1樓：汪立彬說社恐
社交恐懼是社交焦慮、社交恐怖和社交恐懼的縮寫，是指會對特殊人群產生強烈的緊張、害怕內心體驗和迴避行為的恐慌反應的人群，因此又稱為「見人恐懼」。社交恐懼症的根源在於個體由於自卑感，而特別關注他人對自己的看法和評價，甚至產生恐懼心理。
除了在某些情況下，社交恐懼只發生在與他人在一起時出現，而在你獨自一人時沒有恐懼的情況。最常見的表現是在一對一的社交場合中感到非常不安，不知道說什麼，不敢直視對方的眼睛，緊張得臉紅，甚至結巴。
當你與一群陌生人（在街上或公共場所）混在一起時，你會一直感覺到別人視線的干擾，你會更加緊張和膽小。此外，嚴重社恐者，常伴有頭暈、噁心、震顫等軀體反應，拒絕聯絡任何人（一般不包括家人），不能參加任何社會活動，完全孤立自己，不能上學和工作。
最重要的一點是，社恐者自己想要社交和表達自己的，但由於內心的自卑情結和恐懼感，他們「被迫」迴避社交。
2樓：正氣正正正梢
社交恐懼症主要表現特點為害怕被注視，如發現受到注視時會臉紅、心跳、出汗、不敢抬頭與人對視，甚至覺得無地自容。
3樓：出建修
親，您好，很榮幸為您解答哦。您好，社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。希望我的對您有幫助哦。
如果對我的滿意希望您可以給乙個贊哦，不勝感激！也祝您生活愉快，萬事如意
提問。我乙個女生教室自己乙個人坐，而且還坐在中間兩組第一桌那裡超級顯眼咋辦啊，我尬死了直接去世嗚嗚嗚。
多學習與人交往的技巧，在一些社交場合前進行充分的準備和預演，可以減輕焦慮症狀哦。
提問。是不是很尷尬很難受。
我很理解您的感受，我在學校就讀的時候也有過這種感受。
您可以想象在乙個假想的空間裡，我們需要不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷地需要練習重**生症狀的情節精神分析師也不斷的會鼓勵患者朋友面對一些場景。讓您從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
提問。還有就是宿舍我經常盯著他人，就是一種習慣不是針對，然後有乙個女生就說我老是看她，然後我覺得她就注意到我了會不會針對我啊？
您好，這種感覺我也有經歷過，您只要不對她不動手是不會針對您的，沒有危害到她自身的安全，不會有意針對的哦。
提問。就是不會針對我，正常對人一樣對待我嗎。
是的哦。提問。
但好像她說話都不和我對視是不是對我有啥偏見啊，而且和我說話也挺客氣的，我怕她對我有啥意見。
是您太敏感了呢，不會有什麼意見的，平時要注意日常生活管理，健康的生活習慣可以有效減輕焦慮，如規律作息、適當運動、多聽一些舒緩的**等，調整自己的心理狀態，可能對於焦慮情緒緩解有一定幫助。
提問。我有時候看到她哈哈笑的時候會看向我真的沒對我有意見嗎？？
沒有的哦，要往好的方面想，多慮的話只會導致思想越來越亂哦。
4樓：百家美麗心情
社交恐懼症是什麼意思？
什麼是社交恐懼症
5樓：車主評車
社交恐懼症主要表現特點為害怕被注視，皮梁如發現凳爛受到注視時會臉紅、心跳、出汗、不敢抬頭燃粗運與人對視，甚至覺得無地自容。
6樓：匿名使用者
社塵扒交派族昌恐懼症是什麼穗滑意思？
7樓：匿名使用者
最常見的社交恐懼症就是太願意和別人交往，和別人交往的時候，容易有一些緊張的情緒，比如心慌啊，手抖啊，或者是說話結巴呀，這些都是。所以有這種症狀的肢迅肢人需要慢慢的克歷世服自己的緊張感才可以昌遊的。
8樓：熱心網友
不敢與人交往，遊簡鎮不咐扮敢對視，內心複雜，多慮，心跳加速，說話容易緊張，因為怕說錯話所以微微會帶焦慮症神粗，語速快，結巴。
