1樓：匿名使用者
抽時間出去放鬆一下吧，不要讓自己過的太壓抑了。
2樓：匿名使用者
唔。壓力是常有的事情。- - 我是屬於那種壓力一點一點累積到最後排山倒海崩塌的人。
不要去想太多的事情，有時間可以做一些自己感興趣的事情，像是看電視劇集動漫之類的，可以轉移注意力。
如果實在是不想做，那發呆也可以。
我實在忍受不了會去yy嚎歌，釋放一下心裡的悶，就會好很多。
再不行不如睡覺吧。頭疼的話。
3樓：匿名使用者
耶穌曾經說過：「（太11:28-30）凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。
我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」
所以我告訴你們：不要為生命憂慮吃甚麼，喝甚麼；為身體憂慮穿甚麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？
你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活它。你們不比飛鳥貴重得多嗎？
你們哪乙個能用思慮使壽數多加一刻呢（注：或作「使身量多加一肘呢」）？
何必為衣裳憂慮呢？你想，野地裡的百合花怎麼長起來。它也不勞苦，也不紡線。
然而我告訴你們：就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的還不如這花一朵呢！
你們這小信的人哪！野地裡的草今天還在，明天就丟在爐裡， 神還給它這樣的妝飾，何況你們呢！
所以，不要憂慮說，『吃甚麼？喝甚麼？穿甚麼？』
這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。
你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。
所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。
4樓：
下班去k歌 夜店 做些自己想做的 ！~
5樓：匿名使用者
頭痛去醫院，心裡難受找人聊天。再不行的話，捶枕頭，關好門窗，大叫
6樓：石家莊新華盧召
睡覺，或去空氣新鮮的地方躺一會
有什麼好的方法解決壓抑的心情，心情很壓抑，有什麼好的辦法可以解決？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理壓抑，需要調節心態，釋放繃緊的神經。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後...
心情很壓抑，很悶，心情壓抑胸口悶感覺總想嘆氣
你不是最近受過什麼打擊了吧？人各個方面都是看似不相干，而事實上有著千絲萬縷的聯絡的。如果你過度焦慮，煩悶，那麼身體各方面都呈現出或輕或重 不同程度的不適，而且還會危及到自己的身體健康，嚴重的會危及生命 人常說的一夜白頭就是過度焦慮的結果 你應該靜下心來分析，你是因為什麼原因導致胸悶 是心情不好所致還...
相親後的壓力，相親認識，壓抑
想不通，他不是說你談不開嗎？怎麼你後面又寫著 今天聊得感覺挺開心，明天聊後感覺好壓抑 或許是他做生意高興的時候，和你聊得很好 生意遇到挫折時再加上路途的遙遠就感到一切都是那麼的遙遠 不可及 包括感情 建議溝通不要太頻繁 給彼此一點空間。也可以嘗試發資訊啊。你不可以去他那邊嗎？最好是在一起生活 接觸。...
心情很差,很壓抑,怎麼辦，心情很壓抑怎麼辦？
每件事都有兩面性，看你怎麼對待，就像總有地方照不到陽光一樣，老盯著陰暗面，看得到陽光。多看看向陽的地方吧，保持良好心態，就會有好心情。一句話 人要活出精彩.加油 親愛的友友 調整好自己的心態 這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 其實人活的就是一種心態。心態...
覺得自己很壓抑，想消失了，覺得自己很壓抑，想消失了，
如果你覺得自己做什麼都不行，那就先停下來，好好想想，或許你應該學習一項技能，提公升一下自己，這樣有了乙個精神寄託，也不會胡思亂想了 看開一點，你父母也是為你好。老一輩的都愛囉嗦，你就讓他們嘮兩句，想出去散心可以跟父母認真談一下，畢竟也長大了，有自己的想法，讓他們不必給你太大的約束。千萬不要有想消失這...