1樓：半日心
許多女朋友在分手之後，往往總是心急想法熱，火急火燎的就拼命聯絡對方，於是跑去對方樓下或者公司，向對方解釋自己的過錯，或者瘋狂給對方打**發簡訊去苦苦哀求,祈求對方相信自己，肯聽自己解釋，從而改變分手的現實，好像說少一句話就再也挽救不回來一樣……但是，後面自己的努力非但沒有迎來正面效果，反而讓對方越發覺得反感，牴觸，越想離得遠遠的，把本來還存在的可能性也毀得七七八八，也把自己信心也被打擊的零零碎碎，為什麼呢？情感專家現為你支招：
一、冷處理的原因
一方面，對方向你提出分手時，內心一定有著至少乙個明確要離開你的理由，並且在這個理由下已經做出了行動。因此，在當下基於他強烈的行為合理化的心理，會聽不見你所做的任何解釋或承諾，而會注意或放大的都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，所想到的也是離開你之後會怎麼好怎麼好。所以在這個時候，如果你越聯絡對方，越解釋，就越會加重對方對你的否定心理。
另一方面，你們會走向分手，必定是你們之間出現了難以調和的問題或矛盾，以致於接受不了的那一方才提出了分手這個舉動。換個角度說，其實在這個難以調和的問題或矛盾的影響下，你們彼此之間面對對方時壓力都已經很大。而在這個時候，頻繁的聯絡或高強度的叨擾，其實只會一味加壓，和不斷增加你們的矛盾點，以致於挽回的成功率越低。
二、如何進行冷處理
我們在挽回之初，要先冷處理。讓彼此雙方都能有一段時間冷靜下來，也讓彼此情緒平緩下來，因為人在情緒波動的時候，往往是難以理性思考問題，也聽不進話，看不到改變的。所以在這種狀態下，其實不管做什麼的措施的，成效都是微乎其微的。
承認你們之間分手的事實，並且不要向做任何的解釋或承諾，然後從他的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯絡。說明一下，冷處理的目的並不是讓你放棄，而是為了保留你與他溝通和交集的機會。
那麼冷處理應該怎麼做呢？
首先認真去尋找和反省下彼此之間的問題。因為在分手表面上說如我們不合適，我對你沒感覺等的話，僅僅都只是為了讓你的內心更好受，更容易接受分手而已。會分手往往是在戀愛過程中的很多問題演變而來的結果。
所以你需要時間去思考去挖掘。
接著給自己一段緩衝和改造的時間。休息，是為了走更遠的路。在這般感情糾纏下，自己的神經發條也被掰得過緊了。
適當的放鬆下自己的心情，然後調整下狀態，並改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化後的平衡，從而製造落差，增加需求感。
不同的戀情，有不同的挽回方式，一定要在充分的了解怎樣才能吸引到挽回物件的時候再進行改造，那樣才有顯著的效果。你如何真的想挽回男朋友而又不知道怎樣做，你可以擺渡（張家巨集辛酸挽回史）搜尋一下學習裡面的知識，但願這些方法能夠對你有所幫助，早日挽回自己的愛人。
最後必須強調的是，挽回愛情冷處理並非切斷一切聯絡不處理，最好的冷處理不是把對方當陌生人，而是把對方定位為不主動聯絡的普通朋友，但間接會在雙方的交集，如qq空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對方間接知道也感受到自己的心情和變化。
2樓：實用文章分享
回答不要死纏爛打，而要態度瀟灑
男人是最理智的生物，也許他會為了之前的情分而一時心軟，但最終他所決定了分手就一定會堅決實現。
女人常常是感性的，對於一時的分手可能難以接受，從而做出一些不理智的行為。譬如，死纏爛打地糾纏對方。
死纏爛打地糾纏對方，一方面可能是你愛慘了對方的表現，但另一方面當女人表現出死纏爛打的招數來挽回男人時，恰恰說明她已經對這個男人毫無吸引力。
而男人說不定就會被這種行為激起逆向心理，更加厭煩你。因此，當你想要挽回乙個男人時，切記不要死纏爛打讓他心生反感。
而是要態度瀟灑，一來，女人應該有自己的尊嚴和驕傲，二來，可以留給雙方更多的時間去思考這段關係，說不定就有新的轉變。
女人如果想挽回乙個男人，不是要窮追不捨，而是要適當的拒絕。在分手以後，不要表現出心軟留戀，而是要更加決絕、當斷則斷。
因此，如果女人想要在分手以後去挽回男人的心，不如在適當的時機去表達一下情感，不死纏爛打。
