1樓：臥聾的人
1、當我因沒達成目標而心情- -不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美生活，制定下乙個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如fd果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。
如果一定要發洩的話，我可能會哭一場。3、當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽**沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！
我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。
《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：「這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要公升起，希望永遠種在你心裡。」 要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。
雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
願你天天有個好心情
怎樣才能讓心情好起來
1 首先，學會用眼光看周圍的世界。人們常常會因為某些人某些事而影響心情，那就學會放寬眼界，多注意周圍的風景，不要讓自己的目光只圍在某一件事或東西上。不要讓你的心被當前的事物蒙蔽起來，獨自鬱悶生氣。2 聽聽 聽一些舒緩的 會讓心靜下來，這時候，會感受到一種詳和的安靜，心情會變的柔軟 安靜。3 看一些休...
怎樣才能讓人心情好點，怎樣才能讓心情好起來
1 多聽一些輕 讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱 推薦一首 保持微笑 2 找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找乙個...
心情失落時，怎樣才能讓心情好起來
用六種方法改變情緒 不良的情緒對我們正常生活的影響是很大的，不能很好的解決它，我們勢必總會陷於一種泥潭之中，而且這種情緒會被強化和傳染，如果是強化，那麼時間一長，就是病態，惡劣的情緒傳染給家人和同事，便是數不清的爭執與矛盾。對於這一類不正常的情緒，有的人為一吐為快，不少怨天尤人的牢騷話便由此引發。另...
不開心怎樣才能讓心情快點好起來
心情不開心是因為你積累的太多了，你的人際關係應該不是很理想，最多只是表面上的，你應該多一些知心的朋友，不光是能幫你分擔快樂的，也要幫你分擔痛苦才行，試著大膽點把你的心裡話說給他 她 聽，我想比你去玩100小時電玩，去喝酒消愁要痛快多了，不要總是帶著面具做人，試著把你脆弱的一面在你最信任的人面前表示出...
心情不好，怎樣才能好起來，心情不好時，怎樣可以讓心情變得好起來
一般的話，吃甜食會開心 心情不好時，怎樣可以讓心情變得好起來 心情不好是由很多緣由的 戀情 工作 家庭 友情和自身的素質所引起的。我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。乙個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變...