1樓：我叫王土土豆
1、允許自己傷心流淚
忘記乙個人一定是從流淚開始的，無論男生女生，只要有付出愛的，一定會哭。不要憋著，哭就哭了，允許自己傷心。
2、冷靜一段時間
哭過之後一定要好好冷靜一下，想想曾經的過往和以後的打算，先不要和別人諮詢，不要傾訴。乙個人靜靜想一想。
3、讓自己忙起來
忙碌的時候才不會東想西想，人們都說情場失意賭場得意，換言之，愛情不好的話事業會有起色，加油。
4、告訴自己沒有挽回的可能
既然想要忘記，一定是沒有挽回的餘地了。一定要時刻默默提醒自己，沒有挽回的可能，沒有萬一。
5、做最好的自己
當初的分手一定是造就了比從前更好的你，所以即使分開了，也要做最好的自己，忘記他能讓你更好，那麼就選擇忘記。
2樓：夏平生
1、接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，為了緩解這種痛苦，會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
2、學會獨處
分手所丟給最大考驗莫過於重新適應單身的生活，但所幸的是，生活還很長，確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等著去慢慢發掘。
分手注意事項注意事項
1、避免爭吵。
只要爭吵，兩人的關係就無法結束。有時候表面上結束了，其實暗藏著許多後患，因此，爭吵容易使矛盾公升級，而有矛盾就有關係，這必須是避免的。避免爭吵的方法就是不對應，你說什麼都行，我不作任何回應，讓對方想爭吵也爭吵不起來。
2、避免傷害。
避免傷害是最關鍵的，如果對方不接受分手，那麼說明前期工作沒有做好，要緩和一下關係，再做打算。特別是對方以死要挾時，要做好相關應急工作，防止對方做出傻事。
3樓：娛圈
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。
4樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
5樓：威陣建曉蕾
如果你真的想要把ta從記憶中抹去的話是不可能的，多多少少還是會記起的，順其自然，慢慢的會好的
6樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨才能有得
7樓：計睿閃以筠
想起他或她，那就想唄，不到你控制的。可是想了也不要沉溺在其中。時間是最好的良藥，無論多麼刻骨銘心的愛情，時間也會把你們的過去洗得乾乾淨淨。
8樓：松農抗慧豔
如果你捨得忘記或者你真的想忘記，不用什麼方法的。呵呵、、其實，只是在於你想還是不想忘記。
9樓：良慶慕容思博
我覺得沒有必要去忘記，因為你越是客意去做一件事就越是會做不好，你還不如讓它順其自然吧。
10樓：寶琳舜經業
時間是解藥,要學會承受痛苦,享受痛苦
11樓：帥友端山雁
如果無法忘記他，就不要忘記好了，真正的忘記是不需要努力的，時間自然會讓你忘記一切，撫平你一切傷痛。
不是所有的事情都能如願，不是每一段愛情都能天長地久，如果我們已經盡力，如果我們對的起這乙份愛，那就應該無怨無悔。
在感情的世界裡沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。如果你是對的，那麼放愛一條生路，如果你錯了，那麼就饒了自己。
放棄不屬於你的人，你才能找到真正懂你、愛你、珍惜你、保護你的人。放棄是一種美麗，這種美麗屬於你，祝你幸福！
12樓：霜勇雪彤霞
距離和時間完全可以把乙個人忘記．親身體驗過／請採納．
13樓：須心宗德業
大概出個車禍，失個憶，像韓劇那樣的。
如果記憶健全，那就別去忘了。
不只是愛乙個人會累，逼迫自己去忘記乙個人更讓人筋疲力盡。
14樓：趙儀邛宇
去尋找快樂咯！！！或者給自己找點事做，讓自己忙一點，不要有空的時間，這樣也許會好一點
15樓：不策酒鴻疇
你想忘就能忘掉啦，如果你不想忘記就不要勉強自己了
16樓：盧卿接飛揚
那可不行，你認為你真的可以忘記他嗎？盡自己的力去追求他才是最好的辦法，忘記乙個人很容易，但想忘記乙個人是絕對不可能的，雖然不知道成不成功，不過只要你要努力過才行
17樓：冉琨白綠蘭
讓時間給你淡忘一切！也就淡忘乙個人了！
18樓：釁卓佟痴梅
不要想，不要去和他有相關環境的地方，人，和事
如何快速忘掉乙個人
19樓：聆聽_聽雪老師
戀愛是美好的，分手是痛苦的，因為想真正的忘掉乙個人是很難的。
特別是當我們真正入了心，入了骨的愛乙個人的時候，要想忘掉他，肯定是需要給自己更多的時間和空間的，所以千萬不要著急，利用這段最傷感的時候，多和朋友一起聊聊天，然後多在書中去尋找一些慰藉，這樣都是可以讓你暫時忘掉煩惱的。
而且你要明白，感情是兩個人的事情，不管你忘得掉還是忘不掉，你都必須要忘掉，所以既然是必選題，我們又何必為難自己呢？記住我們只有先愛自己，才能更好的去愛別人，所以我們即使暫時忘不掉他，我們也要在心裡面p乙個角落，然後把它放心的放在那裡就好了，不再去碰觸，實際上也是另外意義上的忘掉。
總之，要想真正忘掉乙個入了心的人，確實是需要時間的。沒有關係給自己一些時間吧，時間到了自然而然你也就忘記了。
20樓：十里亭蘭
分手後，怎麼快速地忘掉乙個人？不妨試試這個方法
怎麼樣才能快速忘掉乙個人？
21樓：李梓裴琦
當你遇到下乙個真心對你的，然後就是幾個月的時間基本就過去了，我就是這樣來的，以前我也總糾結這種問題
22樓：手機使用者
重新愛上乙個人，當初我失戀了也是那樣的，現在又談了乙個，就把以前的給忘了。
23樓：忻綠蘭
趕緊再談一場戀愛，找乙個愛你的，哪怕你不愛他，也會很快忘記他的
24樓：清風白日岡
不去想，最好忘了自己是誰
怎樣才能忘記乙個人
25樓：匿名使用者
首先要告訴你忘記乙個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。
所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。
1.要忘記乙個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。
你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**,切記不要傷感的.出去交遊!
