1樓：匿名使用者
那你自己就要好好想想問題到底出現在什麼，是由於什麼事情，什麼問題讓自己這麼心煩，最主要的是要認真地想一下到底是**出了問題，每一件事都有它的乙個源頭，不能老是在想，自己為什麼會這麼倒霉。怎麼什麼倒霉的事都發生在自己的身上，其他人就那麼地快樂幸福，而自己卻一真在這裡受苦。如果你這樣想的話只會讓自己越想越心煩，不過也不要一味地去依賴網路去消磨，因為那並不會使你在以後的日子裡不會心煩，只會加深你自己的煩惱而已，因為你一旦離開了這個網路虛擬世界就會覺得自己很空虛，很寂寞，覺得這樣世界都沒有人會理會自己了，繼而就會產生一些不好的念頭。
最主要的是找到事情的起源，讓自己清醒一點，不要迷惘，如果可以，找自己信得過的朋友或親人去談談心，如果實在解決不了就找局外人來幫助自己調解一下心情，切忌乙個人胡思亂想，搞不到弄個鬱悶出來，那就不好啦，遇到心煩的事，就冷靜地坐下來好好想想，問題都是會有解決的方法的，只是你自己還沒有找到而已，祝你快樂幸福！
2樓：匿名使用者
什麼事情都是可以解決的，心煩也解決不了問題，用樂觀的心情去看待事情，也許事情並沒有那麼複雜，冷靜下來，聽聽**，多和朋友溝通，也許就有解決事情的辦法了。人活著本來就很不容易，為什麼要那麼煩惱呢。
遇到了煩心事怎麼辦
3樓：呂莊仰高傑
我知道你現在的感受，我也曾經有煩心事，剛開始你總是想你那煩心事，時間長了你就會慢慢的從另乙個角度改變想法，所以時間長了你就會不煩了。
4樓：
遇到煩心的事，多與朋友交流溝通，不要鑽牛角尖，把煩心的事說出來，心裡會舒服些。
5樓：
要懂得放下，不要太過於執著，不要鑽牛解尖，人越是固執，心結就越打不開，如果放下了，煩腦自然就會離自己遠去。
要學會轉移注意力，不要老是記著，也不要糾結在這個煩腦上，學會把時間用在有意義的事情上，這樣你會忘卻煩腦。
6樓：故紙
只有靠自我緩解了，釋放壓力，消除陰霾。去迎接清晨的第一縷陽光，心情自然就會好。相信世界還是美好的。
7樓：感性的初見晴天
每個人都有煩心的事，當遇到煩心的事我們要靜下心來，調節下心情，聽聽**，看看風景等心情好了在面對煩心的事，去解決
8樓：
我也遇到了心煩的事，並且是長時間會反覆存在的問題，我一直在尋找機會解決這個問題，但是都無果，索性也就這樣吧，不去在意選擇忽視。
9樓：匿名使用者
每個人在每個年齡段都會遇到煩心事，當我們遇到煩心的事就要調整好心態，每一件煩心事都會過去的，不用因為一時解決不了而心煩，因為有的事情需要時間才能解決。如果遇到氣人的事就多吃點東西，或者找個東西發洩一下，不要一直憋在心裡。或者找一下自己的朋友分擔一下
的煩惱。
10樓：
當遇到煩心事時，就去街上買好吃的，或者到去購物，或者約著好朋友去到各個地方旅遊，想吃吃想喝喝，或者去打麻將，鬥地主，健身等等，這樣的話或許煩心事就沒有人了
11樓：匿名使用者
心情差時，你可以先放下手頭的工作，出去散散心，去玩一玩，看看外面的風景，看看路上街上發生的一些有趣的事，這能轉移你的注意力，讓你暫時把煩惱拋在後面
12樓：之嶼
1、面對事實
遇到煩心的事情，我們要正確的去面對，不要逃避。逃避是解決不了問題的，沒有什麼煩腦會自行消失，需要人去面對，需要人去解決。
長圖2/6
2、懂得放下
要懂得放下，不要太過於執著，不要鑽牛解尖，人越是固執，心結就越打不開，如果放下了，煩腦自然就會離自己遠去。
長圖3/6
3、轉移注意力
要學會轉移注意力，不要老是記著，也不要糾結在這個煩腦上，學會把時間用在有意義的事情上，這樣你會忘卻煩腦。
