1樓：雍正啊
其實在戀愛中，男生和女生之間出現意見不合、產生矛盾的情況是很常見的。只是當兩人的矛盾沒有及時被處理，累積到一定程度，直到情緒全面爆發，就有可能造成嚴重的後果——分手。而在戀愛中，鬧情緒分手也是很常見的，所以不必過於悲觀。
往往兩人分開一段時間後，又想起對方的好，後悔當初自己太衝動而分手。心裡想復合，卻又不知道具體該怎麼做。分手後讓對方主動聯絡你才能掌握主動權，更好的接下來的挽回方法。
那麼，有什麼好的方法呢？
其實，會分手說明兩個人的相處出現了問題，挽回就是乙個清除這些問題的過程。只要找到問題，用對方法都是可以挽回成功，重獲甜蜜的。給兩個建議 1.
適度給空間，追著不放。只會增添壓力，更討厭你 2.不要為了取悅對方，就出賣自己。
我在網上看到過一篇文章，寫自己的挽回經歷的，叫（王靈靈成功挽回經歷）王靈靈成功挽回經歷，你可以佰渡搜尋看一下。幫助會很大
1、挽回前任——做對方的普通朋友
當對方在分手之後拒絕你的任何聯絡，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了激化的最高點了。這個時候必須轉變以前的戀人身份，把對方視為你的普通朋友。
俗話說，無欲則剛。降低對他的感情需求，冷靜下來，才能做到胸有成竹。自古情深留不住，總是套路得人心，這個時候你需要的是套路。
2、挽回前任——保持好心態
說到挽回，其實各種技巧和方法數不勝數，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，那將事倍功半，甚至有可能越來越糟糕。
挽回的最終目的是讓他跟你復合，並且感情要比以前更堅固。如果挽回過程中完全表露自己對這份感情的迫切需求，會讓你的姿態變得非常低。這將直接導致以後兩人的愛情處於不平等地位，這種感情將難以長久維持。
所以挽回要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求復合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關係，需求感越強，就越容易失去感情中的主導權。因此，做到心中有愛，而面無雜色。
3、挽回前任——專注自我提公升
自我提公升是非常重要的乙個環節，想要他主動聯絡你，提公升自我迫在眉睫。這裡分兩部分，乙個是內在提公升，乙個是外在提公升。
外形改造
外在美是吸引異性，甚至說走向成功道路上的重要因素。同時，也是挽回成功的關鍵所在。試想，如果你們分手的原因正是你的不修邊幅，邋裡邋遢。
那麼現在就是你改變的最好時機。就算不是因為這些，你把自己變得更加精緻美麗，豈不是更讓他心動嗎？
去買幾身新衣服，換髮型，換首飾，換鞋帽。總之，塑造乙個全新的自己。這對你的挽回有很大幫助。
內在改造
內在美是給人的感受非常舒服。乙個女人擁有幸福的愛情，那她的內在一定很優秀。有很多外表美麗的女性，常常能吸引男性的目光，但是她們基本不能開口，因為一開口就顯得很俗。
看一本好書，讀一本經典**，學習一種舞蹈，練習一種樂器，都是培養內在美的好方法。內在的美不是一朝一夕就能培養的，需要你的長期耕耘。
4、挽回前任——朋友圈建設
頭像**
分手之後就不要用以前的頭像啦。別用來表示你的專情，那會讓你失望。你可以用乙個全新的頭像，不要那種背影啊，看不見臉的那些非主流。
用一些歡樂型別的，可以用一些很萌的動物，美女的頭像，也可以是自己。
你可以是去乙個新的地方旅遊，照的一些唯美，風景優美積極健康的**。當然，重點在於，這張**一定要比之前的頭像要高質量，能夠顯示你的**值或者心情愉快。當他看到分手後你這麼開心，他心裡會有落差感，情不自禁想關注你的動態。
狀態更新
想要挽回成功，你的狀態更新應該保持積極，一點消極的東西都沒有。你要明白，分手是兩個人的事情，你痛苦的時候其實對方也在傷心。
你用正能量去感染身邊人，那對方自然會再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就大膽地放到朋友圈吧。
他認識到你由內而外的改變，再加上積極的心態，自然會情不自禁主動聯絡你了。這個時候，挽回也成功了一大半。
結語：讓他主動聯絡你不是目的，挽回他也不是目的，真正的目的是為了以後兩人的愛情長久。所以一定要有長期經營的眼光，只有真正掌握感情主動權才能保持長期關係。
