1樓：手機使用者
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 2.
緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。
不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。 但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。 因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
2樓：大大的積雨雲
睡覺時不要把手放在胸上，那樣會壓到心臟導致這種現象，這是最最重要的~！睡前心情要平和，遇到鬼壓床也不要害怕，安慰自己這很正常，呼吸要平緩，希望能幫到你~
3樓：宮溪
我想最簡單的解釋方法應該是因為你八字過輕，還有就是你是仰睡，如果是側睡的話發生機率會很低，千萬記得發生時要用力踢腳，讓自己清醒就沒事了!!!
4樓：折鑲露
如果你能確定聲音的**，那就能證明不是幻聽！你的一些描述跟你看鬼片的習慣有很大聯絡！希望你在聽到聲音時，不要緊張，先確定**方向，如果無法確定，你可以根據你住的環境，模擬下什麼東西可以發出你聽到的聲音！
如果實在沒有，那麼很不幸，你得看看心理醫生了！希望對你有幫助！
2011年
5樓：晴天
最近應該是比較疲乏 身體支撐不了負荷壓力 放鬆壓力 睡前看點雜誌 喝杯牛奶 白天也不要壓力太大
6樓：匿名使用者
不用太緊張 慢慢均勻呼吸 過一會兒放鬆就好了 我也 經常被壓 都麻木了
7樓：匿名使用者
推薦開著風扇睡覺 這樣就不會鬼壓床
8樓：驚探號
」鬼壓床「到底是怎麼一回事 遇到了該怎麼辦？
遇到鬼壓床應該怎麼辦才好？有什麼樣的方法解決！！
9樓：秒懂百科精選
什麼是鬼壓床 鬼壓床怎麼破解？
10樓：是非曲
告訴你乙個脫離鬼壓床狀態的小竅門，就是用力將舌頭向外吐、伸，鬼壓床狀態自然脫離。遇上鬼壓床最好是到寺廟拜拜吧，趕走霉氣，同時也求個心安理得。也不會太麻煩的，到燒香網請居士代燒香就可以了，不用親自去。
到時候他們會把燒香過程中拍下的**發到你郵箱的了。
11樓：馬善不讓騎
樓主問對人了，我是一名22歲的大學生，以前經常發生，平均一周兩次。嘗試了很多辦法什麼藥物、飲食、鍛鍊、水果等等都沒用，後來發現乙個非常管用的辦法：把枕頭墊高。
就再也沒發生了。我又試下把枕頭放平，果然第一天就又發生了。。樓主您試下吧，如果管用一定要回來告訴我哦。
12樓：尋找血袋
把剪刀放枕頭底下睡，就不會遇到鬼壓床了。
13樓：匿名使用者
人怕鬼3分，鬼怕人7分，弄他
遇到鬼壓床該怎麼辦？
14樓：匿名使用者
從高中就遇到鬼壓床，無論怎麼注意姿勢晚上都會被鬼壓床，後來上大學試著抄寫心經鬼壓床的次數變少了，大三的時侯都沒有被鬼壓床了，畢業後工作了在外租房住，又開始出現鬼壓床，晚上試著抄心經方法也不大有用，因為被壓了幾個月晚上經常睡不好臉色也不好，朋友就介紹叫用李會珺的**戴身上，戴上後就沒有被鬼壓床過，一次都沒有過，現在我也不知道是什麼原理。我是無神論啊，怎麼說不壓它就不壓了。
15樓：潛川
這個不需要擔心，依仗佛法即可破解：
1、若能有法師或居士加持大悲水的，每晚入睡前飲用一杯，連飲七天即可。
2、每晚入睡前持誦佛號「南無地藏王菩薩」或「南無阿彌陀佛」，以致入睡，不做噩夢。
3、入睡前給自己暗示，只要做噩夢或遇到鬼壓床，就反覆持誦地藏菩薩或阿彌陀佛名號，即可解除夢魘的狀態，馬上醒來。
16樓：匿名使用者
別動，是壓力太大了。其實是只有你的頭腦清新醒了其他部位還在睡。放鬆然後再睡覺
17樓：匿名使用者
在夢裡，知道自己被鬼壓床了！不要慌，咬破自己中指流血，按在人中一分鐘！注意力要集中！我鬼節的時候親身經歷過
18樓：匿名使用者
遇到鬼壓床其實你可以嘗試出體，去出體吧，obe吧和清明夢吧看一下，很有意思的
19樓：匿名使用者
別怕，繼續睡就行了。
20樓：匿名使用者
