1樓：匿名使用者
就像有人說過的一樣，幸福是有乙個比較級的。
每天睜開眼睛，就自己大聲說給自己，我要努力生活，今天心情不錯！
高興也是一天，憂鬱也是一天，何不開心點，對自己好一點呢？
有時間，多關注一下時事新聞的弱勢群體，看看他們的境況與生活，就會感到，自己的生活還沒有那麼糟糕。好好珍惜。
2樓：匿名使用者
每天面帶微笑，問候你所見到的每乙個人，讓自己充實，這樣就會有積極樂觀的心態！
3樓：諮詢師趙先生
你好，根據你的問題我有一下：如果壓抑的感覺持續很長時間，它必須被釋放，並且可以大聲唱歌、慢跑或痛哭。有些情緒必須發洩和釋放。
所以悠然學會放下，不必把壓抑的感覺留在心裡，人過了很長時間都會壓抑。如果事情更嚴重，你也會喜歡挖牆角。如果立即釋放，你可以立即擺脫痛苦。
你不必對自己苛刻，但要學好它如何調整心態。2，有些人情緒低落，屬於自尋煩惱。總是盲目地跟隨潮流，盲目地與別人比較，羨慕別人，總是覺得自己沒有別人的好運氣，沒有別人的機會，沒有別人掙得多，沒有別人的標準好。
嫉妒會發展成仇恨，甚至在看到這個人時會變得衝動和不安。如何調整心態？這個世界上什麼都沒有，如此無事生非。
什麼不是，你給自己找麻煩。做你自己，相信你自己。如果你很勤奮，你就沒有問題。
許多人不如你，你必須根據自己的奮鬥為自己爭取很多資產。以上是我查詢的結果，希望可以幫助到你，給個贊呦，謝謝。
4樓：匿名使用者
凡事多往好的一面、積極的一面去思考。少看悲哀的，反叛的電視節目或書籍，要知道，世界真的很美好。
5樓：匿名使用者
要懂得知足， 要知道這世界上比你不幸的人多的是，不要抱怨，生活其實來的不容易，好好珍惜自己以及身邊的親戚朋友。
6樓：匿名使用者
把所有事物看得淡一些，每天告訴自己，做好自己應該做的，其他的和我沒關係，要笑口常開哦。
7樓：
這個問題說大也大說小也小，其實一切都源於我們的內心世界，當你主觀情緒的認為快樂，不論身邊的什麼事就都快樂，都樂觀！
反之，情緒當然不會好！
把握自己，經常思考，給自己冷靜的空間！
8樓：胡博
眼睛裡面看到的都是積極、樂觀的一面。如看人，首先想到和看到的都是別人的優點，這樣你就會發現，和這個人交流、交朋友真好的那種感覺。自信心有了的話，都是很陽光的心態。
o(∩_o~
9樓：旅行者威尼斯
首先要懂得知足 知足常樂，其次就是感謝每一天。因為每天的生活都在繼續，最後就是家人。
10樓：軟體工程
我覺得懂得滿足是最好的方法，然後就是每天有計畫，有事幹，要有充實感。就已經不錯了。
11樓：匿名使用者
別想的太多了！工作 感情 家庭生活 知足就好！
12樓：無名小草
坐看閒雲寵辱不驚，閒看庭前花開花落。
13樓：匿名使用者
把每天當成世界末日來生活。
如何保持樂觀心態
14樓：忘卻
1、過得開心；每乙個人都會有些小小的夢想，不管您的夢想是大還是小，只要努力的去追求，沒有那乙個事情會是一下子就能成功，不管您是夢想著成就大事業還是生活中小小滿足，其實我們一生只有短短數十年，過的開開心心，比什麼都強都值得，樂觀才是王道。
2、樂觀的心態；樂觀的心態是面對生活的快樂動力。我們不管生活質量是否有所不同，都要保持一種樂觀的心態，讓自己吃得下飯，睡得著覺，笑得出來。
樂觀是一種很強的能量，能讓人積極的看待生活中的一切，使用我們始終保持著正面的情緒，並影響著我們的心情，並為我們在生活中帶來更為有利的力量，使我們就算在面對艱難時，也能在某一時刻，從心底裡發出快樂的感知，從而改變我們一生。