在挽回的同時，明白自己與對方的框架，為彼此設定明確的相處模式，建立一段平等的感情。
2樓：鵲橋情感網導師
要懂得付出真誠和真情。
想要挽回情感，就要懂得利用好給予的力量，既然喜歡他，那麼就展示出最好的自己給他看，如果你付出了你的真心和真誠，卻還是收穫不到真情，那只說明對方對你根本就沒有興趣，這樣的話即使死心後也能因為自己努力過而徹底釋懷。
如果你付出了你的真心和真誠，同時也感動了對方，對方對你另眼相看，讓你們的感情回到原來的位置，那麼這就是你努力的結果，這個結果正是自己理想的生活。
挽回乙個人的心怎麼挽回
3樓：餵狗戀愛援救
挽回乙個人的心，關鍵看兩點。
解決舊有問題。
重塑新的吸引。
舊有問題，就是導致你們分手的問題，可能並不單一，但一定要針對分手原因去想辦法解決，否則會形成你們復合的最大障礙。
試想下，如果復合=重蹈覆轍，那明知道是個錯誤，為什麼還要回頭？
重塑新的吸引，是因為有時候，僅僅解決舊有問題，不足以讓你們復合。
如果還在一段關係中，你已經把問題解決，那對方可能不會提出分手。但在分手後的現在，即使你問題解決了，他選擇保持現狀不復合的可能性就很大。
對他來說，現在你們已經是兩個陌生人了，你有沒解決過去的矛盾，根本一點不重要，他已經不在意了。
所以，你還需要乙個新的復合理由，這個理由最好就是吸引。只有他被你吸引，才會有想和你復合的衝動。
一成不變的人是不會有吸引力的，尤其是你們曾在一起過，在他面前，現在的你就是透明的，這就需要你要有改變，確保消失一段時間後，重新出現在他面前的，是乙個全新的，跟過去截然不同的你。這樣他才會對你形成新的印象，要是被你的新形象吸引的話，才會考慮和你復合的可能性。
4樓：匿名使用者
1、和對方良好的溝通
良好的溝通是解決問題最好的方式，沒有交流的愛情是不可能長久的。乙個人的心裡在想什麼，只有說出來別人才會知道，相信大家在愛情裡都不喜歡去猜對方心裡在想什麼，這樣會感覺很累。每個人在氣頭上的時候總是不能冷靜地思考問題，從而能會做出一些偏激的事情。
當你冷靜下來之後，最重要的應該是回過頭好好和對方心平氣和地交談一下，講清楚事情的原委，不要給雙方留下誤會。
2、坦然接受過去讓自己變得更好
事情既然已將發生，那最好的方式就是接受，因為事實是無法磨滅的。小編不喜歡那種不肯承認自己做錯了的人，有些事情發生了那就承認，做錯了那就道歉，沒什麼大不了的。女人要學會坦然地接受自己過去的一切，過去並不重要，重要的是當下和以後。
你只有讓自己變得更好，才會讓你愛的男人回心轉意，才會在你挽留的時候，你不會覺得沒有面子，自己配不上。
3、千萬不要強行挽回死纏爛打
挽回，是對自己的尊重，也是對對方愛的保留。如果他已經執意要走，不會再回頭了，那無論如何你怎麼挽留都是一件沒有意義的事情。如果你這個時候死纏爛打，追著對方糾纏對方，不僅會讓他討厭你厭煩你，更會讓你們之間的關係越來越遠，也會給他的生活帶起困擾。
這個時候，我們能做的只有不去打擾，因為當乙個人不愛你的時候，你做任何事情就算能把自己都感動了，也不會感動他。
5樓：半日心
選擇正確的挽回方法
什麼樣的方法是正確的挽回方法？這個答案因人而異。每個人遇到的情況都不一樣，廣為流傳的方法或許適合大眾，卻未必適合你。
最適合你用的方法，才是最正確的挽回方法。至於什麼樣的方法最適合你，這需要你自己用心去選擇。
不過，更多的時候，你自己或許也沒法很好的作出 決定。如果遇到那種情況，也不用慌張，更不要急著向身邊的人盲目取經。
你身邊的朋友親人，未必就清楚你和他之間的事情。就算清楚，他們對於戀情和挽回的認識也未必全面。
這種時候，最好的辦法是諮詢專業的人士，找身邊的婚戀心理學專家，然後將你的一切傾訴出來，讓他們為你量身定製最適合的挽回辦法。
選擇適合的挽回地點和契機
如果你已經諮詢了專業人士，那麼對於合適的挽回契機，他們也會給出最專業的指導。
不過，有一句話對你或許很有用——男女之間的相遇有乙個訣竅，不晚不早，千里迢迢，來的正好，暫且不管對錯，遇見就好。
生活總是富有戲劇化，不會給你更多的準備時間，最佳的相遇時機和地點，莫過於不經意間的偶遇。上天從來都只垂青有準備的人，機會或許只有一次，能不能抓住機遇全看你自己。
誰也無法預料眼前的愛情是否能長久，所以既要信任愛情的永恆，也要做好被愛情傷害的心理準備。
獲得愛情你可以隨便用什麼辦法，而保持愛情卻需要智慧型。所以，挽回男友後不要忘記了做乙個聰明的女人，用心去經營你的愛情哦！
