1樓：公秀芳斯嬋
你好！別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有。
效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你也可以廣交朋友，經常找朋友聊天，推。
心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱。
盡消。祝你有乙個好心情！
2樓：葉梅郟卯
學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。
學會積極的人生態度，能使你保持愉快的心情；
學會營造和諧的人際關係氛圍，能減少你工作的壓力；
學會保證充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛。
我想，只要真的能達到這些，這些就足夠了！
最後，也希望你能快點從煩惱中走出來，呵呵！燦爛美好的生活等著你呢！
不知怎麼回事我的心裡有種說不出來的感覺好痛苦
親愛的樓主 很高興回答您的問題 使愛情擁有長久和頑強的生命力，的確需要雙方去精心 耐心細心經營才可以維持的。要談論到使之長久之計嘛，看起來這裡面挺深奧的，可一旦悟透了其中的道理，其實卻很簡單，概括總結起來就是 理解 體諒和信任。這三個因素缺一不可，是所有愛情秘笈中的精華所在，一切能讓愛情擁有長久生命...
心情不好，說不出的感覺，心裡說不出來的難受的心情
當然有了，特別是在孤獨無聊又無所事事，或者是面臨重大事情時，心情會突然變差，變的煩躁不安，會忍不住想要罵人和摔東西 但又說不出什麼具體原因，有時自己都會覺得莫明其妙會啞然失笑。這種狀況隨著本人年齡的增長現在幾乎沒有了，在年輕時感覺多一點，其實這個很正常，不必太去在意和過度解讀，說白了我們都是吃五穀雜...
你是我心裡說不出的痛是誰唱的，你是我心裡說不出的痛是誰唱的呢？求賜教
傷心是一種說不出的痛 演唱 黃格選 風越吹越近 彷彿聽到一顆心碎的聲音 話還沒說盡 眼中仍是你飄飄的影 問一聲如何相守你那不歸的心 留下我獨自徘徊 在長夜的冷清 問一聲如何相隨你那逝去的情 痴痴的夢 誰願同行 何時能醒 傷心是一種說不出的痛 心中的淚 空中的雨 分也分不清 傷心是一種說不出的痛 找得...
心情很煩做後媽真難有話說不出，不說心裡難受說了人家會多想
你一直都不是在做 好後媽 你是在做乙個 慈母 就是老話中常說的那個，慈母多敗兒。你現在不想當了，說明你清醒了。須知，你至今都沒落下好。因為孩子的表現沒起色，丈夫會怪你，孩子的親戚會怪你，孩子本身也會怪你。就連我們這些旁觀者也會怪你。大家都明白，問題是出在孩子身上。是出在你去給他當 後媽 之前的時候。...
由於心裡緊張說不出話來如和解決，由於心裡緊張說不出話來如和解決
勇敢的去說，如果克制不了內心的不自信那就先不要說太多，面帶微笑的聽別人說，如果因為自身的緊張而表達的語句讓他人嘲笑將更沒自信，可以先嘗試和別人一對一的聊天方式或說些自己熟悉的特長方面的東西，慢慢的你就會知道自己原來是交際高手了。你可能太注意自己在別人心裡的印象了，如果隨便乙個人對你都能否定，那就是你...