1樓：柯憒煉
煩的話就出去旅旅遊，散散心 出去走一走，轉一轉。呼吸一下大自然的新鮮空氣，放鬆一下自己。 身邊的旅遊景點，美食，遊記攻略都介紹得很詳細（漂流。
水上樂園。大馬戲。鬼斧神工的山水風景區），希望大家喜歡， 也一起加進來分享你的快樂~~ 這是最近的一些活動，大家有興趣可以 參加下：
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希望對你有幫助。謝謝！
2樓：匿名使用者
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的！..
3樓：澤速浪
你開心 你不會壓抑 外在條件來說 沒人能讓你壓抑。
4樓：手機使用者
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！ 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力， 感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間， 經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。 如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：
回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩 出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
怎樣才能活得更自由，怎樣才能活得自由些
每個人都想要活得自由，魯迅同志就在很多年前發出了 若為自由故，二者皆可拋 的感慨。想要活得自由 第一 我覺得一定要有自由的心態。也就是說心裡要有對自由的追求，有這種自由的想法跟需求。這樣你才能去追求自由，才有動力，才會去努力。第二 我覺得要活得自由一定要賺足夠多的錢。只有足夠過的錢才能保證自己的自由...
怎樣才能讓自己活得沒有任何負擔
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨...
怎樣才能讓自己活得自在點，怎樣才能讓人活得更長壽？
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。...
怎樣才能活得開心？怎樣才能活的開心
人生貴相知。何必金與錢。人人為我，我為人人的精神，別人覺得你開心就是開心。懂得感恩，少索取，多付出，要知足。自己覺得開心就好。怎樣才能活的開心 在人生前進的道路上，難免會有荊棘，會有煩惱和憂愁，人生苦短，為什麼不讓自己多捉住眼前的幸福和快樂，不被煩惱蒙蔽了自己的雙眼，每天都快快樂樂的生活呢？那我們要...
女人，怎樣才能活得漂亮
古人云 愛美之心，人皆有之。從這句話不難看出，我們人類，乃至其他物種，都會對美觀的事物產生自然接受,這是由於天生，而不是後天形成的,說，有沒有不喜歡美的呢？只能猜測，不敢肯定，但也不能持否定態度 美由心生.心善則美，心惡則醜 但要遇到懂得欣賞的人,女為悅己者容 並不是每個人都懂得欣賞,所以說 千里馬...