1樓：匿名使用者
有辦法啊
不過不知道對你好不好用哦
是我的方法
我心情不好的時候
第一喜歡上超市多買點自己愛吃的東西
最好是平時不捨得買的
然後關在屋子裡乙個人吃 使勁的吃 聽舞曲 使勁吃再有 我乙個人 去乙個陌生的地方 最好公尺有熟悉的人然後乙個人 做在街邊哭 任憑街上來來往往的人看我還有乙個
就是找幾個朋友 不需要是知心的朋友
你請他們吃飯
然後喝點小酒 最好少點不然多了 愛惹事情哦暈忽忽的 跳舞 盡情的跳舞 使勁的跳
跳到累得不行了
就家家 睡覺覺去
這些方法對我都管用 不知道對你 行不行得通呢 試試吧希望你能快了起來哦呵呵
2樓：龍香兒
吃讓人快樂的食物，比如香蕉、雞肉
做讓你愉快的運動，比如跳舞、瑜伽、逛街
與別人交談，你的愛人、朋友之類的 說悄悄話我的方法是，喝一杯鐵觀音，在家裡的陽台上曬太陽，想著我的愛人，什麼不好的心情都沒有了
不過，最快的方法還是老公教的，看乙個搞笑的小品，或者笑話，馬上笑出來了啊
3樓：後退前進
想想為什麼心情不好的原因，問題是否能解決，使自己心情不好的癥結到底是什麼，怎樣做自己會懣意就向那個方向努力，如果客觀條件改不了，那就順其自然吧，
4樓：匿名使用者
花錢..我心情不好的時候喜歡花錢.感覺別的方法都沒有什麼實際用處,心情不好的時候就是看到自己最喜歡的人也覺得心煩.
100賭的意思可能是去醫院看看那些病人,你會覺得自己其實是很幸福的.或許心情會好很多.呵呵,這也不失為乙個方法,不過說不定你會更加不開心的.
5樓：匿名使用者
乙個人出去轉轉很好的
6樓：麼默然眼曼曼
這是人的生理週期作用吧 我們每個月也總有幾天不開心的 大部分人都會 但是你可以採取一些措施來減輕
出去放鬆 和你的好友說說話
7樓：迷失_背影
去花錢，去買東西，要不就去撕紙，什麼紙都可以，雖然有點浪費.我不開心的時候就是幹這些事了..去發洩一下
心情不好時,有什麼方法,能使心情,快速好起來?
8樓：汝笛韻
找朋友聊天，做自己喜歡的事情來轉移自己的注意力，人最重要的是要學會自我調節，放鬆心情吧~~~呵呵
9樓：心鍕s倔9痛
心情不好的時候，就去做一些你比較喜歡做的事。 我嘛就是玩玩遊戲，全身心的投入一件自己喜歡做的事就會忘記不開心的事。 等再想起來的時候或許心情就不再那麼不好勒。
還有就是吃東西，不開心的時候就買一大堆零食。變看電影邊吃。感覺還蠻不錯的。
其實讓心情快速好起來的方法很多。就要看哪種適合自己。 對於哪種人最好不惹，哪種人最受歡迎。
你第一眼看那個人，心裡就很反感的就最好表要去惹。 最受歡迎嘛，善良、活潑開朗……應該都受歡迎。 其實沒個人的性格不同。
交往的方式也不同。
10樓：神水盟
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。. 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷 因此不需太在意的。
加油. 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*) …`.
有沒有什麼讓心情瞬間好起來的方法？
11樓：手機使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助 於 舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋 友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 祝你有乙個好心情!
12樓：貓爺大愛識段
很多人都有一套調節心情的方法，我告訴你幾個我的妙招吧，挺管用。 1.與朋友聊天，宣洩，這是很好的發洩不滿情緒的方法，也許還能讓你靜下心來思考，慢慢的，心情就好起來了。
2.聽舒緩美妙的**，我認為心情不好時不適合聽歡快喜慶的**，有可能讓你更煩躁。 3.
對著大海把自己的不開心通通喊出來，聽別人說十分管用！ 4.約朋友去郊外遊玩，呼吸新鮮空氣，心情當然會變好 5.