所說的鬼壓床就是大腦醒了，身體還在休息中！集中注意力讓身體從睡眠中醒過來！哦，說明你的身體不好注意營養了！
21樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
遇到鬼壓床了怎麼辦？
22樓：叔正奇緱尚
並非有鬼來壓床，這是出體的前兆，出體一般打坐會出現，還有一種就是清醒夢時出現，另一種就是在身體極度疲憊，精神意識卻非常清醒時會出現。症狀（身體無法動彈，腦枕部有聲響，身體像被磁鐵往外吸，陰冷，極度難受等等症狀）不要害怕，遇到這種狀況是有對治方法的，你不要想他是鬼，這是迷信的，可以保持冷靜念佛或者持咒，放鬆心情，在那種境界裡你會意識性的去抓身邊熟睡的人，呵呵，不要喊，你喊破喉嚨也枉然，別人是聽不到的，如果常常遇到這樣的症狀在臨睡前念念六字明咒或者心經回向法界。如果遇到症狀了，你要告訴自己不要怕，不要怕，我不出去，不出去……這是出體的徵兆。
23樓：驚探號
」鬼壓床「到底是怎麼一回事 遇到了該怎麼辦？
遇到鬼壓床怎麼辦
24樓：匿名使用者
鬼壓床怎麼辦嗎，鬼壓床現象在生活很是常見，一般都和身體狀態有關係，鬼壓床怎麼辦呢，1.注意調節自己的情緒，別給自己太大壓力，2.睡覺時注意姿勢，雙手放在兩側手心向上，「木」形睡姿能減低被壓床機率，靠右側睡注意雙手別捂胸，上身被子別太重
容易被鬼壓床的注意晚餐飲食別吃太膩的東西，這世間有很多東西三言兩語說不清的，如果經常被壓床都影響睡眠了，也可以用李會珺的**戴身上，前幾年在外租房住也許是自己問題，也可能是房子問題每晚被壓都影響睡眠質量，後來戴上後，就沒怎麼被壓過了，我覺得鬼壓床不可怕，可怕的經常休息不好
25樓：匿名使用者
那你可以換一邊睡覺呀！或者把床移一下。睡覺不要面朝天花板，通過手腳變換避免鬼壓床。不要雙手疊加放在胸前，以免壓迫胸口，呼吸困難。
不要讓鞋子頭朝著床沿，應向相反的方向擺放。
乙個人睡雙人床要睡中間，床頭燈保持微光常亮。
26樓：匿名使用者
我第一次被鬼壓床的時候嚇壞了 想動卻又動不了 有個女鬼在我旁邊飛來飛去 我自己想叫也叫不出聲 最後好不容易起來了 卻又倒了下去 那次真的把我嚇壞了 第二次 我在反抗 但是一點用都沒有 然後我就想 不管了 死就死吧 結果放鬆了 不反抗了一下就醒過來了 今天早上又被鬼壓床了 我就在嘴裡默念吶無阿彌陀佛~一直念 自己就醒過來了 還有我奶奶說遇到這種情況 不要慌 白天買個剪刀放在枕頭下面就不會出現這種情況了 希望能幫助到大家
27樓：田螺魯
我連續兩次出現這個問題，總結下原因，一是感冒身體虛弱，二是睡覺的時候頭部總蓋著東西呼吸不暢。不停的嘗試動動手動動腳就醒了！當然，我還夢到我在打小鬼！弄它！
28樓：匿名使用者
不停地念南無阿彌陀佛（nā mó ā mí tuó fó），它會很瘋狂地嚎叫害怕，然後一會你就醒了
29樓：重獵馬
這很正常我也常常這樣，有時被「壓
」後醒來但睡下後又被「壓」了，被「壓」時耳朵嗡嗡響，想叫卻發不出聲，身體一動也不能動，好像癱瘓了一樣，不過現在已經習慣了。這種情況就是俗稱的「鬼壓床」學名叫「睡眠癱瘓症」由於生活，學習的壓力和勞累等等原因造成，只有放鬆心情就沒問題了，但如果還出現也不要緊張，這是很正常的，許多人都有過。希望能幫到你。
30樓：無與メ倫丶比
你可以放**睡覺 就會放鬆身體 很舒服 如果真的被壓到了他要壓就讓他壓 繼續睡你的覺神馬都不要理
31樓：段佳明
不要緊張，放鬆就好了，越緊張你會覺得狀況越嚴重，放鬆反而就沒有了。
32樓：黃付成百科
我遇到過四次，第一次我掙扎醒來後趕緊跑下樓到我爸媽房子裡去睡了、第二次的時候我知道發生這事不奇怪了、第三次我嘗試著不趕緊恢復過來，在裡面遨遊恐懼、第四次趕緊恢復過來！出現這現象時大腦清醒、你只需使勁扭動脖子就會好，扭動時很疼、清醒就好了，這個辦法很靈、疼一下比在幻境裡受恐懼好
33樓：夏秋
1.用褲子包頭2.極中精神於一點如手指動一動 ，低吼....3.你太嫻了神經感應此扽，應加強運動4,整頭低或硬
34樓：匿名使用者
