1樓：糖豆森小公舉
晚上害怕這可不是幽閉恐懼症，幽閉恐懼症是指對封閉空間出現恐懼心理的心理疾病，比如在電梯裡出現恐懼，在車廂或者飛機裡出現恐懼，而且會表現出心悸、氣促、出冷汗、手足發抖、肌肉抽動甚至昏厥，而你是晚上害怕，還是最近出現那說明你這只是一時的，自己去努力克服一下就行了。
2樓：匿名使用者
一到晚上就害怕的話，那可能是你心理問題了，多想點開心的事，或者叫朋友過來陪一下，也可以看看喜劇片放鬆放鬆，總之怎樣讓自己心情好起來就怎樣做，可能你白天太過壓抑自己才會造成一到晚上就害怕。
3樓：sky桃梨橙柿
你這屬於單一的恐懼症.不知道是不是有具體的原因：比如受到驚嚇?看恐怖電影?或者其他因素,如果是有這樣的顯性因素,還是比較好調節的。
其次,睡前積極的心理暗示,多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態。必須堅持鍛鍊。
4樓：烤冷麵煎餅果子
這可能是心理疾病 可能是長期勞累 身體處於緊繃狀態 神經可能比較敏感就這樣 最好的辦法是出去放鬆 讓自己心裡得到安靜和快樂
5樓：匿名使用者
你因該是看了什麼比較恐怖的東西，形成了恐懼心理，如果你自己排解不了我建議你看心理醫生。恐懼是可大可小的問題。
6樓：匿名使用者
多找幾個朋友一起出去逛逛街放鬆一下就沒事了
7樓：萍子的春天
你這種狀況應該是嚇到了。讓你媽媽晚上給你叫叫就好了。
8樓：來自舜皇山和藹可親的馬更歇狼
看情況啊，如果長時間黑暗與封閉的空間會讓你恐懼就有可能，建議去看心理醫生，看情況啊，如果長時間黑暗與封閉的空間會讓你恐懼就有可能，建議去看心理醫生，看情況啊，如果長時間黑暗與封閉的空間會讓你恐懼就有可能，建議去看心理醫生。
9樓：匿名使用者
總是害怕的話，是你心理上的問題。你呢，應該去，應該去找諮詢醫生。然後諮詢一下你的心裡。恐懼症的話應該沒有吧。過一段日子應該就不會了。
特別害怕自己在很小的空間，比如在管道裡邊，管道大小限制了我的活動空間，很難受，很急，這是什麼恐懼症
10樓：濮曼蔓
誰都不喜歡被壓抑的感覺，並不是什麼恐懼症
有較嚴重的幽閉恐懼症，怎麼辦？
11樓：憑氣血
有很嚴重的幽閉恐懼症，需要去醫院看醫生，也可以在感到恐懼的時候閉上眼睛，全神貫注的欺騙自己周圍沒有其他東西，這樣就可以有效的緩解幽閉恐懼症。
我以前就是有很嚴重的幽閉恐懼症，後來我聽了別人的建議，去了醫院，醫生給我開了一點藥，我在回家之後，每當我在環境很封閉，感到恐懼的時候，我就會閉上眼睛欺騙自己，周圍沒有別人，然後進行深呼吸，慢慢的我就沒有這麼恐懼了，其實這是心理暗示，醫生告訴我的辦法，有病的時候就要及時看醫生。
12樓：任性的公貓
有比較嚴重的幽閉恐懼症，那麼就需要盡快的戰勝它，可以找身邊的朋友陪自己，一起挑戰他，陪自己一起進入乙個封閉的空間裡。
我身邊的乙個朋友就是這樣的情況，他有非常嚴重的幽閉恐懼症，每當自己乙個人在狹小的空間裡都會非常的害怕，為了幫他戰勝這種恐懼，我決定每天都會抽出一段時間陪他在乙個封閉的地方待著，慢慢的他習慣了這種方式，我再讓他乙個人進去接受挑戰，過了很長時間，他終於戰勝了幽閉恐懼症。
13樓：科學闢謠
幽閉恐懼症屬於神經官能症的一種，**主要有兩方面：一方面就是藥物**，主要是抗焦慮類的，減輕患者的生理、心理症狀；另一方面要通過心理**，找出心理原因，制定**的詳細計畫，把不良條件反射逐漸消除。
