1樓：感情幸福你我他
想要讓自己忘記悲傷，忘記傷害過自己的人，其實是非常困難的一件事情，那麼我們該怎麼去做呢？
1、樂觀的心態
在我們感到傷心難過的時候，想要讓自己用一顆很好的心態去面對，我們就一定要調整好自己的心態，這樣才不會影響到我們的情緒。因為對於我們每乙個人來說，在我們經歷不同的事情時都會有自己不一樣的看法，只不過我們都能夠用一顆樂觀的心態去看待任何的事情，我們便不會感到傷心難過。在以前的時候，我也很容易因為一些事情而影響到自己的情緒，甚至是還會讓自己做出很多不理智的行為，但是在現在回想起來感覺自己挺無知的，而且也替那時候的自己感到不值得。
2、永不聯絡
對於傷害過自己的人來說，想要真正的去忘記，其實是很難的一件事情，因為一旦傷害到了自己的心是很難去平復好，所以最好的選擇就是永遠不要和這樣的人保持聯絡，並且杜絕彼此之間所有的關聯，這樣才有利於自己真正的去放下。在以前的時候，凡事傷害過我自己的人我都不會手下留情，而且我也會讓對方體會到傷害自己的滋味，這樣才能夠讓別人知道自己是不好欺負的。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。在我們的一生中，遇到一些傷心難過的事情很正常，但是我們也沒有必要因為別人的傷害而影響到自己的生活，畢竟生活是靠自己去創造的，即使是別人經常來傷害自己，但是只要我們有了能力之後，我們就能夠更好的去面對這樣的一種情況，從而讓別人不再敢傷害自己。
2樓：三尺筆鋒談文娛
忘記乙個傷害你的人需要很長時間，但也可以縮短，要在你的生活中刪除關於他的一切東西，再用另一件事來麻痺自己。
3樓：文案策劃房子小姐
忘記悲傷最好的方法就是讓自己沒有時間去記起悲傷。可以從身邊的小事開始，也可以從提公升自我開始，既然已經過去就不要再沉醉其中。
4樓：尕軋
告訴自己人生都是會經歷過各種事情的，那些傷害你的人其實也是在教會我成長
5樓：懂金融的萬老師
這個就很難忘記了，當然可以通過一些心理的**手法，或者說隨著時間去淡忘，據說7年就可以。
6樓：可愛小鐵鎚
最好的辦法就是想方設法地去讓自己過得很好，等你自己過得很好之後，你就不會再想起那個傷害你的人了，因為我自己就是這樣做的。
7樓：陽笑笑
把自己時間安排得特別充足，就不會去胡思亂想，也會讓自己過得特別的充實。
「要讓乙個人忘記悲傷的最有效的辦法是什麼？」
8樓：卷酥賴
有些事不能太刻意，也不需要太刻意 忘記傷痛的最好辦法就是分散注意力
版 盡量不要接觸太傷感權的東西 不要刻意的去聽傷感的歌曲，去看傷感的電影 更不要放縱自己 思想要積極，讓自己忙起來 試著找多些事情做，多和朋友聚會散心 和知心的朋友聊聊天 過一段時間後，你會發現自己沒有當時那麼傷心 時間真的是很厲害的東西 它會把很多你不想忘記的東西都忘記的 何況，你真的想忘記，對嗎？ 就算很多事是不能忘記的 但是絕對可以淡化 相信你能做到的！
怎麼可以讓乙個人忘記悲傷的過去？
9樓：中午的飯局
沒有人能忘記悲傷的過去，但努力讓今天過得更好更快樂就會使傷口慢慢癒合。
10樓：滕子秋
有條件的話可以叫她去看看心理醫生，他們是高手。
如何忘記悲傷
11樓：嵇如鹹莊靜
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
12樓：廣東
人生如夢 歲月無情 豁然回首 才發現人活著是一種心情，窮也好，富也好，得也好，失也好，全都是過眼雲煙。想想，不管昨天、今天、能豁然開朗就是美好的一天，不管親情，友情，愛情、能永遠珍惜就是好心情。記得有位朋友說過這樣一句;曾經擁有的不要忘記，已經得到的更加珍惜，屬於自己的不要放棄，已經失去的不要回憶，想要得到的一定要努力。
