1樓：小曉侃娛樂
我認為乙個人覺得很累主要來自於是兩個心理方面的問題，第一是無法宣洩內心的壓力，第二是沒有找到人生的信仰。
當乙個人像氣球一樣將壓力裝的越來越多越來越膨脹的時候，那這個人就離崩潰不遠了，應該及時給自己減壓。當乙個人漫無目的的活著找不到信仰的時候，他的人生充滿了迷茫，同樣也會活得很累。
調整自己的前提是對自己有乙個充分的認知，對自己的現狀有乙個充分的了解，然後辨證施治，現在的人物質生活提高了數倍，但是心理壓力也水漲船高，越來越多的人體會不到幸福感，在這個娛樂至死的時代，越來越多的人變成了麻木的行屍走肉，他們被壓力壓得太久了。
調整自己不要太累的最基本的方法就是想方設法的去緩解內心的壓力，有的時候壓力來自於房貸車貸或者是來自於工作，應該跳出這種侷限，從整個人生的跨度來看待這件事情，你會發現眼下的壓力變得微不足道，當你的心靈開闊了，能夠接觸的東西越來越多，這樣的煩惱就越來越少了。
尋找乙個精神支柱也是至關重要的，有些人渾渾噩噩是因為他沒有目標，內心沒有信仰，有今天沒明天，所以乾脆當和尚撞鐘，過一天算一天，這是一種混日子的做法，在迷茫當中蹉跎了歲月，等有一天回頭一看，大好的青春全都虛度了，先應該讓生活充實起來，找到精神的信仰，給自己找到乙個明確的目標，然後變成乙個積極的人。
如果通過減壓和找到信仰的方式依然沒有辦法調整自己，那乾脆就去醫院裡看一看，到了那裡你會發現我們擁有多少，至少我們是健康的，那些處在病痛中的人依然堅強的活著，我們有什麼理由去抱怨人生。
2樓：多肉
多想一些能夠讓自己開心的事情，多培養自己的興趣愛好，就能夠活得輕鬆一些。
3樓：天才人物我無敵
一定要讓自己保持一顆良好的心態，以樂觀的態度去面對生活當中的困難，只有這樣才能讓自己變得更加優秀，而且也會讓生活變得非常輕鬆。
4樓：渴望奔跑的夢夢
跑步，可以緩解壓力，或者追劇，把以前沒看過的劇都看一遍，找幾個好朋友約著一起吃吃飯，訴說一下心中的苦悶，還看看書，看看人家遇到問題是咋解決的
5樓：匿名使用者
要多跟自己的好朋友出去吃喝玩樂，放鬆自己的心情，就能夠調整好自己。
6樓：匿名使用者
要多做一些能夠讓自己放鬆的事情，比如說瑜伽或者是聽一些輕**。
7樓：匿名使用者
多跟自己的親朋好友去傾訴，尋求他們的安慰和幫助，就能調整好自己。
8樓：m豬精
適當的給自己放個假，出去走走，散散心，然後再重新回歸生活，或者工作上
如果覺得活得很累怎麼辦？
9樓：匿名使用者
朋友你好！ （ 我老把事情想得很複雜，很喜歡多愁善感
… ）這證明你是個細心而情感豐富的人，乙個為他人著想的人。我想只要你放鬆自己，遇到事情別想太多，有時候轉個角度考慮一下許多事兒也就過去了。 我想其實解決問題的最好辦法就是針鋒相對，狹路相逢勇者勝！！
你高興你快樂日子一天天過，你傷心你難過日子一天天過。在這一切神馬都是浮雲的年代裡，男人累，女人更累。 為了親人而留戀是最大的快樂和幸福！
為了自己肩膀上的擔子是自己最大的貢獻、快樂、幸福。 乙個目標和乙份自信最後再加上乙份努力！！學會體會平平淡淡的幸福。
為了責任！！快樂！！！幸福！！！
為了對得起自己！！ 我認為，既然自己作為乙個人來到這個世界上，那麼自己所要做的就是面對生活，面對每一天。其實仔細一想，每乙個人都是世界上的以為匆匆過客而已。
就是為了生活而去生活。實在沒有什麼意義。但是你不要忘了一點，每個人來到這個世界上都有自己的使命的。
所謂的使命其實就是一種責任。責任知道嗎？你想想自己有什麼責任？？？
一一列一下，也休你會覺得有許多是要幹的。生活的過程精彩與否？過的快樂與否才是重要的。
其實人活的最大意義在於奉獻和獲取。你在奉獻中取得快樂，在獲取中得到的也是快樂。這就需要自己去慢慢品生活。
品的越細越有意義。人生下來為什麼？我想因為世間有 愛情 友誼 義氣 快樂 酸甜苦辣 就已經足夠了。
身體累了我們好好休息，心累了我們可以傾訴，辦法總是比困難多。相信自已可以做好。相信內含優雅的你，陽光燦爛的你可以生活的精彩。
加油！！
滿意請採納
10樓：研子系列涓鴈
人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。
勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。 別讓自己心累！
