1樓：
可能是因為某些事情影響了自己的心情，我也經常這樣，可是我又想，我若不勇敢，誰替我堅強。放寬心點，沒有過不去的坎，你可以找個你信得過的人好好的大哭一場，發洩發洩自己的情緒。
2樓：白到不得痴
是啊。為什麼呢。你不問你自己，別人誰能猜到。
3樓：手機使用者
不行這樣，要想想身邊的人，自己要開開心心的任生苦短，要快樂的活一世，不論有多難，多累，多苦，，，，都要開心的活。
4樓：夢想飛揚
抑鬱症，建議看心理醫生
5樓：反光鏡附近
抑鬱症-_-自閉症 的早期表現
6樓：
閒的蛋疼，一天忙18個小時你就知道倒下就睡無憂無慮是啥感覺了
7樓：卯雅雋
想太多了，有時間多去外面走走看看，尋找自己快樂的東西
8樓：匿名使用者
找個目標，然後去默默奮鬥，轉移了注意力就好了
9樓：斐鑲芹
建議你去寺廟聽聽經，你就知道自己存在的價值
10樓：包新穎
活著是為什麼，活著就是不斷的證明，證明自己曾存在過
11樓：清風
你很內向，多和些朋友玩下，聊下，會有改變的
12樓：夢樂
每個人都有情緒低落的時候，想開了一切都會過去的
13樓：匿名使用者
我也是，總覺得生活沒有意義，自己的前途一片渺茫
14樓：花馥濃
因為你受到了壓力和打擊，為自己減壓把
15樓：在雁蕩山搏擊的綠萼梅
你要學會控制自已，要學會堅強
16樓：郭新程
乙個人太孤單了，找個關心你的人吧
17樓：baka茗
別傷心，你自己鼓勵自己很勇敢，堅強，我與你同在
18樓：熊熊興平
你太自卑了，就好像你自己都看不起自己了…
19樓：鈄棠
你是閒的沒事，找工作忙碌起來就好了
20樓：匿名使用者
多交點朋友，多付出一些，多點群體活動
21樓：匿名使用者
繼續保持，你馬上就要成為乙個哲學家了！！！
急求回答！經常沒事都會自己想哭，是真的會掉眼淚，為什麼會這樣？ 經常自己情緒低落，想點事情就感傷，
22樓：匿名使用者
孩子，沒有什麼過不去的。每個人的傷心難過都是有原因的。如果您不願意自己以後的生活悲傷難過，那麼就要抹去過去的自己，
不難猜想，你應該是經歷了什麼悲痛的事情，或者乙個很不開心，很孤獨的童年。可怎麼辦呢，也許家庭、童年、甚至生命，我們無法選擇。但你要知道，你已經長大了，生活是可以自己選擇了。
而什麼樣的性格，就過什麼樣的日子。你要有個全新的自己，才能改變。
每一天都是新的，不要活在昨天，那樣你永遠出不來。別管昨天多麼有理由讓你去傷心難過，甚至讓你覺得自己是有理由沉浸在痛苦中，並且別人也要知道我那麼的痛苦。但那些理由都是讓你無法擁有好的明天的，你一定要脫去不開心的自己，那樣的日子已經夠了，沒有必要再搭上自己任何乙個好端端的明天。
不要去做失蹤之類的事，有些玩笑是開不得的。好比小時候書裡讀的狼來了一樣。加上這樣，你自己也不安全。熱愛自己，才會吸引他人。願你快樂！
23樓：匿名使用者
你是內傾性的感情非常內向的人，不善於，也不想在朋友面前表現自己。我覺得最重要的是你缺乏一種心理上的安全感，缺少自信，在和朋友交往過程中過於敏感，朋友的乙個動作，一句話，都會讓你疑心是在批評你等等，你應該對自己充滿自信。另外建議你能到戶外走一走享受自然，聽聽愉快的歌曲，相信你會好起來的！
24樓：霧鎖清秋
抑鬱症的前期症狀，無緣無故的不受自已控制的情堵低落。我以前比你嚴重多了，其實你調整一下自已的情緒，想開點就沒事了，心病還需心藥醫。多散散心，把注意力分散，把煩惱事滾丟一邊去，自已要學會尋找樂子，人生短短幾十年，怎麼開心怎麼活唄
25樓：x流心雨
我有時候也是，我叫它找不到同類的憂傷。。。
我有時很討厭各種關係，也不想說話，因為說了跟沒說一樣，或者沒用，會更添煩惱。
想聊聊的話，可以私信交流