心理暗示法：自己暗示自己，沒什麼大不了，困難煩惱都拋開，心情會好起來喲 【曲終人散】團隊專業為您服務，《じ☆vebaby原創》如果對你有幫助！ 謝謝採納
13樓：操筆帝
生活是首歌，我們自己本身就是乙個**家，無時不在譜寫自己，完善自己。要唱好這首歌，就看你怎麼給它填詞、譜曲。 其實啊，生活是首歌，我們都是在唱著自己的歌曲。
生活是首歌，歌中有甜美和溫和，也有苦澀和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演繹著生活的歌。 生活又像江河一樣奔騰不息，又像大海一樣浩瀚深邃，變幻莫測。我們生活在這個多姿多彩的世界，有快樂，也有痛苦，有歡笑，也有眼淚。
這一切譜寫成我們的人生交響曲。人生是掛在地球上的一滴眼淚，但在風乾的過程中也會折射出太陽迷人的光芒。「悲傷的眼淚是流星，快樂的眼淚是恆星」，可生活不同情眼淚，生活對弱者永遠都是殘酷無情的。
人生的主題之一便是尋找生活中的樂趣。當你為情所痴，為分所困，為錢所慮，為事所惱，為人所難，為家所忙時，你不妨盡量去尋找生活中的快樂，感受生活那種無聲的語言，親身體驗生活的那種甜蜜。 「生」和「活」合起來就是生活,每個人都以自己獨特的口味調劑著生活,同時又以自己的獨特方式來追求理想中的生活,品味著其中的苦與樂。
所以格外懂得用笑容珍惜生命中的點點滴滴，面對曲折與艱辛，會用積極向上的態度回報多姿多彩的生活。 人，有著最豐富的思想感情，有著最崇高的情操和堅持不懈的精神，有了這些，縱使世間有千難萬險，也會被人類征服。海倫說過：
「我一直哭，一直哭，哭自己沒鞋穿，可是直到有一天，我看到乙個人，他竟然連腳都沒有，我就懂了什麼是生活。」是的，生活中也許每個人的命運有一定的差距，但我們可以通過自己的努力改變現狀，去探索人生的真諦，追求生命的精華。 人生就是一場場角逐，只有不斷戰勝弱點，一直向前，才會有新的收穫。
縱使昨天的歌唱得不夠動聽，也不要有太多的傷感與懷念；今天又是新的一天，新的日子又會賦予新的任務與使命，我們只有把握好一切，盡量讓今天的生活之歌完美，也為明天的歌唱譜上前奏。正如歌詞裡說的：「到底什麼能解脫一切生活的枷鎖，生活，有難過有寂寞有快樂，一切都包括，生活，象一首歌 有人唱有人伴有人和，才會是好歌，生活，沒有起沒有落沒有錯，怎會有收穫？
生活象一首歌，沒有他沒有你沒有我，還剩下什麼？生活象一首歌，**的世界不只你乙個，生活象一首歌，你我的世界越來越寬闊……」 生活，必須要誠實守信，快樂的人生，誠信是人最美麗的外套，是心靈最聖潔的鮮花。誠信是道路，隨著開拓者的腳步延伸；誠信是智慧型，隨著博學者的求索積累；誠信是成功，隨著奮進者的拼搏臨近；誠信是財富的種子，只要你誠心種下，就能找到開啟金庫的鑰匙。
誠信，讓心靈無瑕，讓友誼長存，讓世界明天會更美好！ 堅持真誠待人處事，只要你付出真誠，生活必然會獲得回報，朋友之間真誠的問候,衷心的祝福,親切的關懷,友好的交流,無私的奉獻...當你以真誠為起點，讓真情來延伸，你就會發現生活充滿繽紛的色彩。
讓我們揚起真誠的風帆，暢行在友誼的海洋.... 在我們的人生路上，不可能只是鮮花和掌聲，不可能只有豔陽高照，荊棘和陷阱也時常可見，狂風暴雨也免不了要來，正值熱血年華，執著向前的我們，一定要演奏好生活這支奇妙無窮的歌！讓我們好好生，好好活吧！
14樓：仙陽旭
睡覺啊，在夢裡做自己開心的事情，起來一定很開心
15樓：溫柔_289穡倡
瞬間有點難度 不過可以試試看小品 喜劇等來轉移自己的注意力
心情不好了我該怎麼辦，我心情不好該怎麼辦
1，獨處冥想。冷靜下來，閉上眼睛，放鬆自己，盡情想象。想象一下，走在沙灘上，聽著海浪的聲音，感受細沙在腳趾上滑動，或在森林裡漫步，聽鳥兒歌唱，享受微風吹過臉頰。你也可以想象乙個故事，你是故事的主角，或騎士公主，或無爭田園，再狗血也沒關係，因為這是屬於你的故事。享受這段故事，讓你忘記煩惱，放鬆身心。2...
心情不好了，我該怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。回答1 無論自己心情怎麼樣都要學會關注當下 為所當為，做好自己應該做的事情，比如維護好人際關係 做好日常生活或者完成工作任務等，只有將日常生活和工作任務都完成的非常好才能盡量降低心情...
你好，心情不好怎麼辦，你好，我男朋友心情不好了，就找我吵架？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。睡覺，瘋狂的打遊戲，但不放縱自己...
好想哭！！心情很不好，有沒有特別傷感的歌放啊？？？
其實你大可不必這樣，我心情難過的時候，也會像你去聽傷感的歌，這樣其實會讓自己的心情更複雜！你要相信每個人都會遇到不快的事，最主要的是多給自己一點 勇氣 而不是老在想 為什麼受傷的總是我 只有嘗試酸甜苦，才會體會到生活的意義，你說對吧？相信你的未來不是夢 世界自有公道的！陳浩民的 愛海滔滔 戰神主題曲...
今天因為我心情不好所以就沒有理我男友我男
心情不好可以告訴男友為什麼心情不好啊，相信你的男友知道你心情不好之後會安慰你的。如果他不安慰也可能是他不太懂得你的心思，你需要表達出來你需要他的關心哦。如果你受不了他的不理你可以問一下為什麼，不過其實你自己主動理他慢慢就會好了，如果他還想在一起的話。但是如果你一直示好他還是不搭理的話你就要慎重考慮他...