1樓：公尺奇二哥
內補要多喝水，加點枸杞菊花。外補要做補水**。
2樓：古衣美
補水 大量的補水
3樓：匿名使用者
氣候乾燥的秋冬季節,人體的水分容易通過出汗,呼吸而大量丟失,引起面部和嘴唇乾燥,經常一塊一塊脫皮,因此我們要做好防乾燥.特提供以下建議: 飲水:
在身體保暖的基礎上還應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的水分. 飲食:多食新鮮蔬菜和水果.
多數蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品. 沐浴:
很多人對洗澡存在誤區害怕洗不乾淨,用香皂在熱水裡反覆搓洗,使**表面的油脂被反覆沖刷,引起**越來越乾燥.其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可.沐浴後最好塗抹具保濕作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發 忌口:
對於魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用,平時盡量少接觸含有化學成分的物品. 另外,注意休息,保證睡眠,有規律 的作息時間有助於調節人體內分泌,幫助**正常代謝. **病諮詢告訴你做好以上事項你的**就可以不在乾燥。
4樓：匿名使用者
多補水，多吃點水果蔬菜，也要注意敷**，一周兩三次左右，適肌膚情況而定
冬天,怎樣使面板不乾燥呢，冬天怎樣才能使面板起到長期的濕潤不乾燥？
1 洗澡不宜過勤，一般一周2 3次就行。洗浴的過勤話，會洗掉大量皮脂膜 特別是用鹼性強的洗滌用品更為明顯 在 分泌皮脂相對不足的情況下，導致 乾燥 粗糙，產生脫屑和引起 瘙癢，加速 老化速度。如果必需天天洗的話，盡量不用洗浴用品或者用兒童型的淋浴露。另外，洗澡的水溫不要過高，一般在30 35度左右就...
冬天如何讓頭髮變得濕潤不乾燥，洗完頭用什麼使頭髮保持濕潤不乾燥
保持彈性頭髮的秘訣在於日常質感維護和定期髮膜維護，保證頭髮水潤豐盈。招數1 保持豐盈造型，可在出門前往頭髮上噴一些防紫外線和保濕的噴霧。招數2 定期使用補充膠原蛋白和增加含水量的髮膜，可為頭髮增添彈性。滋潤飽滿的頭髮，讓水分不會輕易跑掉。沙宣均衡水潤潤發精華露20.8元 200毫公升。天然礦物泥溫和...
怎樣讓自己的手腳在冬天時變的暖和
冬天睡覺手腳冰涼，睡前多做這一步，讓被窩一整晚都是非常暖的！到了冬天就手腳冰冷，怎樣才能使自己暖和起來呢？手腳冰冷的話，建議多運動哦，如果經常這樣的話說明是體質的原因，最好買些中藥吃吃調理下。以前我手腳冰冷的時候用的是茗藥堂暖暖茶，純中藥的茶飲，喝了後感覺要好多了，雖然到冬季了，溫度比以前要低些，但...
冬天怎樣才能使面板起到長期的濕潤不乾燥
一 面部的護理 1 清潔工作在每乙個季節裡都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。2 即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水...
怎樣讓面板不幹並使色斑變淡，怎樣可以使臉上的斑變淡
這個主要還是和你京城面對電腦有很大的關係，幹說明是嚴重缺水，可以試試一些補水效果比較好的護膚品進行保養一下，給嚴重缺水的肌膚補充細胞所需要的水分，總是出油還是缺水的表現，由於 嚴重缺水，細胞中的油脂被分泌，就在 表層形成的油，可以選擇一款清潔力比較強的洗面奶進行徹底的清潔面部，電腦輻射對 的傷害是很...