26樓：南閣子心理諮詢
建議盡快去尋求專業心理諮詢師的幫助。
27樓：匿名使用者
多聽聽**，找到一門興趣愛好，例如畫畫，攝影，彈鋼琴等等；沒事多陪陪父母，或者多和家人朋友出去旅遊逛街，領略祖國的大好河山；再不濟把心思放在賺錢上面也行啊，使自己忙碌起來就不會胡思亂想了(≧▽≦)。
28樓：冰
看看醫生，有可能是抑鬱症
29樓：鄧倫可是我男神
林黛玉是乙個抑鬱質的典型代表人物，這種氣質型別沒有好壞之分，學會轉移注意力，多和朋友交流溝通，慢慢就好了
30樓：小爺我女的
這是有點憂鬱症了，其實你只是想別人關心你，愛你，要不你試著去關心一下別人，和喜歡的人多交流，或許會得到你想要的。
31樓：
放鬆一下吧，旅遊是個很好的方式，剛好馬上就中秋和十一了
32樓：匿名使用者
嗨！朋友，我們一樣哎
33樓：匿名使用者
我也是，其實是有點兒抑鬱症了
34樓：百度使用者
對自己好點，願你每天開心
35樓：亭亭的秋天
我也有過類似經歷，隨著時間和經歷讓自己慢慢就懶得淡了，主要還是心態的問題
36樓：亂了節奏就
你是怎麼做到的！哭哭對眼睛好啊，我比你遭遇還差啊，就是哭不出來！哎！可能會哭的人不一定流淚吧
37樓：可惜我走的快
完成某一件事所得的滿足感
38樓：妖精s靜靜
要注意是否是患上抑鬱症，樓上的解答認可一半，並非自願去孤僻憂鬱，生活不易，家家有本難念的經，不是每個人都可以自我強大到抵抗一切壓力，壓力和困難面前有許多弱勢群體，正視自己的精神狀態，求助專家醫生，適當**，恢復健康很重要。
39樓：匿名使用者
多看一點跟軍事，天文相關的書，會發散你的思維和增長你的見識
為什麼經常覺得難過，情緒低落
40樓：新鄉潘氏失眠
這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，平時要學會調理好自己的心理狀態，不要有過重的心理壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，多和家人朋友交流溝通，及時發洩自己內心的不良情緒，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得到放鬆。
41樓：匿名使用者
季節性抑鬱症，一種常見病。是發生在每年特定季節的抑鬱症。
季節性抑鬱症有多種症狀，包括悲傷、睡眠問題、焦慮和情緒低落。季節性抑鬱症最常見於秋季和冬季，少數發生在春季和夏季。醫生尚不能確定季節性抑鬱症的**，但認為與光照、荷爾蒙、體溫有一定關係。
女性患者多於男性，症狀常開始於10幾歲或者年輕時。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
大多數情況下，季節性抑鬱症的症狀發生在9月到4月之間，12月-2月間最嚴重。症狀每年出現，通常在換季時消失。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
常見程度：在美國，4%-6%的人患有季節性抑鬱症。
42樓：匿名使用者
您好 我來回答您的問題
您總會想起以前傷心的事情 您總會回憶起以前的種種事情 這樣才使您現在處於這樣的狀態之中
要想擺脫現在的狀態 您要拋下負擔 奔向心生活以前的事情只是一次經歷與考驗
希望我的回答您能滿意
43樓：匿名使用者
你不是有抑鬱症，你是有心事，至於是什麼心事，我想只有你自己才知道。
44樓：雲淡風輕
跟自己相處不好吧。人來瘋。。
感覺是閒的呢。。。
45樓：匿名使用者
啥毛病都沒有，我乙個表弟偶爾這樣，
說（罵）了他幾句沒事了！ 哈哈
多出去運動運動.