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3樓：雍正啊
你應該明確的是，挽回只是修復你們關係的第一步，接下來要長久穩定，需要雙方對感情的投資，如果對方不願意，那麼你需要用你的方式，以對方能接受的方法去引導他感情的投入。這不是死纏爛打或者道歉哀求可以做到的，並不容易，但真正嘗試去做了，也不會太難。
在挽回之前，你需要先思考這幾個問題。
1.為什麼分手。
分手的原因，是否可以解決，對你們這段感情的挽回至關重要。如果問題是出在你身上，你是否有信心能解決，並且向對方展示你的信心和做法，讓他相信那個曾經的矛盾，已經不復存在。而如果問題出在對方身上，視乎其嚴重程度，你是否可以作出一定的妥協或讓步，如果不能，你是否有信心和方法去引導對方作出改變和讓步。
這個問題重要的點在於，即便問題能夠被解決，但你們雙方沒人作出讓步，那麼你們復合以後還是有可能會分開的。這時候思考的重心就變成了，怎麼解決問題，誰去解決。
2.為什麼挽回。
有的人想挽回感情，是因為對對方還有很深的情感，並且經過理智思考分析後感覺這個問題是可以解決的（如第一點）。
但有的人想挽回，只是因為習慣被陪伴，害怕寂寞，找不到更好的，甚至只是單純的想挽回後再把對方甩掉的報復心理。
如果你想挽回只是因為被這些負面情感綁架，那麼挽回不是你最佳的選擇，因為你完全沒有正視你們之間存在的問題，到時候原本的問題不解決，還會誕生新的麻煩，最終你們在一起只是互相傷害，直至關係徹底決裂。
3.雙方繼續走下去的可能。
在挽回初期，可能只是你單方面有復合的想法，但隨著挽回週期的推進，慢慢的對方也會開始漸行漸近，開始考慮繼續走下去的可能。那麼這時候，你們要考慮的問題就變成了：我們都想復合，想繼續，但繼續下去是否還有可能。
這取決於以下幾點：
3.1 雙方是否都有為這段感情投入的意願，單方面不行，所以你一味的迎合挽回不了愛情。
3.2 雙方足夠成熟，對復合這件事有理性的認知，不被分手的經歷所影響，明白兩人感情長久的基礎是雙方付出的努力，而不是曾經分過一次手。
3.3 雙方對未來達成共識，包括但不僅限於以後在**工作生活，是否買房，要幾個小孩等等對未來的規劃和暢想。
3.4 雙方是否足夠真誠，真心的愛著對方，而不是抱著自私利己的想法去復合，這同樣涉及到第二點所提到的，挽回目的。
如果你對以上幾點都能清晰的理解並且面對挽回這件事作肯定的答覆，那麼現在你就可以開始挽回了。需要注意的是，挽回並不是一定會成功的，有失敗可能，很多事情並不一定會往你所希望的方向發展。但努力了就有希望，關鍵在於，這件事，是否值得你去努力，去付出，去爭取。
我在網上看到過一篇文章，寫自己的挽回經歷的，叫王靈靈的成功挽回經歷，你可以去搜來看看，參考一下。
4樓：汪楊聊情感
挽回男人的心，你可以這樣做，快速挽回男人的心
5樓：美女88888帥哥
通常這種情況下你只要默默地關心就行，比方說定時給他發簡訊，不要太直接，只要讓他能感覺到你是很在乎這份愛的就行，希望對你會有幫助.....
6樓：飛之子
其實戀愛中雙方都要付出，我和我的女友也是相戀一年半，期間還鬧過分手，但現在慢慢的就好了，戀愛會有乙個磨合期，我覺得你們倆現在就出在這個時期，這個時期你們需要的是相互的包容和體諒，說白了，就是有時候不要太要面子，要相信對方。唉，怎麼說呢，就是你要用心去做一件讓他覺得感動的事情，給他驚喜，然後你們就可以坐下來慢慢談一談，如果還不行不要怕，給彼此時間冷靜，就會有結果的，我們那時鬧分手就是我沒告訴她的前提下提前在火車站等了她足足3個小時接她下火車，然後兩人談了幾次心，最後冷靜了一段時間就好了，現在感情比以前好了很多。相信自己，相信你們之間的感情，相信這次經歷會讓你們的感情昇華，你會有收穫的，祝你好運。
7樓：己強溫資
對於你我不知道是什麼情況！但是我知道挽回曾經的戀人是很痛苦的！
怎樣挽回男人的心?
8樓：要來點嗎
挽回男人的心要給男人一點空間、有錯就改、保持樂觀積極的心態、對男人給予肯定。
如何挽回男人？不管你內心有多渴望與他復合，一定要給男人足夠的喘氣的時間和空間。別給他打**、發簡訊，讓他先冷靜一下，在這段時間裡，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因為太依賴，在那之前，先等等吧。
如何挽回乙個男人?
