1樓：匿名使用者
親，是藥三分毒。盡量控制一下，說實話，脾氣這東西想要控制，真的挺難，但別吃藥，沒有用滴
2樓：忙裡偷閒兔兔
都一樣這就是正常生理反應
是藥三分毒
祝你好運
3樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
吃藥控制脾氣對身體有害，能意識到自己脾氣暴躁，那麼就應該學會克制自己。必要時找個老中醫調調。
4樓：ssj雲龍
有人在恨極時拳頭能握出水來。
有那麼一種皮球樣的握力器，一手抓握剛剛好，買乙個吧。或者其它型別的握力器也好。當情緒上湧時將意念、體力發洩到手上，握緊、再握緊、再緊......
5樓：道台府獅子
理解你，建議去看中醫，全面調理一下。
我經常莫名其妙就想發火，脾氣很暴躁，我也不想這樣，可就是控制不住，我該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
經常朝別人發火，而且是無名之火，這樣的情況我們也很理解。知道您也不想這樣，也想心平氣和的和別人相處，和諧的生活。要不自己的情緒如此這樣大起大落也是很焦慮的一件事情呢。
首先想告訴您，您對發火的事情發火原因，不在這件事情上，而是在於自己。不是事情惹著了你的情緒。而是您本人的情緒狀態。
對別人的不滿，也可能是對自我情緒不滿的一種投射效應。首先好好反省下自己的情緒狀態。這樣，才能穩定心氣。
不妨先慢慢試試。希望可以幫到您。
會明心理 田
7樓：匿名使用者
經常發火，原因大致有兩個方面：一是生理原因。人在身體不好時，如慢性病反覆**無效、甲狀腺機能亢進、神經衰弱等情況下都可能導致莫名其妙發火。
二是心理原因。遇到不順心的事，如工作不順、失戀、遭人誤會等都容易發無名火。這種無名火通常表現在領導對部下、父母對兒女以及夫妻之間等。
發無名火是乙個人情緒不好的直接或間接的表現。心理學上把這種對某事不滿意通過另乙個小事來發洩，或把內心的苦悶發洩到別人身上的情況稱為「替罪羊」現象，它屬於「情感障礙」的一種。
經常莫名其妙地發火對處理人際關係十分有害。不論是上下級關係，還是同級關係，偶爾發一兩次火，過後解釋一下還可以挽回感情傷害，但經常莫名其妙對人發火，再有耐性的人也會受不了。更需注意的是，經常莫名其妙發火表現的是一種輕度的「情感障礙」，任其發展下去，極易發生「歇斯底里」症，影響自己的身心健康。
因此，對這種心理症狀切不可小視。
應準確找出發無名火的原因。有的人認為發無名火是小事，特別是某些領導，把這當做是對部下嚴格要求和樹立威信的手段，殊不知這是一種病態，其背後隱藏的可能是生理或心理疾病。因此，當我們有時莫名其妙想發火時，就應有意識的查詢原因，如果是身體有疾患，就要及時到醫院**；如果是因為心情鬱悶，就要進行必要的疏導。
情緒轉移。當你發現自己馬上就要發火了，最好是轉移一下注意力，到外面散散步，找密友談談心，或者打打球等，轉一圈回來，理智可能就佔了上風，火氣也消了。
自省。冷靜下來後，應認真進行自我剖析，重點是找出和解決讓自己心煩意亂的事，以減少發火或避免發火。如果你自己找不出原因，又無法自控，應及時進行心理諮詢和**。
8樓：倪煥傑
你心中有股「無名火」！很容易就會被點燃，你也想控制住，可是總不如意，這讓你難受！
你發過脾氣後會後悔嗎？會很痛苦嗎？
9樓：敏麗格
這肯定跟你的生活環境有關的的，或者你注意一下你身邊親密的人，是不是因為他的關係，他給給予了你很大壓力，老是看到後就會覺得很煩啊，我想你需要靜下來，週末出去公園 茶餐廳 大街走走 坐下來，看看你的周圍 你會發現不同的人會在幹不同的事，觀察別人生活千姿百態，你會發現其實有很多東西都是在自己苦惱，沒什麼大不了啊
10樓：匿名使用者
能告訴我你所處的環境是怎樣的嗎？比如房間的色調，擺設，你周圍的環境是安靜或者喧鬧，空氣是怎樣的？與周圍的人的關係怎樣？
還有就是你的飲食作息等等。有這些才能跟你分析你的的內在原因。
11樓：匿名使用者
主要是因為你不夠自信
還是多提高自身各方面的能力吧
12樓：匿名使用者
去靜養一段時間，聽聽一些容易讓人感覺平靜的**，看看讓人感覺舒服的書籍。
13樓：匿名使用者
找個男（女）去去火就好了
脾氣很暴躁，老是對老婆發脾氣，控制不住怎麼辦
14樓：匿名使用者
你去排多點隊吧..鍛鍊下脾氣..畢竟排隊常常有人插隊..你又不好意思說..這樣來壓抑自己的脾氣..