應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。 別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。
11樓：冣豷仨
涼拌！ 只要你敢於接受現實的自我，對自己的要求不要太高，不要太苛刻自己；慾望少點；攀比少點；改變能改變的，接受不能改變的；根據自己的能力去生活，不要讓別人的生活狀況左右了自己的心情。這樣做了，你的生活就會輕鬆點，感覺也就不會那麼的累了。
感覺活的很累，怎麼辦？
12樓：k良許
你之所以過得太累，主要源於你太過於敏感，又太過於心軟。事事為別人著想，即使有一天你撐不住了，累了，也沒有人會心疼你，同情你。因為在他們眼裡，這都是你願意做的。
太過遷就別人，別人就會變本加厲的為難你；太過忍讓別人，別人就會得寸進尺的傷害你。
人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。人之所以會心累就是常常舉棋不定；人之所以會痛苦，就是追求的太多；人之所以不快樂，就是計較的太多；人之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。
其實痛苦並不是別人帶給你的，而是你自找的，學會放下，別讓自己活得太累。
13樓：請叫我作文哥
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能
停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的
14樓：匿名使用者
自我解脫唄！你一定心裡很有壓力，無論是在工作上還是家庭上，壓力越大，心情就越不好，心情不好就覺得活的很累，必須得把心情開啟，出去逛一逛，多和朋友聊聊天，放開心情就好了。
15樓：匿名使用者
人生在世總有心累、身累和不如意的時候。遇到這種情況時，可以轉移注意力，盡量忽略那些讓人無奈、無力的事情，想些積極的上進的事情。比如工作穩定、家人身體健康等等。
如果節奏太快不妨放慢腳步給自己減壓。給自己心理放鬆一下比如：看看電影、吃點好吃的等等，別讓自己太累。
調整一下方向做一些自己感興趣的事這樣就不會太累了，放下包袱可以告訴伴侶，大家相互扶持也就不會那麼累了。
16樓：思念如瑤池之水
感覺活的很累，是一種心理常態，面對這種心理狀況的話，我覺得我們應該給自己適當的放鬆一下，給自己身體乙個休息時間，並且給自己心靈乙個休息時間，就像創可貼，有了傷疤之後就要及時貼上。
給自己多一點戶外活動的時間，多去，走進自然你就會心裡，包括身體上有一種放鬆，當然出去玩的話，我建議不要走太遠，不然話反而會給自己造成一些煩惱，就在自己附近的公園小路濕地裡面走一走，或許會得到很好的放鬆。
早晨起來晨跑，當然這種方法的話是針對那種身體素質要好那麼一點點的人，因為如果說身體不太好的話出去跑反而會適得其反，反而會覺得活得更累。相反身體素質比較好的話，早晨晨跑邊聽**邊跑，會讓自己活得更好一點。
還可以去附近的奶茶店咖啡店坐一坐，呆上那麼乙個，下午寫一些日記，約一些朋友出來喝茶，在一起這樣子的話也有助於你，讓自己心裡變得安靜下來，也就會覺得活得其實還挺好的。
還可以約上朋友去外面逛一逛，當然我建議出去逛的時候不要花太多錢，不然的話你會造成一種心理負擔，就是去超市裡瞎逛，隨便蕩悠，這樣的話也會有一點點起效的，你可以試試看。
17樓：哈了大
首先你要承認乙個事實，婚後的生活確實比乙個人的時候生活壓力要大的多，因為物質上的需要就比原來大很多，比如原來你可以比跟人合租一套房，或者是住單身公寓一類的，但是如果你結了婚，你們就需要有乙個自己的房子，有了自己的房子之後，還要考慮到以後。有養育自己的子女。這些都需要用大量的金錢來解決這個問題。
所以壓力大是必然的。嗯這也是人在不斷成長過程當中所必須付出的代價，我覺得如果想要減輕這個壓力，只有通過自己的努力，讓自己的工作業績可以越來越好掙足夠多的錢，然後才能滿足自己所有的這些需求。當你有了一定的物質基礎之後，你的這些後顧之憂才會漸漸的消除。
18樓：紫水晶
活的很累，這很大程度是沒什麼辦法，活的累有兩種可能，一種是為了餬口溫飽而奔波的累，這種累基本無解，因為不累就活不下去。另外一種不是這樣，他們是滿足精神或者更高的物質需求，簡單說這是一種貪婪，而這種理論上是可以不累的，只要他們放棄這種貪婪，然而實際上沒幾個人能做到，所以結果還是做不到。