14樓：沉夜孤星
對你來說可能最痛苦的是當恐懼來臨的那些時刻，通常那些時刻是你最煎熬的時候，因為你的焦慮和恐懼難以駕馭，也是你很難承受的。
首先我覺得你要放鬆自己，先做放鬆練習，從頭部到腳趾的漸進式放鬆練習，這個方法會讓你對自己的情緒和情感有乙個及時的察覺和把握，並且學習自我關照，在你恐懼的時候，身體是緊繃的，所以一定要學會放鬆。
15樓：匿名使用者
有較嚴重的幽閉恐懼症，就應該去慢慢的克服這種狀態，也可以讓自己的朋友去幫助自己克服這種恐懼感，這些都是非常不錯的方式。
我曾經在上大學的時候，自己因為某些原因就患了比較嚴重的幽閉恐懼症，導致自己十分的自卑，每天都將自己封閉在乙個屋子裡，不知道如何是好，後來自己就找了自己的朋友，讓朋友去幫助自己解決自己的幽閉恐懼症，當時朋友也積極地去幫助自己，讓自己一點點的解決了恐懼症。
16樓：寶46547繞儐
症是屬於恐懼症賬中叫較為常症中較為常見的一種優惠恐懼症，是對封閉空間一種焦慮症。我去認為最好的事**方法就是心理裡留房理**，或者採用一些抗焦慮的藥物加以**。
我記得我高中的同桌他就患有幽閉恐懼症，他是採取心理**，後來才特意改善。
兒童幽閉恐懼症該如何克服？
17樓：惲邵
家長要經常陪伴孩子身邊給孩子。給孩子安全感，不要讓孩子在封閉的空間內待著。更不要去嚇著孩子，恐懼症是家長要耐心的慢慢的幫孩子克服。
18樓：飄葉散
首先得有個好的家庭環境，其次必須經過正規的心理醫生**，要了解幽閉恐懼症形成的原因，去掉心因才會慢慢**，這個過程會很長，所以得有信心才好。
19樓：心靈之音的空間
你好，首先我不認為在沒有經過心理醫生確診的情況下，就給自己的孩子下乙個定義。
第二你帶著孩子去看了心理醫生後，醫生也會給你一些建議，或者你去網上查查是有很多的相關資訊的。
第三去好好反思一下孩子的成長環境，孩子的大多數心理問題出在養育環境。祝好。
20樓：平凡雙
多帶孩子參加積極的活動，讓他認識不同的小夥伴。。把孩子的心開啟才是最重要的，平時多鼓勵他
21樓：天地驚神鬼泣
由於恐懼症的起因與童年期心理發育有關，雖然樹立正確的迴避風險的意識自然十分必要，而培養正確對待困難，設法解決困難的心理素質更加必要。在挫折面前，不應不加分析地對其進行批評、指責，甚至恐嚇，而應該積極支援和鼓勵孩子們接受挑戰。
22樓：
兒童遊戲中最好的辦法就是多陪伴，多帶他出去見人。
23樓：科學闢謠
幽閉恐懼症屬於神經官能症的一種，**主要有兩方面：一方面就是藥物**，主要是抗焦慮類的，減輕患者的生理、心理症狀；另一方面要通過心理**，找出心理原因，制定**的詳細計畫，把不良條件反射逐漸消除。
24樓：魔法聖女
克服幽閉恐怖症，最好選用認知行為**，目前認知行為**以暴露**為主，可以選擇現場暴露或者是默想暴露。具體方法包括系統脫敏，想象衝擊，持久暴露，參與模仿和強化練習等技術。可以採用個別**或者是集體**。
對這類患者要從心理上給予支援和鼓勵。增強其**這個疾病的信心，有的患者採用精神動力**可能有一定的幫助，另外藥物**效果不是很理想，但是如果病人伴發驚恐發作，應該給予一定的抗驚恐藥物進行**。
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