1樓：語過添請
所謂狹小空間恐懼症，指的就是當你處於乙個狹小的空間內的時候就會有焦慮、緊張、不安的情緒產生，亦或是感到驚恐害怕，覺得自己可能就要死掉了，有些情況嚴重的還會導致暈倒。那麼狹小空間恐懼症是如何產生的呢?
狹小空間恐懼症原因解析
1、教養方式
專家分析說，不管是哪一種恐懼症，其發生都會和成長過程中的教養方式有著直接的聯絡，狹小空間恐懼症也是一樣的。比如，過分嚴厲以及教條化的教育，讓人的心理成長過程過於的單一，這樣就會使得很難適應社會，對社會的理解能力也很有限，對事物沒有辦法做出準確的判斷。
另外，若是長期的生活在太過壓抑亦或是粗暴的環境中，長此以往就會讓人們的心理變得扭曲，導致很大的心理負擔，最終就會引發狹小空間恐懼症。
2、遺傳性格
很多人之所以會患有狹小空間恐懼症，和自身的性格有著莫大的關係。有很多的孩子在3歲之前總是會表現的羞怯，亦或是膽小，若是這種情況沒有得到有效的改善，就會影響深遠，到長大之後往往就可能會患有狹小空間恐懼症，亦或會患有社交恐懼症。
此外，據相關的研究表明，狹小空間恐懼症的發生和遺傳也有關，若是父母患有狹小空間恐懼症，那麼其子女患有狹小空間恐懼症的機率就會比常人高。這些人群天生緊張而顯神經質，最容易產生恐懼感，若是患病之後，就會偏於高度內向、固執、敏感多疑、心胸狹窄，就會有膽小、怕事、害羞及依賴性強等表現。
測試一下你是否患有狹小空間恐懼症?
看看自身是否患有狹小空間恐懼症，我們不妨做乙個小測試。現在開始想象一下，當你走進電梯、汽車，亦或是身處於一間狹窄密閉的房間裡，這個時候，你的內心會否突然感到莫名的恐慌，甚至連呼吸都變得十分困難，而且情緒也會立刻緊張不安?
若是你有上述的表現，那麼你就需要注意了，你可能就患有狹小空間恐懼症。專家介紹，狹小空間恐懼症在發作的時候，患者通常會有極度焦慮、心慌的表現，甚至會覺得自己快要死掉。
當病患身處在恐懼情境中的時候，就會出現不可控的強烈的焦慮反應，患者自身往往無法控制，比如心悸、冒汗、發抖、渾身麻木、寒顫、潮紅、窒息感、呼吸急促、噁心、眩暈、腹部不適等症狀，情況嚴重之時，就會發生暈倒。
狹小空間恐懼症屬於一種心理障礙，它和膽小懦弱之症是有著本質上的區別的，狹小空間恐懼症是一種病態的心理，會給人們的身心健康帶來極大的影響。若是想要擺脫疾病的困擾，就應該要找到**所在，只有去除掉病根，才能夠真正的客服這種恐懼心理。
2樓：顏峰
這個你可能是得了閉門憂鬱症，就是所謂的人，不能在乙個狹小的空間裡強人會很壓抑，很瘋，變得喘不過氣來，很鬧心的感覺，個人覺得應該去醫院看看
3樓：徐軼利
可能是你自己本身根本沉不下心來，不過這個也很正常，怎麼說呢，因為這個空間本身就比較狹窄，所以才會這個樣子。
4樓：匿名使用者
這是自己內心壓抑的一種狀況，可能是對於生活來說，你有什麼壓力無處釋放，而這些壓力在你內心形成的一種壓抑，而這種壓抑沒有得到乙個有效的緩解，所以說會形成這種心理狀態。
因此在這個時候你要好好的做乙個自我心理剖析，看是因為哪些事情導致自己比較心煩，或者是比較壓抑根據這樣的乙個分析去找乙個適合自己的乙個緩解方法，比如說逛街，看電影逛公園購物等等，只要是適合自己宣洩的方式就可以了。
5樓：
小小的空間會使人心不舒服，所以說就想逃出去，心臟還是有問題
6樓：匿名使用者
我也是，已經影響了正常生活了，不能坐電梯，不能上高速，無法坐公共運輸，必須坐前排位置，連開會都要鼓起勇氣，樓主看好了嗎？
7樓：魚美人
我也是，從最初的車子、衛生間經歷過後現在衍生到賓館的長廊、飛機、房間，只要覺得這個地方出不去了，就會呼吸急促、喘不過氣、發抖、頭暈、緊張、然後會感覺死亡降臨了，毫無辦法，然後會覺得哪怕是現在整個天空下，如果感覺天要塌了，也會感覺同樣會是這樣的症狀。出現這種症狀後，深呼吸根本沒用，不會大喊大叫，話都說不出，有次發作後門外有人在踢門救我，室內的我強忍恐懼摸索著放了一首伴奏曲：我愛你中國。
8樓：言言同學的小世界
有同樣的感覺，渾身難受但又不能隨願踢打。總覺得是什麼恐懼症？
什麼是狹窄空間恐懼症？
呆在狹小的空間會害怕，是什麼病啊？
9樓：匿名使用者
可能你小的時候被什麼嚇過
或者不能接受孤僻
這是你的性格問題
你可以試著放開一點
不管在**都一樣
你可以試著把你的膽子變大些
如果還害怕
你就假裝旁邊有很多人
一點點鍛鍊
就會好很多
10樓：匿名使用者
多出去走走 多與人交流
恐懼症是什么，恐懼症是什麼？
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