開竅
重新開始一段新的感情，我想那樣會放下這段感情！
17樓：lovessss情感
進行自我調節，不要把所有的事情都看得悲觀，失戀並不可怕，可怕的是自己走不出來。
18樓：匿名使用者
多看點兒喜劇行的電影，多去風景秀麗的地方旅遊一下。
更有效的方法還是趕快的投入到一段新的感情中去。
這樣的話就可以盡快的放下了。
當然，也應該把這個當成是一種動力。要讓那個女生以後為放棄你而感到後悔。
失戀了怎麼才能放下
失戀了怎麼辦才能放下
失戀了怎麼辦才能放下
失戀了怎麼才能放下呢？
19樓：it運維日記
找出失戀的原因，有的時候失戀不是因為你的原因，而是彼此的不合適；
2.放手，把分手當做一種釋放，把過去當做一種經歷；
3.把你的心思放在別的地方，多參加一些活動，讓自己忙起來；
4.和朋友多聊聊，朋友會給你很多寬慰和鼓勵；
5.多讀書，多看看美好的事物，不要讓自己陷入悲傷的情緒；
6.學會放下，放下就是釋放，釋放就是自由。
20樓：正潘若水仙
一、看不到希望，徹底放棄。
曾經我還在讀書時也擁有過一段刻骨銘心的愛情，也許大家會覺得高中生還不懂什麼是愛情，但那個時候純純的愛戀才真的是發自肺腑的愛，單純的愛。然而我跟那個男孩子卻沒有走到最後，他放棄了我，曾經有好長一段時間我都成沉浸在痛苦中，每每想起他，就會不自覺地流淚，即使自己告訴自己要放棄，如果不放棄，自己就會處於痛苦之中。但是最後真正放下這個人，其實是因為他徹底的傷害了我的心，他對這段感情的不負責任、玩玩的心態，讓我徹底對他死了心，所以一段感情如果真的對方令你失望透頂，你就會選擇放下了。
二、出現另外乙個人愛你。
電視劇集裡通常會看到乙個老套的橋段，女二喜歡男一，而男一與女一才是標配，最後女二傷心，然後男二對女兒上心，贏得了女二的心。這說明，當乙個女人或者是乙個男人在他失戀傷心的時候，這個時候如果有乙個人對她關懷備至疼愛有加，那麼他脆弱的心理防線一定會再次崩塌。而這個時候，他更容易接納另乙個人。
所以想要忘記乙個人，那就要開始一段新的旅程，所以說，很多人是在遇到乙個更適合的人之後，才選擇了放下前一段讓人難以忘懷的感情。
三、學會放下，成長必經之路。
人的一生中會面臨很多的抉擇，而失戀選擇放下也是一種成長的必經之路，只有你學會了放下，那麼你才能夠得到成長，就像戀愛一樣，你注定不可能第一次戀愛就一定能夠走進婚姻，你所面臨的可能是分開，只有當乙個人學會了放下才能夠得到真正的幸福。
失戀後應怎樣放下？
21樓：it運維日記
多多發洩：失戀後，你可以多多發洩，讓自己的情緒得到釋放，可以哭泣、發牢騷，或者找朋友聊天，讓自己的情緒得到宣洩；
2.調整心態：不要讓自己陷入悲傷的情緒，要學會調整自己的心態，放下失戀，讓自己重新擁抱生活；
3.重新審視自己：失戀後，你可以重新審視自己，思考自己有哪些不足，並且努力改善自己；
4.找到新的興趣：失戀後，你可以找到新的興趣愛好，把自己的精力放到新的事物上，讓自己有所成就感；
5.放下過去：失戀後，你要學會放下過去，不要再把過去的事情掛在心上，要學會放手，讓自己走出陰影，重新擁抱生活。
要怎麼樣才能放下一段感情呢，怎樣才能放下一段感情？
放棄也是一種解脫，也需要勇氣，多參加朋友和同學的聯誼活動，讓自已的每一天都充滿挑戰性，分散自已的注意力，讓自已在拼搏中忘卻那不屬於你的那份情感，從難受中走出來，會有新的感情在呼喚你，等待你，祝快樂！時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會...
人失戀了，怎麼樣才能盡快走出來？怎麼樣才能跟以前一樣快樂，笑也是發自內心的高興
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時 還是因為他愛你.喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。其實我們...
失戀了，怎麼樣才能忘記人？月可以嗎
為什麼要忘記呢?屬於你的記憶,你的愛情不管是失敗了還是成功了,都有他美好的回憶啊.忘記,多糟蹋感情了.順其自然吧 以後回想起來 就會覺得沒什麼了.真正的忘記是不需要努力的，也不需要這樣的，如果說給忘記乙個時限那麼我感覺是對感情的不負責，真的付出了也許會永遠也忘不掉，但是為了自己以後幸福快樂的生活，有...
失戀了怎麼樣才能調節好自己的心態
不要去多想，放寬點心就行了，或者玩玩遊戲消遣消遣也行，反正千萬別去想以前的事，不然會讓自己很難受的哦。沒有什麼事是絕對的。感情也不例外。時間是最能證明事情的最好方式。愛情是不是能經得住它的考驗。這其實看的是彼此的情感到底有多深。承認時間會沖淡好多事情。可這並不代表它可以讓一切都消失。有的時候不要一味...
失戀了，怎麼樣才能好好的，不吃他們的醋
天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂和幸福，如果你愛對方，那麼你會因為對方快樂而快樂，因為...