累就把心靠岸，錯了就不要後悔，苦了才懂得滿足了才享受生活，傷了才明白堅強，總有起風的星辰，總有絢爛的黃昏，總有流星的夜晚，相逢是那樣的美妙。用寧靜的心面對生活，頑強的心面向拙折。好好照顧自己，別傷害自己，讓自己開心。
人生的旅途就是象亞運傳聖火，乙個接乙個，一站接一站。
13樓：歐晴五笑寒
不要刻意去忘記，我們都是有感情的，發生了的就是發生了，為什麼要選擇忘記，看開一點，順其自然吧，想就讓他去想吧，不是我們做不到，關鍵是我們要不要去做，把窗戶開啟，陽關就會照射進來的。
14樓：校皎隗念露
接受新的歡樂，人生在世短短幾十春，開心也是一天，憂傷也是一天，何不開始開心的過好每一天呢？時間會淡化一切的。
怎樣才能讓乙個人忘掉悲傷，煩惱，忘記所有不開心的事情呢？
15樓：匿名使用者
時間是不行的
新的開始
16樓：匿名使用者
多做讓自己開心的事，讓自己忙起來。。。。
17樓：匿名使用者
沒勇氣去面對 你可能就很難忘級
18樓：仉凡鄲幼怡
多與社會接觸
看的多了
就不會感到煩惱了
19樓：北凌簡蘊涵
忙碌，給自己找事做、、、、、
如何忘記悲傷和不幸？
忙碌的生活可以讓人忘記悲傷嗎？
20樓：匿名使用者
可以暫時麻木自己的精神…但這種逃避不是辦法…
21樓：匿名使用者
不能，只會讓自己更累…
22樓：匿名使用者
不能…最多暫時忘記…
怎麼去忘記傷害過你的人，怎麼去忘記乙個傷害過你的人？？
找到乙個可以幫你癒合傷口的人，你就不再記恨他，而去愛幫助你的餓人了 回答親親您好 我是問一問情感領域答主生生老師，擅長婚姻家庭 戀愛 心理 人際交往等方向的問題。您的問題我已收到，請給我幾分鐘時間寫答案，我不是機械人，請不要結束訂單，謝謝！親愛的，我看到了您的問題了喔，我覺得1.您可以分散注意力，去...
如何忘記你很愛的人，如何忘記乙個你很愛的人
我跟你講乙個故事 有乙個精神病人，以為自己是乙隻蘑菇，於是他每天都撐著一把傘蹲在房間的牆角裡，不吃也不喝，像乙隻真正的蘑菇一樣。心理醫生想了乙個辦法。有一天，心理醫生也撐了一把傘，蹲坐在了病人的旁邊。病人很奇怪地問 你是誰呀？醫生回答 我也是乙隻蘑菇呀。病人點點頭，繼續做他的蘑菇。過了一會兒，醫生站...
你會不會忘記原諒曾經傷害過你的人
不會，因為既然是傷害過，那肯定是做了很糟糕的事，要不然是構不成傷害的。而會對你做這麼過分的事情的人，估計是沒把你當親密的人，所以才會這麼放肆，所以這樣的人不值得原諒。關鍵是讓你受過傷，以後就總會不知不覺又想起他的所作所為，那這個人總出現在你身邊有什麼好處，就只會勾起你的痛苦回憶罷了。當然會，我不是那...
如何忘記傷害你很深的人？然後自己可以過的很好
看你自己了 如果你自己始終 無法忘記 或者 無法 放下,那你怎麼都不可能過的很好.你可以試著 換乙個環境,換乙份工作,甚至 換乙個城市.開始新的生活.努力生活得很好，就會忘記他 或者開始一段新的感情，也能忘記 有個名人說過，要除去雜草，就在上面種滿莊稼，要使心靈無憂，就用美德去占領 不要用別人的錯來...
如何才能忘記你深深喜歡的人，如何才能忘記乙個你深深喜歡的人？
在我看來想要忘記乙個自己深深喜歡的人只有徹底的改變他在自己心中的形象才能達到，這種形象的改變說到底是一種顛覆，也許是由以前的期待到後來的失望，又或許是滿心歡喜到傷痕累累，只有在內在程度上徹底拋棄乙個人才能做到不再關心前人往事。所謂的喜歡就是一種期待存在，這份期待給了自我無限憧憬的可能，只有當所有的可...