1樓：新時代電腦店
生活中之所以有壓力不快樂，不是你得到的少，而是因為你在意的多。擺正心態
面對世俗與得失，人生不過如此，到最後還不都是一場空空。想開點吧。
多聽聽**，多看看書，找人談談心（可以跟我談）多逛逛公園！努力去做，我看你行的！
像你這樣的，首先要對自己有信心，
面對生活要保持一
顆平常心，不要和這個比和那個比，當然你心態也並沒有錯誤，你應當擺正你的心態，用平常心和自己做較量，把目標定位於超越自己，而不是第一名。就讓自己放鬆一下，
放下包袱，擺正心態，勇往直前，挑戰自我，感情是要慢慢培養的，緣分到了自
然就好，相信你一定會成功。 送你一首詩吧，希望你輕鬆愉快！
把往事留在風裡
讓它隨風而去,
痛苦和傷悲只是已過的歷史,
失落和傷感早就劃上了句號.
把美好的留下,
當做回憶.
過去的讓它過去,
風吹走的不會再回來,
人生坎坷路,何處不坎坷,
誰能踏平這路,路由他(她)踏平.
有人說:要與命運抗衡,又有多少人在命運的作弄之下,到頭來,還要接受命運所安排的一切.
我願作乙個唱詩人,
在詩歌中述盡,喜怒哀樂......
笑看紅塵世,
人生幾何多.
我欲唱我歌,
他人奈我何.
唱它個天荒地老,
唱它個日月同爍.
天離我很近,
地在我腳下.
何不笑看人生。
2樓：匿名使用者
想著高興的事，悄悄地樂。
3樓：匿名使用者
不知道哦～我沒有心情特別煩的時候。。。沒法幫你。
4樓：朱靜萱
你把你不開心的事，想一遍，我到底為什麼不開心，是因著什麼而不開心，你把這個根給弄出來，再去解決這個根的頭頭是什麼引起的，就把這個引起的心病解決了，你的煩就沒了
5樓：
運動 聽歡快歌 大喊或者撕東西~
怎樣才能讓自己心情開心
6樓：匿名使用者
!!端正態度看一切，，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。
不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待. 快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。
┈┾沐小遠。
祝願你在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。(*^__^*) ……
1保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.*
2.充份的休息，別透支你的體力.*
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.*
4.愛你周圍的人並使他們快樂.*
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.*
7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.*
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.*
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.*
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.*
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.*
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.*
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.*
15.回憶那些使你快樂的事.*
16.凡事多往好處想.*
17.為你的工作做妥善的計畫，使你有剩餘的時間和精力任由支配.*
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.*
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.*
21.收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.*
22.安排乙個休假，和能使你快樂的人共渡.*
23.去看部喜劇片，大笑一場.*
24.送自己乙份禮物
.25.給心愛的人乙個驚喜.*
7樓：匿名使用者
親 愛 的 友 友 ：
這個一定有幫助的,
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
你必須有份好心情，
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的
所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的
首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，
幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂
祝福你開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
人生都沒有一帆風順的，
誰都是，
風雨過後有彩虹，
這樣才有意義
朋友開心點
保持心境開朗
8樓：匿名使用者
每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
9樓：匿名使用者
那是因為你以前積壓的情緒沒有得到合理的化解導致的，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
10樓：姒學泣代雙
多想一些自己成功的事情，多做一些自己喜歡做的事情，多在自己擅長的領域裡面站是自我，並得到別的人讚許，很容易就會讓自己的心情好起來！祝你天天開心！
心情不好的時候，要怎麼樣才能讓自己開心起來？
11樓：熟霧
1、心態決命bai運，人活乙個心態du，何必讓煩惱使自己不zhi開心，讓好心
dao態占領你的心靈陣地，好回心態和壞心態隨答時都可左右你，但這一些最終還是你做主，只要你想讓自己開心，還有誰能讓你不開心。 2、不開心都是源於自己對某事太在意，太認真，太執著，要知道謀事在人，成事在天，凡事都有度，何必那樣太較真呢？讓自己不開心，得不嘗失，保持好心態才是最重要的；學會拿起放下就解決了。
3、找點喜歡的開心的事去做一做，到自然中去放鬆一下等等，就會好起來了。能讓你快樂，是什麼也買來的，保持快樂的心，才是一生之幸福。!
12樓：絕情
可以聽聽** 看看** ktv蠻好的 人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常的 有時會產生很多的煩惱 只要你正確對待它 一切困難我們都會克服它 並戰勝它。
13樓：範羽仁翰
可以自己到自己喜歡的地方去玩,或者是自己暴飲暴食一頓之後,心情就會好多了!(我就是這樣的!)
怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
14樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
...衷心希望您：開心、快樂每一天!~
15樓：吧啦賓果
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
16樓：匿名使用者
最好的辦法就是不斷的去忘記不斷的混淆是非，慢慢的你就把自己給忘了，忘了自己也就忘記了一切，忘記了一切，自然就不痛苦了。
怎樣做才能開心，怎樣才能讓自己變的開心？
那就找出自己不開心的原因啊 我也是最近乙個月才開始每天都很開心的 無理由開心 無理由微笑 呵呵其實就是不要把一些東西看得太重 人生不就是幾十年 什麼都不過是過眼雲煙罷了 懂得珍惜眼前就好了 什麼事情都是有好有壞 一件事讓你不開心 是因為你只注意到了讓你不開心的一面 去找另外一面看看 或許就想開了呢 ...
怎麼才能更開心，怎樣才能讓自己變的開心？
你不開心嗎?那就盡量讓自己什麼都不在乎,盡量讓自己覺得沒有了朋友我照樣開心.我就是這樣的,嘻嘻 真實的自身經驗 心情不好，沒自信 越來越消沉 但是後來自己慢慢甦醒過來了 要跳出越來消沉的陰影的圈子當中 你們經常出去旅遊 或者到 玩一下 放鬆一下心情 心情放鬆 才可以看到更多的東西 才會醒悟過來 我相...
怎樣才能不會壓抑自己的心情，怎樣才能讓自己放鬆心情不要壓抑
煩惱都是自找的，調整一下心態。把影響你心情的過去的住事都寫在紙上，然後進行分析，哪些可以解決處理，哪些還不能解決。這樣你的思路就比較清晰了，把能解決的盡快解決掉 不能解決的先放下，等時機成熟了再去解決。因為過去的已經成為歷史，我們要學會放手，只有這樣我們才有機會去抓住新的東西！記住 只要努力了，就別...
怎樣讓自己更開心，怎樣才能讓自己更開心的學習？
快樂其實很簡單,要不要快樂由你自己決定。快樂是健康的密鑰匙,人處世間,理應追求快樂。懂得快樂 善於快樂實在是一種智慧型 一種氣度 一種氣魄。只要我們擁有一顆快樂的心,什麼事情都是值得快樂的。快樂就像那雪花,洋洋灑灑從天空飄落下來,落在我們每個人心裡,填滿每乙個人心中的坎坷與不平,然後化作叮叮咚咚的泉...
怎樣才能約制自己的心情呢，怎樣才能讓自己鬱悶的心情釋放？
做些事情，比如自己擅長的。然後努力，拼命的做好。真要能做好這些一切就ok了。不信？試試看，希望對你會管用。看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一...