1樓：降深
運動可以調節神經系統，安靜的環境可以調節心，平和的環境可以充於腦。
2樓：匿名使用者
才離開過那就看到符合國家可紅河谷地方，健康的很快就好。、，，，方盡快修改
3樓：匿名使用者
情緒無計可消除,才下眉頭,卻上心頭
4樓：匿名使用者
年底了！工作真是多呀！煩！
5樓：白雲悠悠
不清楚，查一下專業文庫1
情緒調控的基本內容 10
6樓：揪出你的賊心
調整情緒的方法的確很多，不過到了難受的時候，什麼方法都想不起來，最直接的就是狠狠的深呼吸，或者大喊幾聲，打打枕頭，最重要的是要保持乙個積極向上的愉快心情，人活在世上，不圖名，不圖利。就圖個樂呵！用不著想太多，只要記住乙個關鍵的，就足夠用了！
7樓：
不多說， 心態決定命運，。
8樓：匿名使用者
指調控情緒，多想開心事就o了
調控情緒的方法有哪些？至少寫三種。（5分）
9樓：隱綠柳邸賦
日常生活中，情緒壓力常常導致疾病產生，甚至突然死亡。心理學家和臨床醫學研究者，收集了大量的這方面的例子。
在各種壓力中，情緒壓力的「殺傷力」最大。
對於每個人來說，壓力是避免不了的，但情緒和態度是可以改變的。
下面介紹兩種消除情緒壓力的方法。
1當你感到有情緒壓力時，邀幾個親朋好友去聚餐一次，或去觀賞一部電影。
2尋找最近自己在生活中處理成功的一件小事，給自己獎勵，買一件禮物送給自己。
3分析壓力產生的原因，找出排除它的方法。
4找乙個自己所信任的人，開懷傾談一次。
5將情緒壓力演變的結果，在心裡預想一下達到這一結果的全過程，做好充分的心理準備。
6如果是慾望或動機過高，每週要有一天用完全不同的興趣點（例如，打高爾夫球、畫畫、下棋、種花）來調節。
7自我的能力和精力不要極端地消耗，有時要懂得儲存體力，否則只不過是揹負乙個「苦幹家」的名聲。
8要懂得創造性的休息方法，休息的種類、方式要豐富多樣，不要單調。
9如壓力已造成身體的不適（如心臟作痛、大量出汗、不眠、腸胃消化功能下降等），要認真對待，及早進行健康檢查。
10在休閒時，進行體育活動，但一次活動的時間不宜過長，運動不要過猛，做到細水長流
10樓：李蕊智雲
調控情緒的方法：注意轉移法（改變主意焦點，分散注意力 改變壞境）。合理發洩法(在適當場合哭一場，向他人傾訴，進行劇烈運動，放聲歌唱大喊大叫)。
理智控制法（自我解嘲，自我安慰。自我暗示，心理換位等）。
試題分析：調控情緒的方法有注意轉移法、合理宣洩法、理智控制法等。
試述情緒的四大功能
11樓：豬豬將軍
情緒情感是人對外部環境（包括周圍社交）的正常反應，適度的情感表達可以有益個體的身心健康。但是過激的情感表達可能會影響他人的情緒，從而不利於個體對環境的適應。總之，情緒情感的功能是幫助個體適應環境。
1）訊號功能：情緒的訊號功能表現在個體將自己的願望、要求、觀點、態度通過情感表達的方式傳遞給別人以影響他們，它是非言語溝通的重要組成部分，在人際溝通中具有訊號意義。
2）組織功能：情緒作為腦內的乙個檢測系統，對其它心理活動具有組織的作用。這種作用表現為積極情緒的協調作用和消極情緒的破壞、瓦解作用。
3）動機功能：又稱為情緒的調節功能，指情緒對人的活動起發動、促進和調控的作用。適度的情緒興奮，可以使身心處於活動的最佳狀態，進而推動人們有效的完成任務。
4）健康功能：人對社會的適應是通過調節情緒來進行的，情緒調控的好壞會直接影響到身心健康。
如何調控情緒，如何學會調控情緒
好好說話能幫助你控制情緒 1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節 情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。如何學會調控情緒 1 學好和自己溝通，審視自己的內心，知道自己的想法。2 想要保持心平氣和，練瑜伽是比較好的鍛鍊方式了。3 冥...
調控情緒的方法
好心情，學會傾訴當遇到不愉快的事時，不要自己生悶氣，把不良心境壓 抑在內心，而應當學會傾訴。每 個人的周圍總會有幾個知心朋友 當產生不良情緒時，朋友們聚 一聚，一壺清茶，一杯咖啡，就 事論事傾訴一番，把自己積鬱的 消極情緒傾訴出來，以便得到別 人的同情 開導和安慰。高歌釋 放 對 心理疾病具有特殊 ...
關於大學生不良情緒的調控問題和自我完善（答案滿意有
bai du sou qu 先要給自己設定乙個目標，然後按照目標去努力！大學生的不良情緒，主要 於生活壓力，社會壓力，家庭壓力。這個其實就是自己意識到了自己的責任，對於自己的父母是責任的主要 晚婚晚育父母年齡都比較大，讀了這麼多年的書，就業又這麼困難，家裡再有幾個兄弟姐妹就更要命了。有的人叢高中起就...
國家巨集觀調控的例子，巨集觀調控的例子
自2003年下半年以來,針對房地產領域存在的問題,央行公布了 關於進一步加強房地產信貸業務管理的通知 下令將開發固定資產投資專案的資本金比例提高為35 國辦發出半年內停止農地轉徵的通知。但國家連續的巨集觀調控政策不但沒有根本遏制住房地產 的 反而在某些方面進一步助長了房地產 未來公升值的預期。200...
國學的內涵，國學的內涵是什麼
國學，一國所固有之學術也。國學和文學數學的意思不同，並非是國家之學或者治國之學。一般來說，國學是指以儒學為主體的中華傳統文化與學術。國學是中國傳統文化與學術，也包括了醫學 戲劇 書畫 星相 數術等等。國學以學科分，應分為哲學 史學 宗教學 文學 禮俗學 考據學 倫理學 版本學等，其中以儒家哲學為主流...