1樓：盡心的云云老師
當然有了，特別是在孤獨無聊又無所事事，或者是面臨重大事情時，心情會突然變差，變的煩躁不安，會忍不住想要罵人和摔東西……但又說不出什麼具體原因，有時自己都會覺得莫明其妙會啞然失笑。
這種狀況隨著本人年齡的增長現在幾乎沒有了，在年輕時感覺多一點，其實這個很正常，不必太去在意和過度解讀，說白了我們都是吃五穀雜糧，有七情六慾之人，不是神，現實生活中的紛繁瑣事和各自身處的環境都會引發和觸動此種感覺，無非是一種情緒的發洩，對於釋放工作壓力和緩解緊張情緒有益無害。
人是有思想有情感的動物，當遇到工作生活有壓力時適當發洩一下情緒很正常，不必談其色變，不過度適可而止就行。
總之，當這種感覺和情緒來臨時，最好趕緊放鬆一下自己，泡上一杯香茶和咖啡，聽聽**，看看書看看頭條，做一些自己喜歡做的事，都是不錯的解壓方式。
如若時間允許的話，最好走出戶外散散心，走進自然去擁抱自然，讓煩躁的心歸於寧靜
2樓：匿名使用者
心情真的只有自我調節，找些東西分散注意力。一直想這件事心情會越來越差。聽**，看**，吃東西休息休息
3樓：佼英卓
吃東西吧 吃飽了就不會了
4樓：
在壓抑，煩悶，不知如何訴說，又該向誰訴說
5樓：黑色守望
有我在，準保心情好o(∩_∩)o
心裡說不出來的難受的心情
6樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
7樓：xiao小老太婆
去火葬場呆上幾個小時後你就想開了！因為什麼事死了都不是事兒了……一切皆空！好好活著！為自己活著！希望你能想明白！
為什麼會突然心情壓抑，說不出話來
8樓：匿名使用者
那得看你是遇見什麼人或什麼讓你感覺不舒服的事了，你得學會去面對 否則你將很難有個好心情 當學會了面對了之後就得立即起解決 不然心情不好將會是常有的事兒了
9樓：匿名使用者
失望，失落。委屈等負面影響作用的
當這樣時什麼也不想做深呼吸並大聲喊叫就好了
為什麼每次心情不好時總是說不出話？
10樓：匿名使用者
人的情緒處於那種壓抑狀態，整個人都沉浸其中，這個時候，一般都不喜歡被打擾。其實這樣不好，對身體有很大傷害的，
11樓：匿名使用者
能夠說出的委屈便不算委屈，能夠說出的心裡話，就不會心情不好了。
女生為什麼總會有心情不好時想哭，而且說不出來是什麼原因？
12樓：匿名使用者
哭累了會很舒服，感覺所有的不快樂和委屈都會隨著淚水流走一樣，之後就平靜了,哭是釋放是發洩是表達方式，但更重要的是想通過哭來讓心愛的人知道自己的難過，如果哭過後心愛的人明白了那也就是你感覺的沒事了呀。其實哭過之後她心裡還是裝有疼痛只是那種感覺被理解之後就不會再有那麼大的委屈和難過了！
13樓：匿名使用者
經常哭，以至於現在一哭就說不上話，這是為什麼
14樓：匿名使用者
因為壓抑到極點了`````
你好！請問心情不好，心裡很煩，感覺有什麼事，就是說不出來的，是什麼原因，經常這樣
15樓：非甜不二
你好，根據你的描述，可能是身體原因，也有可能是心理原因，比如你此時身處的環境很壓抑，你想擺脫，又不知道怎麼辦？或者周圍發生了什麼事情，違背了你的意願或者讓你看不慣，如果是外因，可以嘗試尋找解決方法，如果只是單純的心情不好，可以做一些放鬆心情的事，比如運動，做家務，看電影，聽歌，做一件你平時特別想做的事，如果還不能緩解，那你可以考慮去找心理醫生諮詢
16樓：粉萌冷兔兔
您好。不要這樣，有什麼心事及時和家長交流傾訴，化解心中的結，有些事只要是說出來就會好受一些，即使是家長不能從根本上解決問題，您也是得到些許安慰的。或者是是聽一聽舒緩的輕**，調節心情，這樣也會好受一些。
我心情很不好，史無前例的崩潰，而且我也說不出來問題，實在受不了了，怎麼辦
學習自我調節，現在人的壓力都很大，年輕人還是中年人或者學生壓力都極大，不要老想著壓力很大，調整好心態，畢竟誰都不容易，也不要一直想著這件事，多給自己放鬆一點時間。心情好心態好身體才會好，不要想太多不開心的事了，讓自己的心情好起來，身體好才是最重要的，過好每一天，把煩惱憂愁拋之腦後 找出自己心情不是很...