1樓：強少
恐懼來自你的內心，是心裡對事和物的害怕。對未知事物更是如此。 要克服恐懼其實很簡單，一，放輕鬆，自己經常保持輕鬆的心態，有助於克服恐懼。
二，把恐懼的事或者寫下來，自己考慮一下發生了自己會怎麼去處理。有好的打算也要有壞的打算。三，要有信仰，你將明白有了虔誠的信仰，一切事情都不足為懼。
四，用付出代替恐懼，在付出時得到心情愉快。五，轉移目標，用其它事情來轉移注意力，如聽**，散步，閱讀等。來自軻奇的回答這樣就不怕去面對了，面對一切需要保持平靜的心態，最後克服恐懼!
2樓：遺棄的小紙
焦慮恐懼,屬於一種自我想像或憂慮的害怕了。對某事過度於擔心所產生的一種焦慮情緒，一般都是由於自已內在壓力或外部壓力所導制的。也有可能自已的精神和心理狀態不佳，不由自主的一種表現。
通常都是由於心態不好或對問題的認識不對所產生的問題，如本有一件不怎麼重要的，自已卻把她放在心中，不能以一種平常事來對待，如一件事，你去擔憂她，也是沒有關乎到最終結果的，你卻去多了乙份心去擔憂她，這都是自已給於自已所造成的，也是自已心態不好和對問題認識不對了。恐懼都是自已一種消積的想像而已，事情並沒有你想像那樣可怕，所以，為人做人要有積極的心態和看法。自已別想多了，放鬆自已，順其自然了，望能幫到你，高分採納了。
怎麼樣克服恐懼 如何克服恐懼
1.先做會做的，在做不會的。2.實在想不出的放棄 前提是很難很難，你肯定做不出，怎麼想也做不出的 頂多一兩道，然後保證其答題的正確性。3.一定不能著急，不能想 要考好成績之類。平常心。緊張就自我暗示，說一些讓自己放鬆的話，或鼓勵的話，也可以深呼吸。4.要有耐心。一定要做完，有的題，苦苦想一會，一定會...
該怎麼克服心裡恐懼，怎樣克服內心的恐懼？
克服恐懼心裡的最好方法就是自己內心和這個 恐懼心裡 做鬥爭，如果你是怕鬼的話，那你就要多點嘗試去一些你平時認為會有鬼出現而不敢去的地方，你只要常去，走久了就覺得沒什麼，恐懼心裡只是內心的乙個陰影，只要走過去，就能克服這個所謂的恐懼心裡。怎樣克服內心的恐懼？很多人在面對危險的時候都會非常恐慌，這樣不但...
如何克服害怕，恐懼的心理，怎麼克服恐懼害怕的心理？
我們應該如何去克服恐懼和焦慮呢 怎麼克服恐懼害怕的心理？你好，你對你遇到事物就有恐懼的心情不滿意，並想克服這種情緒，這說明你對自己的要求很高，可以說是乙個完美主義者。首先，我想告訴你，恐懼 害怕 緊張這些情緒是所有人都會有的情緒，因為它們是人類為了適應環境而與生俱來的本能，正因為我們有這些本能，我們...
怎樣克服恐懼感，如何克服恐懼？
暈，怕什麼啊，如果真有鬼，你死了也變成鬼，大家就扯平了呢，這年頭人都不怕，還怕鬼？沒事看完了別老去想啊！我昨天乙個人在看步步驚運魂，也挺嚇人的，但是看完了一下就睡著了呀！別想太多，自已嚇自己啊！na 那就別看了 睡覺開著燈。心理作用 放鬆放鬆就好了 當你感到害怕時，要怎樣你才能克服恐懼感啊？當然要面...
怎樣克服恐懼，怎樣克服內心的恐懼？
把恐懼化為虛假！希望我的回答對您有幫助，呵呵 我以前和你一樣會時不時的會有這些現象，特別是沒人的時候或陰暗的地方都會。後來我為了讓我自己克服那些問題，我會經常看一些恐怖的電影和 然後去分析它的演技或真實感什麼的，這樣時間長了，對於一些恐怖的畫面也不會太害怕，就會去分析真不真實什麼的，在生活中也不會有...