1樓：fqbs小笛
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
2樓：匿名使用者
@#心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
3樓：果興為
可以聽聽** 看看**ktv蠻好的 人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常的 有時會產生很多的煩惱， 只要你正確對待它， 一切困難我們都會克服它 並戰勝它。
4樓：甫映雁
心情不好的時候聽聽歌，散散步，住海邊的吹吹海風，泡泡酒吧
5樓：手機使用者
心情不好的時候，讀讀《人性的弱點》卡耐基 鍛鍊身體，念佛讀經、學佛，培養清淨心，清淨心，生智慧型，練練瑜珈；南無觀世音菩薩 持之以恆，每天練習靜坐或者瑜珈、冥想； 瑜珈效果，1. 塑造完美曲線，並改善身體的柔韌性，令氣質優雅，魅力無窮 2. 穩定神經系統，並調理女性內分泌系統，補養和加強女性生殖系統，預防及****疾病；促進蒙的正常分泌，加強淋巴排毒功能 3.
促進血液迴圈，滋養**，減少皺紋，令**和肌肉富有彈性，延緩衰老的過程，推遲更年期的 到來 4. 雙向調節人體的體重，令胖人**，瘦人豐滿， 5. 釋放和緩解精神上的壓力和緊張，達致身心平衡，改善睡眠質量 6.
預防各種疾病，如失眠、便秘、偏頭痛、脊椎病、關節炎、生理期不適、消化不良、腸胃問 憂鬱、記憶衰退…………. 7. 有效地增加活力、生命力和延長生命 8.
有效地開發創造力，增強記憶力 9. 有效地提高思維能力，集中注意力 10. 增強免疫力，加強對疾病的抵抗力 11.
穩定情緒，心態積極，自信、樂觀，內心平和、安靜，變得更有耐性 12. 自我控制能力增強（包括身體、精神方面），懂得隨時放鬆身心，抵禦不良情緒的影響 13. 飲食習慣也會在不覺中改變，自然地攝取身體所需的食品。
14. 練習瑜伽還可以令人產生愉快的感覺，擁有親和力。
老公心情不好的時候應該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
假如他是個喜歡沉靜的人，那麼給他足夠的空間讓他想些事情吧。
假如他頹廢到悶在屋子裡抽菸喝悶酒，那麼告訴他，除了他自己的世界外，他還有愛人和孩子，不能消沉。多年之後，他會感激你。
7樓：我就是先知
給他鼓勵，少說話吧，我是這樣，但別人就不知道了。讓他知道他對你很重要就好了，1樓說得不點不好聽，但也真是一種好的辦法。
8樓：匿名使用者
我老公心情不好時我什麼都不說，只是做些小事情
讓他自己跟我傾訴，平時不讓他抽菸的，我會主動遞給他菸缸讓他抽菸，在坐到他旁邊摟著他的胳膊靠在他肩上，讓他也感到我的情緒跟他是一樣的，不一會他就開口跟我訴說了，說著說著我也加入開導，其實沒什麼大不了。最後再玩點浪漫，小兩口就不用說了。
9樓：燃燒的雞霸腿
1樓 簡直就是流氓。
如果是我心情不好的時候。我會乙個人去個個地方吹吹風。那時候我希望乙個人都別來。也許回家有頓異於平常豐盛晚餐心情就爽多了！
10樓：匿名使用者
我希望我的老公天天開心的上班開心的下班，每天都喜笑顏開。
11樓：轉機
看他的性格咯，我就覺得應該坐著靜靜的什麼都不說陪他
12樓：匿名使用者
或許靜靜的陪伴是最好的方法
13樓：那年夏天的菲兒
如果是我老公心情不好，我會去了解原因，然後安慰他。再給他做頓美味的飯菜，讓他胃口大開。再對他極盡的溫柔。
14樓：嗯努力著
平時都是男的逗我們開心，我們也可以逗逗他們哈哈哈
男人心情不好怎麼辦，老公心情不好的時候應該怎麼辦？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有...
心情不好的時候該怎麼辦，心情不好的時候,應該怎麼辦
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理莫名的鬱悶，難受，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺...
心情不好的時候怎麼辦，心情不好的時候怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。你可以聽聽 出去散散心，大聲吆喝幾嗓子，跑步，跳舞都可以緩解不好的心情 我覺得你對你老弟失望了，你可以來個換位思考，靜下心來好好想一想，如果換成是你你會怎麼做，彼此理解一下。這樣心情...
心情不好時候怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是 煩惱的最好良藥。娛樂...
心情不好時怎麼辦，心情不好的時候怎麼辦？
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還 我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解...