1樓：小知97387晃吩
知足常樂，任何事情比上不足比下有餘，如果自己的個性很內向，遇事不開心，就多想想那些趕不上自己的人，你就不會感到悲觀了。
2樓：猴67546烈截
學會遺忘不快樂，讓自己陽光起來。人生總難免有挫折、坎坷，諸多的不愉快。拿出樂天的氣派，一片綠葉、一泓山泉、一段**、一篇美文都能領略一番韻味。
換乙個角度看社會、人生，失望就變成了樂趣，憂鬱便昇華為歡悅、陽光。人活著只有快樂陽光地生活、從事工作，才會擁有乙個健康活潑陽光的生命，才會讓自己充實豐盈。
3樓：求註冊
多交往積極向上的人。俗話說近朱者赤近墨者黑，如果你身邊有些人總是各種抱怨，抱怨社會不公，抱怨工作累收入少，背後講別人壞話等，趁早離開。因為這樣的人會讓你對一切事物喪失信心，失去動力。
4樓：萬俟凡絲
學會聆聽自己內在真實的感受，並且盡量健康的表達出來。這一點也是非常重要，尊重自己的感受是愛自己的最重要的表現形式。這樣的自我關懷會讓你更加自信成熟。
5樓：暗受
我覺得可以多看書學習，慢慢自己會很陽光。並且把自己的學習或工作目標定的適當些，不要太高，這樣學習和工作就不會太壓抑，心情就會很陽光。
6樓：匿名使用者
可以堅持運動，運動會讓人變得更加外向和健康。定期去乙個自己沒有去過的地方。旅遊會讓人打破自己舊有認知。
好好工作以及好好愛他人。畢竟心理學大佬弗洛伊德乙個名言：「心理健康就是努力工作和認真愛人」。
7樓：王倩
沒事了可以多去外面走走，和志同道合的朋友聊聊天，不去想一些不開心的事，讓心情盡量好些，少和負能量的人在一起談心，沒事了去唱唱歌也可以放鬆一下抑鬱的心情！
8樓：以心
多幫助別人，給予別人，就會感受到自身存在的價值，就會活的很快樂，看到自己幫助的人從困難中走出來，就有一種自身價值被承認的感覺，就會很開心。
9樓：以心
我覺得不開心的事情不去想！心情不好先把心靜下來再去做事情每天隨心情過，別用表情裝飾自己的心情不用太在乎別人說你什麼，做好自己就行。
10樓：達
從自己身上找成就感。人生中會有很多目標，大目標，小目標，遠的，近的，不管什麼，找一些能夠容易實現的小目標，獲得成就感，感受人生的快樂。
怎樣才能讓自己變得大膽一點，怎樣才能讓自己變得大膽？
多和人交流 回讓你變的大膽 希望採納 怎樣才能讓自己變得大膽一點？因為缺乏自信才發現自己膽小，這說明你有自卑心理。其實你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要...
怎樣讓自己變得狠一點，怎樣才能讓自己變得心狠一些？
你如果是乙個很善良很心軟得人得話。那為什麼一定要變得狠一些呢？狠人也有狠人的缺點得。善良一些不好麼？不過當你真正得步入社會的時候，慢慢的，你會知道社會上有多麼險惡，有多少醜陋得嘴臉。他們是多麼的陰險。漸漸的你也會學會對待不同的人用不同的方式了。到時候有些人和事是逼你讓你對他狠，有些人和事你就會很和善...
怎樣才能讓自己變得內向點 冷酷點呢
為什麼呢 人們都喜歡能給他人帶去溫暖的人啊 但你如果想象周杰倫那樣外面裝裝 也行 盡量認為別人說的話都是討厭你 否定你 當你說話時 多考慮 因為一點失誤 證明你徹底失敗了 封閉自己 試圖採取想象去認識世界 沉浸在自我世界中 總認為自己很差 不知足 理性認知事物而不投入感情 不信任人 做事要低調 說話...
怎樣才能胖一點，怎樣才能讓自己胖一點？
如果身體健康，瘦一點沒關係，只要比標準體重高或者低10斤都屬於正常！如果你想要壯一些，每天三餐要正常吃，在每餐後半小時 1小時吃康寶萊營養奶昔，每個月可以增肌肉3 10斤，另外可以適當進行一些鍛鍊 如慢跑 自行車 快走等，但是運動後要注意營養補充！是有點偏瘦。不過想胖這個問題是有點難。我184cm。...
怎樣才能讓自己長胖，怎樣才能讓自己長胖一點？
這個問題問我告訴你，男女皆適用 我有個好朋友167,原來47kg,現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節後開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利於健康,可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎麼吃也沒胖過，現在突然胖了飲食習慣什麼都沒變過...