9樓：冬天雨霏霏續
現在什麼都往症上扯，無非是性格比較內向罷了。
10樓：星
不乙個在人多的地方，見到人很懼怕和尷尬，說不上話！
什麼是社交恐懼症？
11樓：檸檬心理
1、對社交場合和人際接觸有強烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱。
2、必須處於社交場合或必須與人接觸時會有焦慮和自主神經症狀，如緊張、面紅耳赤、出汗、口幹、心跳加速、頭暈、噁心、震顫、全身甚至是兩腿無力感等。
3、有反覆或持續的迴避行為，患者會有意或極力迴避社交場合，避免去公共場所及需要與人接觸的場合，以至於長期將自己封閉在家裡，嚴重影響其社會功能。
4、患者知道這種恐懼是過分、不合理，或不必要的，但就是無法控制，所以很痛苦。
社交恐懼症多起病於青春期，只有少數起病於20歲以後。每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅、出汗、緊張等。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。
但由於缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對這些症狀特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不緊張，但又無法消除，害怕人群便成了你的心病。
時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更緊張不安，懼怕見人，從而形成社交恐懼症。
12樓：汪立彬說社恐
所謂「社交恐懼症」，是指對特殊的人群產生強烈恐懼緊張的內心體驗，以及出現迴避反應的恐慌症，又稱「見人恐懼」。社交恐懼症的根源是，個體因為他人對自己的看法與評價產生恐懼的心理。
除個別情況以外，社交恐懼症的症狀表現只出現在和別人在一起的時候，獨處時則沒有恐懼症狀。最常見的症狀就是，在一對一的社交場合中產生強烈的不安，不知道說什麼，不敢直視對方的眼睛，過於緊張至臉紅，甚至還會出現口吃。
當與一群陌生人（在街上或公共場所）混在一起時，則無時無刻不感到他人視線的襲擾，更加緊張畏縮。另外，社交恐懼症發作厲害時常伴有頭暈、噁心、震顫等。嚴重社恐者拒絕與任何人（一般除家屬外）發生接觸，不能參加任何社交活動，完全把自己孤立起來，無法上學和參加工作。
13樓：百家美麗心情
社交恐懼症是什麼意思？
什麼是社交恐懼症？
14樓：百家美麗心情
社交恐懼症是什麼意思？
什麼是社交恐懼症？
15樓：汪立彬說社恐
社交恐懼，是指對特殊的人群產生強烈恐懼緊張的內心體驗，以及出現迴避行為的恐慌反應，也稱為「見人恐懼」。社交恐懼的根源是，個體因為他人對自己的看法與評價產生恐懼的心理。
社恐問題在當今社會特別常見，那麼如何確定是不是社恐呢？具體來說，可以從以下四點進行判斷。
第一，對某些社交場合和情境表現出顯著且持續的恐懼和焦慮心理。你總擔心在某些情況下會出醜，會出現一些比如說臉紅啊、口吃啊、餘光等情況，讓你尷尬不已，並且會給別人帶來一些影響和干擾。不管這些情況會不會真的出現，重點是你在事前總是會擔心它會出現。
第二，就是你明明知道這樣的擔心、焦慮、恐懼是毫無必要的，是多餘的，但卻無法避免它，無法控制它。
第三，就是持續時間超過半年，並且給你的生活帶來了很大的干擾和影響。
第四，有強烈的、想要逃避某些社交場合的願望，如果不能逃避就會很痛苦，很害怕。