讓自己沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯絡你了，就是挽回他的好時機來了。
想要彌補乙個錯誤，第一步就是要知道你錯在**，然後去改正錯誤。分析一下你們的感情，想想什麼時候你們的感情開始下滑、矛盾是何時產生的、你又做錯了什麼……然後問問自己願不願意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協和改變。
讓男人心軟，你肯定有你的辦法，畢竟你了解那個男人，撒嬌打諢、欲擒故縱等等，有一點需要注意，如果男人對你的某種行為產生厭倦，一定要見機行事，點到為止。
很多女人都是仗著男友喜歡自己，利用自己的女性優勢拼命壓榨對方，不停地耍小性子，不停地「作」，最後把男朋友逼得忍無可忍提出分手，而男人離開你的原因有很多，比如說遇到比你漂亮的女生；受到家人或親人的影響，忍受不了女人公主病或者女王病。
女人大題小作，無中生有；女人不懂得支援、誇獎男人；男人不喜歡被束縛，熱愛自由，其實歸根究底，就是他跟你在一起已經不快樂了。在他與你提出分手之後你在考慮要怎樣挽回男人的心的第一步就是反思一下他離開你的原因，從原因中找結果。
死纏爛打如果也算是挽回的方法，那可以說死纏爛打是最低效的挽回方法。且是破壞關係的壞方法。在層出不窮的死纏爛打案例中，挽回男人心成功的寥寥無幾，既然事實證明這是乙個低效無用的方法，為何你仍選擇死纏爛打？
拒絕當一塊黏人的口香糖，切忌胡亂行動以及死纏爛打，才是你明智的選擇。
9樓：雨中的舊時光
有下面四個方法可以採用：
一、正視問題
分手後可能他會不接你**，不回你的簡訊，不給你機會，然後你不斷地往壞處想，事情就會變得越來越糟糕，那麼你的挽回只是在徒勞。其實事情並沒有越來越糟糕，換個角度來想，挽回成功後你就可以幸福的生活，那麼自信心就回來了，然後你也可以變得鬥志勃勃。
你要開始提公升自己的價值，比如多打扮，多認識異性，多享受生活，充分地展示你的個人魅力換來他對你的關注成就二次吸引。
二、提公升自己
在他回應時主動出擊，但他沒有回應的時候，你就該提高自己、改變自己、增強自己的實力，待時機成熟再主動出擊。剛開始挽回就是進攻，要是進攻一段時間都沒有回應，那麼你就該消失在他的視線，去試探對方會不會主動找你。挽回的過程必然是難熬的，這就是考驗你的毅力和耐心的時候了。
想要得到對方的回應，還需要再去努力，只要沒有把事情變得更糟糕，這樣就是最好的回應。
三、審視自身的錯誤，了解對方的需要
感情是兩個人的，分手也是兩個人的事情，但是既然選擇了挽回那麼就認真審視自己的錯誤，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點。你要重新認識自己，並開始改變自己。
外形、性格、為人處事的態度等等，立即開始改變。男人也需要被愛，包括信任、接受、感激、讚美、認可、和鼓勵。回憶一下你們的經歷，去了解對方，讓自己成為對方的需要。
四、坦然地面對他，自然地表現自己
愛情沒有對錯，只是誰的心大一點誰就去包容多一點。挽回不難，只在於你有沒有心，只在於你能不能堅持。
怎樣挽回男人，怎樣挽回乙個男人
記住一點，男人都想有自己的空間，不能逼太過，這樣反而得不到他好感，愛他，應該能體諒他 理解他，給他一點空間。雙方之間穩固的感情是建立在彼此信任的基礎上的。能互相理解很重要，很多女人想不通這點，既然你已經想通了，就不困難了啊。以後想管他的時候自省一下，是不是有個度，不能太過，當然，因為有愛所以亦不可能...
如何挽回男人的心，怎樣挽回男人的心
挽回男人的心，你可以這樣做，快速挽回男人的心 當乙個男人想要和你分手的時候，你是沒有辦法挽回的，因為男人做事情非常的果斷，他提出分手肯定是因為想的特別清楚了。怎樣挽回男人的心?挽回男人的心要給男人一點空間 有錯就改 保持樂觀積極的心態 對男人給予肯定。如何挽回男人？不管你內心有多渴望與他復合，一定要...
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如何挽回女孩的心，如何挽回乙個女孩的心？
就是對這個女孩子好一點，說出你對他的在意，希望他能給你乙個機會，說你不能沒有他。挽回乙個女孩的心就要態度誠懇的讓對方原諒。只有讓對方感受到你的誠意才有可能和好。挽回乙個女孩的心，就要跟他賠禮道歉，允諾他的一切條件。這樣還有可能 要留住女孩子的心，先要留住女孩子的胃，給他做好吃的。給她買喜歡的禮物。挽...