不同的戀情，有不同的挽回方式，一定要在充分的了解怎樣才能吸引到挽回物件的時候再進行改造，那樣才有顯著的效果。你如何真的想挽回男朋友而又不知道怎樣做，你可以擺渡（張家巨集辛酸挽回史）搜尋一下學習裡面的知識，但願這些方法能夠對你有所幫助，早日挽回自己的愛人。
6樓：tian天
比較困難 要用時間和恆心和真心去慢慢感化 才有可能
7樓：桃子的情哥
相戀容易，相處難。在經過一段熱戀期之後，很多情侶在相處中麼慢慢發現彼此的缺點，暴露無遺，像是透明一般，再加上年輕情侶不大懂得如何經營愛情，彼此不懂得妥協和包容，發生爭吵，爭執不下，最終分手。
可不論什麼原因分手，面對這個結果，一定有種痛不欲生之感，而絕望之餘，你肯定也想過挽回愛情。
愛情是互相磨合的乙個過程，兩個人相處包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以擺渡（王靈靈成功挽回經歷）王靈靈成功挽回經歷借鑑裡面的挽回歷程，祝你早日挽回愛情，加油！
想挽回屬於自己的愛情，首先要走出失戀的陰影。可以說，失戀之後的內心修復期是十分重要的，我們的心情，心態以及對待世界的態度，往往都深深的藏在內在心理中，但又會在一舉一動中表露無遺。常看到有的人在失戀之後馬上找到新歡，但可以毫不猶豫的說，這樣的人只不過是在傷口之上覆蓋了一層新的**，但真正的創傷是沒有得到痊癒的。
想走出失戀的陰影期，一定要重新審視自我，哪怕對你來說回溯這段愛情是極其痛苦的，但也要一定要明白：只有分析出情感出現矛盾的真正原因，才能在接下來的挽回期間，找到屬於自己的最佳方式，一舉拿下。
況且，你還要學會反思，雖然現在你急於挽回愛情，擔心自己的戀人隨著時間慢慢的將你遺忘，又害怕ta找到新的戀人……可這樣擔憂有用嗎？換位思考一下吧，對方其實也處於糟糕的心理狀態，現在不論你怎麼去挽回，獲得可能只是對方的不理睬，甚至刻意躲避！
最大程度地消除心裡的陰影，走出感情陰暗，最好的方式就是用時間**一切，對你好，對ta亦是如此。
分手初期，往往被稱為陣痛期。在這個階段，你會徹底被負面情緒所包圍，不管是悲傷、氣餒、恐懼、遺憾……無一不足。
其中最需要關注的乙個是嫉妒心。誰或多或少都會有控制慾望，曾經的戀人離開自己，隱藏在你內心深處的控制慾望徹底被發掘，於是你會不停的翻看ta的微博，看ta更新的各種狀態，一旦有涉及到和異性相處的，立馬嫉妒心爆表，但這只能增加你的負面情緒，對挽回是沒有任何作用的！
所以，積極的方式去消除負面情緒，然後再去挽回。
分手之後的兩三個月，你們兩人情緒都逐漸穩定下來了，這時，在ta身上那些糟糕的情緒已經一掃而空，於是ta會慢慢的思考之前的感情，不管是得失，還是彼此的錯誤原因。當然，隨著回憶的加深，對方一定會格外注意那些戀愛中的美好。
人生就是這樣，我們常常會選擇忘記那些讓自己倍受傷害的事，忘記傷害我們的人，腦子中最後回想起來的只是瑣碎的小事，可是，這些看似平淡無常的，卻恰恰對映出的是最幸福，也是最真實的自我。
再談談斷聯的誤區，總有人覺得斷開聯絡就能包治百病，只要使用斷聯，就一定能挽回戀人，這種想法實在太主觀片面了。斷開聯絡，的確是挽回戀人的靈湯妙藥，但若你不顧自己的真實情況，直接毫不猶豫的用上這個方法，有時可能真的難以奏效。
比如你們兩人是假性分手，你要做的就是找到原因，改變自我，滿足對方需求，哄一哄，一切ok；
又或者是ta對你產生了一些誤會，在頭腦發熱的狀態下跟你說了分手，可你過分的迷信斷聯，覺得現在你們的狀態，就應當斷聯一段時間，這才是彼此關係重歸於好的前提。可是在這段時間裡，對方早就意識到時自己判斷上的錯誤了，於是一直在後悔中，只不過礙於情面，沒去跟你主動交流，現在你直接斷開聯絡，他會怎麼想呢？好吧，原來一切都是命啊，可能這一別就是一生了！
想用斷聯，一定要把握好前提，那就是現在你們的狀況非常糟糕，即使面對你不停的道歉，不斷的示好，但對方還不願意重新接納你，甚至不再理睬，躲開你，刻意的躲得遠遠的。
遇到這種情況，常規的挽回方式當然不行了，此時此刻斷聯才是真正的良藥。在斷開聯絡的這段時間，除了讓ta平復情緒之外，更可以讓自己提公升，過兩三個月重新出現在ta面前時，讓對方眼前一亮，你的目的也就達到了。
怎樣挽回男人的心，怎樣挽回乙個男人的心
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