喊上幾個好朋友大喝大吃一頓，over
拼命的幹一件事：寫字 打** 上網 吃瓜子 吃綠脆蘋果 跑步 打球 練拳 跳舞
讓自己動起來....... keep moving
46樓：為本心理
在我們心理諮詢中心，經常會有你這種類似情況的諮詢者，經常情緒低落的話
建議你先安靜地想一想你為什麼會情緒低落，不要籠統的說莫名的低落，每個人的情緒的發生都有緣由。也許有乙個原因，也許有幾個原因。
情緒低落肯定是對現狀不滿意，當你思考過後，你的情感顆粒度也會慢慢的細膩起來，能更好的感受生活，感悟生命。
現在的我們很多時候吃東西很少品味，那是因為我們忙著看手機或者其他的事情，根本沒把注意力放在吃飯上，所以希望你直面低落的情緒或者其他，了解它們並學會和它們相處。
有幾點建議給到你：
1.直面自己的情緒，了解它並學會和各個情緒相處2.如果可能學習一下冥想
3.心靈和身體總有乙個在路上，要麼讀書要麼旅遊人生苦短，且行且珍惜，祝你幸福
經常會覺得活著沒意思，經常會有想死的念頭，生活中遇到一點挫折，就放棄，活著是為了什麼？會這樣問自己
47樓：琦夜爵焱
我經常也會這樣像。活著並不是為了誰，其實假如自己死了，並不會對這個世界產生多大的影響，無非就是親人朋友們哭一場，哭過之後，大家的生活一切依舊。活著我也不知道是為什麼，但是我必須活著。
我經常被乙個問題困擾：活著為什麼？笑容越來越少，情緒經常非常低落，甚至多次想到結束生命，又總想到特
48樓：z啦慢
為什麼活著是乙個終極命題 哲學上有好的解釋 年輕人過早遇到這個問題不好 還是想些別的吧 追求幸福 健康與快樂
49樓：匿名使用者
多和外界接觸，朋友，同學
50樓：桑涼月
換一種生活方式，多接觸一些外界，有能力就去旅遊
51樓：匿名使用者
在生活中做些其他的事情比如去工作
52樓：匿名使用者
生活沒有目標，信念。
53樓：在鳥巢盡情唱歌的橘子
讀一讀心經，260個字，也不會很耗時，一月內你會變好的。沒事別宅在家裡，出門運動運動，邁開腿暴走，你的精神壓力會在運動中得到釋放。
54樓：枚俊
我也有同感總想動物活著多好他們什麼都不知道，我現在年齡大了也知道咋活了，千萬不要輕生就像動物一樣為自己活著。
55樓：偏荒落葉
人生難免有挫折，且行且珍惜
一到晚上就會想很多難過的事情性情特別低落想哭，常常覺得自己沒有朋友，不知道活著到底是為了什麼 30
56樓：mmda噠
恩 我希望你可以換個角度想想 首先 請節哀 我想你喜歡了那麼久的她 一定不希望看到你這樣 你應該好好愛自己才對 我們生來就是個體 是孤獨的 並不每個人都有義務關心我們 愛護我們 就算愛人不幸遠去 但你的家人還在 我時常也覺得很迷茫 一點人生目標都沒有 樂趣也沒有 俗話說 好死不如賴活著 我們的一生很短 眨眼之間 我想對你說 過去的都會過去的 我們好好活在當下吧
57樓：蘋果or相交
要相信總有屬於你的在等著你，不必妄自菲薄
58樓：匿名使用者
我有時候也是這樣，不過當自己說服不了自己的時候，就想想你還有你自己。自己才是最重要的人，不過我們常常忽略自己罷了。
59樓：雲上一天
那你可以養一些小動物，植物什麼的，晚上的時候最後不要關燈，不要去想一些有的沒的，你只要放鬆自己，好像自己只是一團棉花糖一樣，放鬆到極點，第二天你就會感覺自己舒坦了不少
60樓：匿名使用者
沒事兒，看開點，多想一些開心的事就行了！
61樓：匿名使用者
首先 要明白乙個道