如果你的情況滿足以上四點，那麼基本就可以確定為社恐，建議及時解決。
16樓：僪桂芝
社交恐懼症的核心特徵是，在社交場合、公眾面前等場景下，就害怕自己可能出醜或陷於尷尬，這種恐懼感顯著而持續。患有社交恐懼症的人，會對在他人面前說什麼或做什麼感到極其焦慮，在面對公眾的演講以及日常的社交場合下都是如此。
社交恐懼症不僅僅表現在面對公眾說話時的羞澀或緊張，這種恐懼心理可在事件發生前數週或數月便產生，使人心跳加快，難以集中精力。
有些人只對一類或者幾類社交場合感到恐懼，而對另外一些人來說，許多場合都能使其感覺到壓力。這個問題將影響他們的日常生活。患者可能因為感到太大的壓力或恐懼，以致於避免出現在任何公眾場合，甚至工作或上學。
社交恐懼症通常隱匿起病，沒有明顯的誘因，第一次發作往往是在公共場所，以後則在類似場所出現焦慮；也有少數患者在一次出醜的社交經歷後急性起病。該病一般呈慢性化，且發作逐漸加重，迴避性也逐漸增強。
藥物**、心理**都可以改善社交恐懼症的症狀，幫助患者克服因恐懼擔心產生的焦慮，以及由此帶來的迴避行為。
由於該病的發病年齡較早，且患者往往存在一定的個性基礎（比如害羞、膽小），因此，預防的重點在於青春期前的心理教育，以及對於敏感人群的早期識別。
17樓：冰霜殘刃
輕微的吧，不敢和社交和別人說話就害怕就是社交恐懼症。
什麼是社交恐懼症？
18樓：棟芸溪
社交恐懼症也叫社交恐怖症。
又稱社交焦慮障礙，其特徵就是在公共場合或者。
與人打交道時顯得永續性的害怕，被人注視或否定性的評價。擔心在別人面前出醜或尷尬。因而盡力迴避。
什麼是社交恐懼症？
什麼是社交恐懼症？
19樓：重慶寸草心理醫生
心理諮詢醫生：正面社交恐懼。
趨利避害是自然萬物所遵循的法則。重慶寸草心心理醫生解釋所有的生命有機體都會盡量避免那些會使他們感到害怕、痛苫和不適的情境。逃避是一種保護自己遠離可能存在的危險的方法。
簡單地說，遠離你所察覺到的威脅是一種有效地減少或阻止這些不適感的方法。你的經驗可能會告訴你，面對你所懼怕的情境會使你感到不知所措，一種挫敗感會油然而生，而迴避或者逃離這樣的情境卻會使你感到一絲安慰、一絲輕鬆。然而，這種逃避使你感到焦慮的情境、事物和感受同時也意味著你的恐懼與焦慮會長期持續下去。
事實上，你所逃避的社交情境給你帶來威脅的可能性是微乎其微的。從長遠的角度來看，逃避所帶來的危害遠遠要比給你帶來的好處多得多。
逃避那些使你感到不自在的情境彷彿可以防止那些你所懼怕的負面結果。就像那些不敢乘坐飛機的人可能會覺得，只要不坐飛機就可以免遭空難。你可能也會覺得只要避免社交和表現情境，便能保護你免遭各種各樣的社交災難，像當眾受辱或是遭人批評等。
當然，據統計，死於空難的風險指數幾乎為零（根據某些資料顯示，大約是千萬分之一的可能性）。也就是說，不管你坐不坐飛機，遭遇空難的可能性幾乎是完全一樣的（都接近於零）。因此對於公眾演講、參加派對以及其他社交情境來說，道理也是一樣的。
事實上，重慶寸草心心理諮詢認為真正出現威脅或危險的可能性要比社交焦慮症患者通常所想象的小得多。而長期逃避社交情境所造成的後果要比你面對這些社交情境所冒的風險嚴重得多。
重慶寸草心心理醫生提示將自己置身於你所懼怕的社交情境，親身體驗你所畏懼的生理感受，會強有力地證明，從長遠的角度來看，逃避既沒必要又沒有任何益處。通過面對你的恐懼，你會發現那些激發你焦慮情緒的思想和推斷非但不正確，甚至是誇大其詞的。
8成年輕人認為自己有社恐，什麼是社交恐懼症
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