2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她乙個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪乙個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。
你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記乙個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛乙個人容易，忘記乙個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!
但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
朋友我可以告訴你乙個關於我的事：說實話，我也一直喜歡乙個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。
再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
26樓：翰林學庫
如何忘記乙個人
時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你記憶 不要刻意去忘記與遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。
不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間推移，就會慢慢忘記,因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你記憶，並且包括你心裡所想 倘若想忘記乙個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了。
常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次失去.一次次的心痛.
常常,當我們失去時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中不是所有夢都能實現，不是所有話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變結局只會讓我們再次心痛，再次受傷。
然後越陷越深如他已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，何妨讓自己放手，就當放開她也放開自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是個多麼明智選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切驚天地。、
也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧？這樣好讓別人有機會愛你，也讓你有機會人 遺忘會很痛苦，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天回過頭來想想，你會明白這世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去, 驚天地專屬。
看書、上網。看**從別人的生活體會人生；看新聞知生活百態，人生總有不盡如人意；看網友的帖子、聽網友唱歌，你會感受世上平凡人中有那麼多有才華、內心豐富的人。不要讓自己深陷「想他」的圈子，當你一意識到在想和他有關的情景時，馬上調整注意力，避開這個想法，去考慮別的，或去做另一件事。
堅信自己能控制自己的意志！沒有過不去的火焰山，人生就是不斷的經歷，當我們年邁回首往事的時候你會為自己的自控力而驕傲，我們沒有被挫折打倒，而是不停地去追尋生活的幸福和美好。
其它注意事宜
要忘記乙個人 那需要時間慢慢沖淡感情或者重新找個值得你愛的人去愛 就會忘記以前的真的決定忘記對方嗎？不後悔嗎？那麼 勇敢去吧 學會遺忘乙個人總要走陌生的路，看陌生的風景，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了忘記更為深刻記憶。
所以，不要刻意去忘記，不用淡忘，有時忘記個人比不愛還要痛.因人都是會受傷的.茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，只要把握機遇，留心發現身邊息，相信你會很快收穫愛情的每個人有自己的路程，路程中會出現各種各樣過客，每段感情經歷每個人都是生命留下印記，不論回憶美好還是痛苦的，都是已經發生，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人忘卻也是保待心理平衡的好辦法。
忘記煩惱憂愁苦澀失意昨天,忘記自己忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱富貴貧窮誹謗嫉妒酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生。
如何去忘掉人，如何去忘掉乙個人
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨才能有得 馬上進入下一場戀愛。不必忘記暫時把他放下，再重新開始 怎樣徹底忘掉乙個人，徹底放下？如何才能徹底地忘記乙個人？如果bai那個人是你曾經很愛du的人，讓自己忘記是一zhi 件很難的事，...
怎麼才能忘掉人，怎麼才能忘掉乙個人
娛圈 想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。 十里亭蘭 忘記乙個人要麼需要時間，要麼需要新歡 有趣地心理學 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 我快30了，沒結婚 沒女朋友，不知有沒...
怎樣去忘掉人，怎樣去忘掉乙個人？
第一種 失憶 第二種 1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。2.盡量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。3.盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。開始緣分中的真愛吧 4.在不得不與對方接觸的時候，盡量以一顆平常心，就當對方是個普通的朋友。5.盡...
忘掉人難嗎，忘掉乙個人難嗎
當你想乙個人的時候 對方在過自己的生活 當你不想的時候 你會發現對方可能在想你了 所以何必要忘記呢 記著就記著好了 只是乙個過程 你想他的真個過程過去了 頂供侈佳儂簧疇偽川鐮就換成他轉了一圈再某一天想你了 沒有不可能的事 何況人的心變幻那麼快 什麼都會花光 所以他現在的一切會花光 而開始回憶以前的 ...
怎樣忘掉乙個人
那就不去想它，畢竟那時的情感都是很稚嫩的 不成熟的，她不會陪你一輩子的，你遲早會忘掉，或者選擇把她留在心底，但也只是乙份對美好的不捨。再說了，距離產生美，你若真的跟她在一起了，相處久了，慢慢的乙個人的缺點就會慢慢的暴露出來了，或許你看到這些時，你會發現她已經不是你喜歡的那個她了。所以不如就把它當做一...