大喊一聲 德瑪西亞 就好了 我試過。。。很好用。。。
35樓：匿名使用者
也是有點迷信的，有次老是感覺要掉床下面我都拼命往裡挪，科學家說的我不信，我剛躺下就差點動不了了，我乙個床的同事還在看書，我感覺乙個腿動不了了，我敢緊使勁力氣起來了罵了幾句
36樓：雲尚君
剛剛經歷的我來回答，不要太急反抗，調整呼吸，嘗試動動手動動腳～～～越反抗越困難
37樓：神話聽雨軒
我也經常著，不過我每次著的時候用力呼吸，只要你的肚皮動了就好了，你就醒了
38樓：古法孤獨
想快一點醒來就用力呼吸，深呼吸深呼吸深呼吸，一下子就醒了
遇到鬼壓床怎麼辦？
39樓：驚探號
」鬼壓床「到底是怎麼一回事 遇到了該怎麼辦？
40樓：匿名使用者
首先，世上是有鬼的，遇到鬼壓床是因為人的陽氣不足陰氣偏盛而引起的，當再遇到這種情況的時候，心理不要害怕，默念佛菩薩的名號，如「阿彌陀佛」，「觀世音菩薩」等等，其實念「阿彌陀佛」就可以了，然後鬼自己就躲開了！現在科學所謂的睡眠癱瘓都不能解釋這些現象！希望能幫助你！
碰到鬼壓床怎麼辦
41樓：匿名使用者
不知道你是否還是被鬼壓床困擾，如果是的話希望下面的話能幫到你。
好吧，我是資深被壓者，從小到大不知道被壓了多少次，我的方法有很多，現在說個比較好學的方法吧。
首先，側身睡覺可以避免，可以選擇右側睡眠，因為心臟靠左。
第二，其實難受的不是被壓，而是想起床但是起不來，如果可以輕鬆起來，那麼至少就不用怕被壓了。
每次被壓的時候身體應該都有一處是能動的，可能是小腳趾，可能是小手指，可能是鼻子尖，也可能是眼皮。我的方法是，用能得的部位"打拍子"，任何歌曲的拍子，可以選擇輕鬆的、歡快的、最好是搞笑的歌曲，比如《步步高》或者《甩蔥歌》等等，有趣的是，在這種半睡的情況下，腦海中的**會變的格外的清晰，就好像現場直播一樣，這樣想著聽著然後打著拍子，就會慢慢的醒來，這個過程沒有痛苦，而且滿有喜感的。（如果沒有發現那個部位能動，可以用「呼吸」打拍子，不管怎麼被壓，肺部的呼吸是絕對能自控的）
42樓：懋懋萌寵
睡覺時為什麼會「鬼壓床」？這時該怎麼辦？
43樓：匿名使用者
額我也是啊，而且經常。老人迷信的說法：枕頭下壓個剪刀可保無虞，但實踐證明無效，呵呵。
現在我都習慣了，每次出現這種狀況，我都去找乙個點，自己感覺一下，猛的呼吸一下這個點就破了，等能動了千萬要起來，不然會再次出現這種狀況。我也詢問過醫生，他說這叫睡眠癱瘓症，多跟壓力和不規律生活有關。所以還是要適當緩解壓力，規律生活。
我上次發生也是1個月前了，別害怕這東西，心理上有負擔會加重情況。呵呵，慢慢適應吧，慢慢會消失。（ps，跟過度sy有一定關係）
鬼壓床怎麼辦，遇到鬼壓床怎麼辦
純粹以兩點來說明 第一科學 你做這樣的夢表示你的體質很差，陽火虛，腎主火 陰火盛，建議多吃一些壯陽火的補品，具體情況問醫師 第二是人們所說的迷信觀點，具體給老祖宗上上香，或者問問民間的公尺婆 也就說是能看到鬼的人 應該怎麼做，或者求到靈符之類的，純粹以科學與迷信相分析，中立角度,不如都試試 我也有過...
鬼壓床怎麼辦，遇到鬼壓床該怎麼辦？
鬼壓床學名睡眠麻痺 是人在快速眼動期發生的 長期精神疲倦 壓抑 勞累會發生這種事情 正常人一生中也會出現這種體驗，當然電腦族遊戲族夜生活族會有更多體驗次數。人在睡熟了以後 大腦會自動鎖定大部分肌肉的運動 除了呼吸和心臟需要的肌肉等等，防止在夢中做出傷害自己的事，夢遊就是這方面功能有問題！當人醒後這種...
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那是你無法去改變的枷鎖 但是你能改變的是當你不得不帶上枷鎖的時候 你依然是在歌唱生活 還是被生活壓垮了 當你帶著那些枷鎖的時候 你的心還能不能讓你飛翔 不要去責怪環境的因素 很多時候 你飛得不夠高 是因為你的心靈 沒有那麼強的動力 遇到事情，先分析事情是什麼原因造成的，造成這件事情的原因是否在你的能...
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