3、要學會面對失敗，勇於站起來；人生，是人活著的乙個尺度，有些人可以將它變得很長，有些人可以將它變得很短，更多時候，人在這個過程中，總會失去和得到一些東西，重要的是，不是每個人的付出和得到都能成正比。
在這個損耗裡，打擊來得比鼓勵更嚴重，不是每個人都能重拾生活的信心和勇氣，所以我們總是需要正能量，讓自己能感覺到呼吸的存在感，找到新的空氣，加註到自己的心裡，激起對生活的勇氣，有了動力，我們才能有力量支撐我們走在人生的道路上。
4、要學會控制自己的情緒；不要老是發脾氣，當你自己老是在發脾氣的時候，周邊都是灰暗的，沒有朋友願意忍受這樣的自己，你又談何開心，所以保持樂觀的第一步就是學會控制自己的情緒，不要亂發脾氣，當你實在忍無可忍時，先別張口，靜一靜，然後分析原因。
5、容易滿足，幸福感才會爆棚；珍惜現在自己所擁有的東西，不要等失去的時候才想起現在的好，不要老是羨慕別人的生活，說不定別人還羨慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要學會享受生活，發現生活的美，知足才會常樂。
15樓：網友
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
如何保持樂觀心態
16樓：杭媽小廚
心情取決於心態。
每天早晨醒來 自己給自己乙個微笑。
給自己心裡暗示 我很快樂 一切都很好。
遇到不愉快 想一想其實自己也不是最悲慘的。
懂得滿足 身心健康覺得自己很幸福。
允許自己難過 給自己一分鐘難過傷心然後再給自己乙個微笑 什麼困難傷心克服不了。
怎樣保持樂觀心態
怎樣保持樂觀的心態
17樓：天下繩鏢
活在當下，不恐慌未來。
現在的年輕人，面對工作、生活的壓力，交流恐慌變成了一種常有的心態，然而這種情緒會影響著我們心理的健康，面對無形的壓力，不可預料的未來會感到十分恐慌，其實壓力**於我們自己的心理，我們想要緩解壓力就得保持好自己的心態，做到不患得患失，活在當下。
不要和別人攀比。
沒有比較就沒有傷害。每個人都有自己的生活方式，我們過自己的生活才是最真實的，自己快樂開心才是最重要的，如果經常和別人攀比，就會導致自己活在別人的影子中，還會有自卑的心理陰影。其實每個人都有各自的優點，都有自己的閃光點。
我們不要對自己過於苛刻，這樣子才不會辜負自己。
要有自己的理想。
有理想的人才是有追求的。你會發現，有生活計畫的人會比較自律，比較能夠控制自己，不會讓自己墮落。每個人都有些自己的理想，只要努力追求，就會有成功的可能性。
沒有什麼事情是可以輕鬆完成的，只有付出，才能夠有收穫。所以，我們要有自己的理想，這樣子生活才充實，自己的心情也會變好。
積極的人生態度。
我們的態度決定了我們的人生。積極的態度會讓我們永遠向前，就算失敗了也不會氣餒。所以態度決定著我們成敗。
我們要常常給自己的加油打氣，維持正能量，不論是工作煩惱還是情感煩惱，我們都要保持好心態，這樣子煩惱都會被我們樂觀的精神化解。只有心懷感恩，我們值得去擁美好的人生，同時，我們也會被其他人所接受。因為每個人都喜歡跟正能量的人在一起。
18樓：小研老師
好好打扮。
是的，你沒看錯，好好打扮自己，看似很膚淺；但是，整潔得體的外表真的能振奮人心，給人希望感！
乾淨整潔。每天洗澡，經常洗頭，經常修剪指甲，男生要刮胡，定期理髮，身上沒有異味。即使長假在家，也不要一直穿睡衣、不梳洗、蓬頭垢面地在家裡，請務必保持乾淨整潔的個人形象。
這條看似是廢話，但是，據我有限的觀察，很多人，尤其是男生，都做不到。建議大家先從這一條做起。
多穿暖色系。
