1樓：盈太子
現在社會競爭壓力太大，導致人的精神總是處於緊張狀態，神經那根弦繃得太緊很容易斷，也就導致了各種各樣的心裡問題，抑鬱症是現在人比較普遍的精神狀態，主要的表現應該是情緒低落，失眠，自閉自卑，甚至嚴重者有自殺傾向，這方面張國榮就是比較典型的例子，得了抑鬱症最好盡快找心裡醫生確認並做心裡疏導，不要等到嚴重了發生無法挽回的後果，自己平時也要多出外面走走，多和朋友交流，自我調整還是很重要的，總之有病不能拖，抓緊**才是關鍵。
2樓：果子
你覺得自己有抑鬱症的話，估計你就沒有抑鬱症。當然可能會有一定的傾向，還是主動對待這樣的問題。可以去看看心理醫生，做一下測試。心理醫生會告訴你如何解決心理問題。
3樓：
你能意識到這點，說明還沒有得。凡事不要想得太複雜，要有好的心態，樂觀積極向上。如果真的感覺不好，最好看醫生，對症**。
4樓：彌琴音
自己能提出這個問題來估計你沒什麼抑鬱症，就是最近心情不好，老是胡思亂想的，實在不放心就去看看醫生，醫生說你沒事你就徹底放心了
5樓：乘顏駿
心情靠自己調節！開心是一天，不開心還是一天！生活不易！多想點開心事！多和積極陽光的人呆呆，也許心情會變好！
6樓：況若南
現在人們生活，工作壓力大，你最好看心理醫生，來改變你現在的狀態
感覺自己有抑鬱症要不要去看心裡醫生
7樓：匿名使用者
如果時間不長，應該沒關係，積極做些體育鍛煉和體力勞動，出出汗心情就會變好。積極面對自己所憂慮的事情，把它解決了，憂慮就沒了。 如果時間較長且影響了自己的身心健康，就需要看醫生了。
8樓：店小二
和你親密的好友聊聊，自己疏導一下，凡事想開點，沒什麼大不了的
9樓：星星的未來屋
需要去，自我調節也很重要。
10樓：你依臉憂傷
得了憂鬱症的人是不會覺得自己有憂鬱症的，你只是心情低落，出去接近接近大自然，散散心
11樓：手機使用者
當然要啊，你自己的想法很重要。
為什麼有的心理醫生**抑鬱症，最後自己得了抑鬱症？
12樓：匿名使用者
證明這個醫生是乙個負責任，有憂他人之憂。所以自己也得了抑鬱症。
13樓：百桿嗒嗒
人同此心，心同此理！有的醫生同理心比較強，感情也比較敏感，會站在對方的角度去感受到抑鬱症！這樣時間一久，他也會被傳染這種情緒，最終發展成為病情，得了抑鬱症！
就像現實中有的人很容易跟人學壞一樣，想要控制住自己，保持自己的立場堅定那是很難做到的！揚公升需要努力，而墮落只需要隨波逐流！
14樓：翁維超
這位朋友你好，為什麼**抑鬱症的心理醫生會得抑鬱症是這樣的？有很多的喜劇大師在台上表演的喜劇逗千萬的觀眾笑高興但是**之後其實自己也很鬱悶，他們在台上表現出是他們逗大家開心，自己也開心的一面，其實他們在台下的話也有這我們常人一樣的悲歡離合七情六慾，因為他們也是人。而且像這些心理輔導醫生天天接觸的都是心理有問題的，一如抑鬱憤悶仇恨等等一些負面情緒，整天的接觸就是這些，長期以往的話，多多少少也會受一些影響，如果自己的意志不夠堅定的話，就很容易被帶到溝裡面去了。
因為他們整天就在那裡輔導別人，勸別人，最後自己碰到了一些事情，卻不能夠很好的處理俗話說得好，說別人容易，說自己難，絕大多數人都是這樣吧。
為什麼我得了抑鬱症，然後覺得自己有心理問題，我去看醫生，醫生和我說該幹嘛就幹嘛，不用顧慮那麼多，我 20
15樓：丶___紅心
讓你像正常人一樣上班 下班 娛樂 不要覺得自己跟別人不一樣 開心的過每一天 病就好了 沒有給你開藥說明不嚴重 主要自己要開心 祝你早日**
16樓：風吹落葉幾時息
我明白了
順其自然就好
或者說讓自己忙碌起來
省得在家瞎想
17樓：匿名使用者
就是讓你放寬心，別想太多了。
如果覺得自己真的患有抑鬱症了，需要怎麼辦？
18樓：山水有喵嗚
如果你現在比較嚴重，視情況減少工作量。
怎麼對抗抑鬱症？
與其說對抗，不如試著去接受這個事實。有一位學者就曾說過，絕大多數的抑鬱症患者的患病根源就在於：對自己現狀的不接受。
所以認可你的每一種情緒，不管是好的還是壞的，都試著去承認它，允許它。
