1樓：冷語
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
2樓：手機使用者
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握 了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更 重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。求採納
3樓：賤貨憧羽
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75％的比率。
在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。這種型別的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。
他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那麼怎樣建立自信心呢？ (1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。
但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。
天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。
(3)做事要有計畫 世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。
做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？
做事的方法有很多，我認為其中做好計畫、按計畫行事是最有效的方法之一。做好計畫、按計畫行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計畫。
沒有計畫的人永遠被工作攆著走(4)做事不拖延 在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己乙個好的交待，讓自己滿意。
就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
4樓：武寒夢
很簡單的呀 我以前和你一樣 你只要 想些好事 就是 多做點白日夢 然後相信自己 一定會實現 你會 特別開心 自在 不信你試試 ！
怎樣才能讓人活得更長壽？
怎麼樣才能讓自己活得輕鬆，活得自在
5樓：娛樂星星
自己的命運。 既然來走了一遭, 不如就讓自己活得有意義一些, 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天
6樓：追逐的拾光
有直接的夢想，並不斷去努力去奮鬥，去實現，做好自己，活成自己想要的樣子。
7樓：
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，
要想使自己快內樂，就容是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。.
8樓：匿名使用者
我的理解是來
要自律，源才能活得輕鬆自在。看bai似矛盾，仔細思du
量一下我覺得有一定的道理zhi，而且dao要做到自律也很不容易。在生活中我們有太多的執著與惡習難改，比如吸菸酗酒，比如賭博好色，比如熬夜晚睡，明知不對，卻積習難改，甚至毫無節制。由此熬壞身體摧毀了了精神，身不由己，**還有輕鬆自在。
佛家說戒定慧，首要持戒。儒家說修身齊家治國平天下，首要修身。無一不是要對自己有要求，要自律要節制，才能獲得幸福美滿人生，才得活得輕鬆自在。
9樓：赧衣牟若彤
想的簡單些！別想得太多了！讓自己學會放鬆自己！學會用一顆平常心去面對事情！給自己信心！最後祝你10.1快樂
怎樣解放自己，讓自己活得更自在 20
10樓：飄零下線
1、你不是為自己而活，而是為他人而活。也就是說你太在意別人的對你的看法。
2、你太不自信。
3、你在乎的東西太多，而沒有自己的追求和主見。
4、你沒有交心的朋友。
5、你看不到自己的優點。
以上這些其實都只有乙個根源，那就是你的成長環境，也就是說你的父母，或許還有爺爺奶奶之類的親戚對你的期望太高，一直以來他們都要求你好成績，乘孩子，好學生等等，他們壓得你闖不過氣來，這是你不開心的原因之一；
你有自己的愛好，但是因為某些原因沒有或者不能去做（家長反對，自己不敢說出來等等），從而不能通過興趣愛好這條途徑消除或緩解你的煩惱和沉悶，此乃不開心原因之二；
而你恰好又是乙個性格內向的人，叛逆心理有，但不會像那些外向的人一樣表現出來，所以你都悶在心理，這與你沒有做自己的興趣愛好類似，加重不開心的因素，此乃原因之三；
你有訴說的慾望，但可惜沒有合適的朋友，或許是你沒有發現合適的，或許是你不願意表現出來，或許是你有好朋友但不想講出來讓別人覺得你脆弱，或許你對人有戒備，或許總之，你沒有能夠傾聽你的朋友，聽說訴說可以減輕90%的煩惱，此乃原因之四。
總之，你壓力太大，又沒有發洩和訴說的地方，又不會轉移注意力不會釋放自己的壓力。如果你不想跟身邊的人講你或許可以在網路上面，像這樣，寫部落格，寫微博，有大家的幫助和關心，相信會讓你開心點。另外多參**體活動尤其是體育活動，這個很重要，運動下來你會發現自己精力百倍，自信滿滿。
群體活動也是，即使沒有談心，但在良好而開心的互動不僅會讓你忘記煩惱，更會增加你的自信。
11樓：→得墨忒耳
引用一句名言：「無產階級只有解放全人類，才能最後解放自己。」
如何讓自己活得最自在？為什麼！
12樓：汝悟才感謝
你心境若樂觀開朗
.平常心態心裡有愛
.才能活得舒意自由自在
13樓：閩暖
從這話當中就可以看出人與佛之間的差別人有七情六慾，因此無法看破紅塵，很多東西都放不下，常常會自尋煩惱，而佛六根清淨，看破紅塵，忘卻凡塵之事，對什麼事情都是一笑而過從這話當中，我們也可以從中得到啟示:活在凡塵之中，就必定會為凡塵所擾，何不學佛一樣，將事情看輕，看淡，一笑而過呢，活得灑脫一點，好好享受當下即可
怎樣才能讓自己活得自在點，怎麼樣才能讓自己活得輕鬆，活得自在
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。...
怎樣才能讓自己活得更開心
找到自己的興趣愛好，做自己想做的。比如有時間去運動啊，放鬆下自己，立馬就心情舒暢 人一生當中做什麼事情都不一定是有意義的，是每一件事都會變成回憶的，只要你覺得你想做的事，做了不會後悔，得到了自己想要的東西，就會更開心。知足常樂說的太多了，人要懂得知足了，那就萬事不愁了！春有百花秋有月 夏有涼風冬有雪...
怎樣才能活的輕鬆點，怎麼才能讓自己活得輕鬆點呢？
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。只有學會尋找生活中的快樂，你就覺得活得更輕...
怎樣才能活的輕鬆點，怎麼才能讓自己活得輕鬆點呢？
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持乙個平常心,生氣時退一步海闊天空.明天太陽照常公升起 好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢 很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了 生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中...
如何才能活得簡單快樂，怎樣才能讓自己活得簡單，快樂？
簡單快樂談何容易，上學的時候吧，還好。那個生活圈子還沒那麼複雜，走上社會呢。會難一點。不過也不是完全沒辦法。找一件自己喜歡的事。然後好好地去做。我是這麼做的。快樂的活是一輩子，悶悶不樂的活也是一輩子，凡事都會過去的，想開點就好。看清楚自己當前階段該幹嘛就幹嘛，腳踏實地做該做的。保持樂觀開朗的心態，沒...