黑白灰固然經典，但是看多了這樣的性冷淡色，容易心情沉悶；不如多穿暖色調，比如紅色、黃色、橙色等。根據色彩心理學，這樣的暖色調能讓人覺得溫暖，同時能傳達樂觀積極的訊號。
多穿印花。印花要比純色更有趣、生動，也更有生命力。所以想要提公升精神狀態時，不如多穿一點彩色印花，會讓人感到生機勃勃。
多戴有存在感的配飾。
配飾是可以給整體look 增添活力的利器。不如選一副大大的耳環、幾個有存在感的手鐲、彩色墨鏡、頭巾、帽子啥的，都特別能聚焦乙個人的精氣神，振奮人心。
先從一日三餐，睡覺做起。很多人都會搖頭笑，不是說的，你真不一定做好了，這些做好了，是每天好心情的第一步，是基礎，而且相當漫長又長期，不好堅持。
生活中很多人都無精打采，似乎看穿了生活，這沒意思那無聊，你真問他，什麼有聊，也說不出所以然來。仔細觀察，這樣的人絕對是生活習慣非常沒規律的人，一日三餐瞎湊合，怎麼省事怎麼來，飢一頓飽一頓，要不就是喝大酒，熬夜泡吧打牌，聊慰無所事事的心。之後便秘尿頻，失眠頭痛，等等，試問你能有樂觀的心情嗎？
人的意念非常強大～就是心想事成。你暗示自己，自己就會向積極和消極發展。貌似無聊的事情都能認真對待，你絕不會想死，想樂觀積極活好每一天。
如何保持樂觀心態和積極的情緒，如何保持積極樂觀的心態？
一片梅兒 若要每天都保持樂觀積極的心態很困難，或者說根本不可能，這是因為 人有朝夕禍福，月有陰晴圓缺。若要使人在相當長的歲月裡，相對保持樂觀積極的心態，這個要求還是絕對可以辦到的。自己的體會是在人生的每個階段，都要客觀地為自己樹立乙個能夠預期的奮鬥目標。比如我在中學以前，就以學習能夠達到乙個什麼標準...
如何保持積極的情緒，如何保持樂觀心態和積極的情緒？
保持積極情緒的第一步是學會控制自己的情緒,不亂發脾氣。當你真的忍不住,不要開口,保持冷靜,分析原因。回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 積極情緒是對個人有意義的事情的獨特即時反應,是一種暫時的愉悅。1.學會察覺和宣洩情緒 意識到自己的情緒和內心感受，和舍友 同學傾訴自己的想...
如何保持良好心態面對挑戰，如何保持乙個好的心態面對困難
1.保持乙個開心快樂積極向上的心情,面帶微笑2.帶著不求回報的心態幫助一些你力所能及的人3.多和現實生活中另人尊敬崇拜的人接觸 4.衝動是魔鬼,遇事三思而後行,凡事順其自然,事後注意總結5.每天給自己一點時間發發呆 6.做好當下的事情，減少不必要的憂慮 7.換位思考 8.天下沒有解決不了的事情，相信...
如何保持積極樂觀的心態？如何從自閉中解脫
雖然說我不知道你是不是學生，不過我作為乙個學生，我覺得永遠都沒有那種可以與自己患難與共的朋友，朋友只是平時關係不錯，你對他好，他也會對你好。不管怎麼說，把什麼都看淡些，也不要把朋友看的太重，你付出的多了，要麼會得到他真心的回報，要麼自己會受到很大的傷害。生活還是要以自己為中心，凡事要為自己著想，自己...
怎樣才能保持良好的心態，乙個人應該如何保持良好的心態？
爭取地看待每乙個挫折 告訴自己 那都是邁向成功的一盞明燈 因為只有這些燈的光亮才能指引走向成功之路 積極地看待生活 就會有好的心態 慾望的追求少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點 4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。6.改變能改變的，接受不能改...