也不管你現在有多差勁有多糟糕，先抱抱你自己，不要再自我指責，當然，如果你願意，你也可以繼續像以前那樣自我攻擊，但是這樣的確是沒有任何好處。下面是我結合自己的經歷，給抑鬱症患者朋友的一些建議，希望能夠幫助到大家。
我當時在體徵上表現的比較嚴重，晚上成宿成宿的睡不著，白天吃不下飯又無法休息，再加上工作中的任務及人際壓力，讓我終日惶恐不安，精神萎靡。
這樣耗了乙個星期，我就主動遞交了辭呈，因為心理上的內耗和身體上的折磨，已經快把我逼至絕境，所以當時的辭職舉動，對我來說起到很好的緩衝作用，一定程度上降低了社交壓力帶給我的恐懼感。
果然，辭職後的第二天，我的失眠症狀就得到了些許改善。
當然，如果你病情不算太嚴重，也可以適當減少工作量，或者調整部門，甚至是請一段時間的病假。但是無論如何，如果你患了抑鬱症，請務必重視自己得病這個情況。
19樓：不悔的叨叨日記
覺得自己得了抑鬱症應該怎麼辦？重度抑鬱症患者分享實用**經驗
20樓：牟默
我覺得。如果是真的患有抑鬱症了。應該要去醫院檢查一下。
然後讓醫生給你。最準確的建議。大部分抑鬱症患者都是要吃藥的。
還有小部分是要靠自己調節。抑鬱症最主要的還是自己想明白了，自己想明白了，抑鬱症就沒了，要是想不明白，那就可能會越來越嚴重。
21樓：心理情感諮詢
你好，建議你放鬆心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的心理諮詢機構與醫生進行面對面的交流諮詢，更好地找到根源來解決問題，另外，注意情緒狀態的調整，不要受到負面情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，生活當中不要給自己太大的壓力，勞逸結合，可以嘗試和他進行心平氣和的交流溝通，找到根源來解決問題！注意保證充足的睡眠和休息，積極健康的生活狀態，慢慢調整，看看效果。如果還調整不過來，那就到專科醫院看診下吧。
感覺自己好抑鬱好喪，感覺自己好像有抑鬱症
你一定是遇到什麼不開心的事想不開，其實人的一生都會遇到不如意的事，有事就要說出來，千萬不要憋在心裡。和你的朋友父母姐妹都可以說出來的，有事大家想辦法一起解決，沒有過不去的火焰山。祝你能夠早一天走出孤獨很迷惘 不知道你遇到什麼不順心的事情了，凡事還是要想開一點，坦然面對吧，抑鬱也沒有用 進行適當的運動...
我有抑鬱症該怎麼辦，我感覺自己有抑鬱症傾向該怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 其實抑鬱症很大的一部分原因都是 於自身的。在意別人的看法，是對自...
當人感覺自己有微笑抑鬱症和雙向抑鬱症時候是什麼樣子
其實如果你自己意識到自己有這方面的表現，那你也覺得這個是不對的，你想去改變。當你有這種想法的時候，其實我覺得你是乙個很正常的人。只是你缺乏對自己的情緒的掌控，能力而已。在我看來也許你是乙個比較年輕的人，就是缺乏對乙個情緒的掌控能力。你看看小孩子特別是兩三歲的孩子。她遇到什麼開心的就所有阻擋，遇到傷心...
我覺得自己得了抑鬱症，有什么症狀嗎
付費內容限時免費檢視 回答你好 可以和我聊聊嗎？提問心情鬱悶，做什麼做不好 心情鬱悶，做什麼做不好 回答可能只是這段時間心情不好，可以找朋友聊聊天，放鬆一下心情 不要輕易的否定自己，可能只是最近太累了沒休息好，馬上國慶來了好好放鬆一下，出去玩，調整一下心態哦 提問沒朋友，無人訴說，心裡不舒服 孤僻內...
怎樣測試我自己是否有抑鬱症，怎樣測試我自己是否有抑鬱症
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼自測 判斷自己有沒有抑鬱症，可以從以下兩方面進行檢測 1 觀察臨床症狀。抑鬱症是一種以顯著且持久的情緒低落為特徵的心境障礙，所以需要觀察有沒有出現情緒低落 思維遲緩等症狀。2 可以進行抑鬱自評量表的檢測。抑鬱自評量表是一種能夠反映病人主觀...