長圖4/6
4、深呼吸保持頭腦清醒
越是想不通的時候，越是頭腦轉不過彎的時候，一定要深呼吸，不要讓自己想不開做傻事而後悔。
長圖5/6
5、找朋友傾訴
有些煩腦必須要跟親朋好友傾訴，讓他們出出主意，多乙個人知道，多一種方法解決。
長圖6/6
6、外出散心
煩腦的時候，不要把自己乙個人關在家裡或房間裡，要出去外面散散心，這樣就不會讓自己圍在自己的圍城裡面，不能自拔。
13樓：
自己想想辦法或找信得過的朋友一起相討
14樓：戴清皖
我們每個人都需要救贖。
到了那一天，
就能像逃出監獄的安迪一樣，
衝到大雨中張開雙臂迎接屬於自己的：
自由，夢想，愛情，人生。
遇到煩心事怎麼辦
15樓：釗銳逸強容
多做一些
開心的事情啊
呵呵其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
其實我也知道很無聊啊
因為沒有事情做啊
你想啊要是有事情做的話
還會無聊嗎
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
16樓：賓淳靜成央
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)
17樓：匿名使用者
其實人的一生都是在矛盾和衝突中生存的，而面對這些的過程就是生活，如果你的生活無憂無慮，你想想，你是不是也會煩？都說平平淡淡才是真，但能有幾個人能真正以這樣的心態來面對，這些呢，人的一生都是在慾望的深淵掙扎拼命地掙扎，而都難逃出這個圈，要不，我們不會有成就感，不會有成功後的喜悅。現在的社會，每個人都面對著一重的壓力，生存，生活，為人，處事，....
好多好多壓力，當然我們是平凡的人，不可能每種都能處理得乾乾淨淨，一點挑不出毛病，我們都是凡人，都有煩惱；順其自然吧，也別給自己太多的壓力；要知道酸甜苦辣都是生活、柴公尺油鹽就是人生啊。無悔祝你開心
18樓：嶼鹿
1，你可以先放下手頭的工
作，出去散散心，去玩一玩，看看外面的風景，看看路上街上發生的一些有趣的事，這能轉移你的注意力，讓你暫時把煩惱拋在後面。
2，也可以把自己的心事告訴比較好的朋友，知心朋友，跟他們傾訴，說出來肯定會比憋在心裡要好很多，說不定他能給你出出主意，給給意見，畢竟旁觀者清嘛。
3，要學會放鬆自己，不要讓自己總是糾結於煩心的事情，放鬆心態才能更好的應對一切，包括工作中的難題，生活中的難事，放鬆了心態會讓自己更好應對這些。
19樓：匿名使用者
這個事情有的時候經常會出現每個人都會出現畢竟這屬於乙個正常的事情一般過幾天就會沒事。
20樓：沒有新的沙漠
人的煩心事天天都有，那就看你怎麼去對待它。你不計較心裡清靜，心裡自然就少些憂煩。人的心情就像照鏡子，你對他微笑，他就會對你微笑的。
21樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
最近煩心事居多，心情狠不好，該怎麼辦啊
煩的是什麼，你最清楚了！如果是感情，勇敢一點，不要讓自己後悔，那麼以後你就不會留下遺憾 如果是工作，為人處世的道理你我都懂的，怎麼處理，靜下心來仔細想想就會明白的 如果是家庭，對不起，家家都有難念的經，這個實在是不能幫的.如果是沒有理由的心煩，最簡單的方法，找個空曠的地方，瘋子似的大喊大叫一番 如果...
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