理 這個世界沒有誰是離了誰活不下去的 其次 對於去世這件事情 我表專示哀痛 但我更願意相信的是屬他是去了另乙個維度 要知道 平行世界是被證實存在的 能量是守恆的 所以你們會以另一種形態再次見面 不用感到悲哀 還有 也不要因為這個就想離開這個世界 這樣你會把你現在的傷痛在強加到你的親人朋友身上 己所不欲勿施於人 到了晚上多想是很正常的事 想哭就在被窩裡好好地哭一場發洩發洩 不需要憋著 沒有誰無堅不摧 但過後 要憑藉自己的力量站起來 因為世事無常 不知道誰會陪你到最後 所以自己安慰自己吧
經常陷入很消極的狀態怎麼辦，會想哭，覺得什麼都很沒意思 覺得好累啊，都說活著是為什麼什麼，
62樓：匿名使用者
寶貝兒，是怎麼了嗎？是工作不如意還是怎麼啦？曾經我也有一段時間跟你一樣，你可以每天讓自己做一些開心的事情，比如看一部搞笑的電影，娛樂的綜藝，或者出去散散心，曬曬太陽，去運動出一下汗，讓自己的腦袋放空，不要想太多。
這世界或許不若我們想象的那麼美好，但它也沒那麼糟糕，更重要的是，請你一定一定一定要記住，你是這世上獨一無二的你~
63樓：勤奮的周慧麗
我也是，晚上半夜或者白天的時候自己在家時常哭，覺得活著好累，但覺得有父母在，走了父母會傷心，但真的不喜歡喜歡哭的自己，但是控制不住自己。。
64樓：澤藩
這樣肯定是不好的，有點想不開的感覺了，要不出去旅遊什麼的，找個風景好的地方，放鬆心情，靜靜的想想這到底是怎麼了，找到不開心和消極的原因，然後慢慢改變自己，讓自己不在消極，勇敢的面對以後的路！
我情緒低落
首先，你得找出你心情低落的原因，然後想辦法解決它，要是沒辦法解決，你就跟你的朋友們說說。有時候心情很差，朋友的安慰和鼓勵對我們是有很大幫助的。我想問一下 你是不是已經很久沒有出去散散心，走走看看了？呵呵，其實有時候真的應該多出去轉轉，春天到了，去體驗一下春天的氣息吧！呼吸一下新鮮空氣，放鬆一下自己的...
老是情緒低落怎麼辦，經常情緒低落是什麼原因？
聽聽純 或者鋼琴曲不錯.要擺脫種種悲觀的情緒,需要個人進行心理的積極調適。一,別盯住消極面 你可能對多少次受到別人的 搶白 和不公正的待遇記得很牢。或者你總是說自己很倒霉,你當然沒有一刻的輕鬆和愉快。二,不當慾望蠢人 樂觀的人常自我感覺良好,有點 馬大哈 精神。悲觀的人後悔自己沒有做好,對別人獲得的...
情緒經常很低落怎麼辦，總是容易情緒低落怎麼辦
低落的原因何在？有點時候我也很低落，覺得別人不應該這麼做事情？或者這件事情不應該這麼處理，給自己弄得很不高興。後來想想，我們是誰啊？我們又有什麼能力去左右別人的思想，不要覺得誰都對不起自己！每天想想高興的事情。想想父母，老公，孩子，朋友等等。讓自己開心點。我個人覺得意志力是分事的，就拿 來說，我個認...
月子裡情緒不好總是哭，月子期間情緒低落想哭
控制自己，控制情緒，開開心心快快樂樂每一天 1，有一種心累，好像突然生活沒有支撐一樣，不想說話。2，這天氣就跟心情一樣，拖著沉重的身體回到家裡，心累的不想說話。3，生氣了只想乙個人呆著，難過了只想乙個人呆著，委屈了只想乙個人呆著，心累了只想乙個人呆著，反正就是不想傾訴不想抱怨不想說話，只想乙個人呆著...
我經常感到孤獨，情緒低落，不自信，有時做事一根筋，但想做到百分百又達不到，甚至想過輕生
其實你是失去了信心所以才會說出，你現在要忘掉你的過去，學習不好你可以在家自學如果能學出你可以找到不錯的工作，相信你你一定可以！沒事，故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。只要你經歷這些磨難，總有一天你會成功的 從你說的情況看，你心理上多多少少有些障礙，也就是抑鬱狀態，還沒有達到抑鬱...