19樓：silent木子
婚後壓力大覺得累是大多數人都會有的，你可以嘗試一些方法解壓。
1.和愛人和睦相處。愛人是要陪你過一生的人，不能因為結婚壓力太大就冷落了愛人，反而應該相互扶持，更加珍重對方，感性ta選擇了你與你共度一生。
平時可以製造一些小浪漫，一起培養共同愛好，多溝通等等增進夫妻感情。
2.更加孝敬父母。婚姻不單單是兩個人的事，是兩個家庭的結合。多看望雙方父母，經常聚一起，經常給父母買一些小禮物讓他們看見你們的用心，大家都開心。
3.想辦法掙錢。貧賤夫妻百事哀，閒坐悲君亦自悲。雖然錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的。如果有穩定工作，可以嘗試從工作或者自己的特長角度去找第二職業，為家庭增收。
沒有誰是完全輕鬆的，加油年輕人。
20樓：匿名使用者
我認為，每個人的生活都很不容易，也會感覺生活挺累人的，每天忙忙碌碌的，照顧老小還得去上班感覺幹不完的活，那只能自我調節一下心態，讓自己樂觀開朗一些，有時間能出去轉轉更好，換個活法，放鬆一下心情減少點壓力，回來自己也就不累了。
21樓：一起考法碩
人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。
勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。 別讓自己心累！
應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。 別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。
這輩子很累，這輩子活得很累
別太往自己身上套，算命的雖然說的有一部分應驗了，那也總是你自己老想的，後來不知不覺就按照這個路子發展的。你為什麼就不能往好的方面想呢？再個，你為什麼不換個算命先生呢？自古梅花六爻各取一派，必要的時候可以詢問如何轉變或何時轉變。還有就是天地萬物是旋轉輪迴的，你怎麼就能確定你一輩子都窮呢？我強烈建議你換...
為什麼覺得自己活得特別失敗，感覺自己活得很失敗，我應該怎麼辦
你覺得自己活得失敗，那麼有人比你活得更失敗，他們可能在監獄裡，可能在某個黑暗的角落吸著某種物體，他們可能在自己深愛的人面前一句喜歡你都說不出口，眼睜睜看著喜歡的人和別人在一起，他們可能因為工作的原因和家裡鬧得不可開交，想要挽回卻無能為力。當你覺得自己活得很失敗的時候，想想還有很多人，他們或許活得更失...
人有的時候覺得活得很累該怎麼辦
每乙個人的一生中都會有很多不順心的事，但我們只要記住以下的話那樣我們的生活才會天天開心！感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立 感激傷害你的人，困為他磨練了你的心志 感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿 感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧型 感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊 感激失敗，因為它使我...
為什麼我覺得活得很累？我該怎麼辦
皮吉孛載 朋友,千萬不要因為一些小小的挫折就放棄你的人生,雖然我不太了解你所處的環境,你的周圍的一切一切,但是你應該知道成功永遠需要你自己去爭取,只要你願意,不放棄,怎麼會有失敗二字?相信自己 在挫折中前進,人不都是這樣的嗎? 手機使用者 社會得壓力跟現實讓我們很累，為什麼有錢人會越來越有錢，而窮人...
當你覺得活得很累的時候，怎麼辦，當你覺得活著很累的時候，怎麼辦？
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦.因為社會很不公平，活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的,所以，只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待,保持一...