15樓：潔哈
在你要發脾氣的時候心裡默數三十個數，冷靜一下
16樓：向日葵的冬末
你壓力很大麼？沒關係.每次一想發火的時候就在心裡默默數數.克制一下.朝好的方面想
17樓：匿名使用者
在你發脾氣的時候忍一忍，一咬牙，再深呼吸，一切都過去了，好了
18樓：時間者步伐
大家都是男人，要保護女人，雜能罵呢？應該保護她們。女人是拿來放在手心疼的！
不喜歡的人，我理他幹啥，難道我吃飽了罵？
19樓：沒有路的鞋
你去看下甲方乙方，葛優演地主那段就不會對老婆發脾氣了！
20樓：匿名使用者
蹲廁所抽自己大嘴巴去，
21樓：匿名使用者
實際情況我不了解。但我想那其中有一部分是因為生活壓力引起的吧，有些東西自己沒辦法解決，就想通過對家人的發洩得到緩解。偶爾一兩次，家人還能理解，但常久的話，問題沒得到解決，家庭也會因此而受到影響——重則破裂！
最好的方式是，有什麼問題，可以提出來，與家人一起解決，讓雙方得到理解。這樣對於情感的修復也會起到很好的作用。如果對方暫時不理解，那麼自己一到控制不住的情況下，想想以前一些美好相處的事情或者先走出去，平復一下心情，再接著回去溝通。
還是那句話，彼此之間得到諒解才是走向幸福之路！祝早日走出困境。
脾氣太暴躁，老是對家人發氣，尤其是母親，總是罵她，雖然後悔，但是老忍不住，怎麼辦？能改掉？ 30
22樓：神祝融夫人
能改，聽你這麼說其實你還是善良的，沒有惡意的，只是控制不了自己的行為。所以以後每次說話，生氣時請提醒自己要冷靜，冷靜之後我相信你能控制自己的情緒
23樓：hwf幸運千石
你好！你的脾氣很不好，你一定要克制點，慢慢來，時間長會有好轉的，希望被採納謝謝
24樓：
決對不能罵母親，和你身邊的人，狗不嫌家貧，二不嫌母愁，想一下是不是我們自己做錯了，打罵都是解決不了問題的，要理解和你最親近的家人！你才是他們的唯一，把脾氣慢慢改改吧，它決定你一生的事業和幸福！
25樓：餘愉羽
額(⊙o⊙)…這樣吧，養成乙個習慣，每次說話先在心中默數十下，重新整理下思路～這樣就能及時發現並多了改正的機會，這就是傳說中的講話要走心啊
26樓：爆公尺花兒好美
你去報乙個班吧 就類似減壓班 我們這邊有個向日葵一族班 就是教人怎樣改變脾氣的
27樓：
我也會 能的只要自己想做
脾氣特別暴躁，總是忍不住想打人，感覺自己精神不正常，總是會莫名其妙的發火，情緒不穩定怎麼辦？
28樓：發明正能量
憤怒的結果往往是後悔。
往往是損人不利己，最終吃大虧。
做人要提高責任擔當。
多多換位思考，考慮一下別人會有怎樣的感受。
平時注意開闊心胸視野，多戶外活動運動散心，多與親友們交流談心，不斷調整好身心狀態。
29樓：魁囖牟
你下次想罵人發脾氣之前先冷靜一分鐘，考慮一下發完脾氣的後果，每次都這麼做，可能你的脾氣會有所改變。
30樓：匿名使用者
後果就是帶來了很多麻煩，不僅你自己承擔，也會牽連到父母！不管怎麼說父母給你養育那麼大，就不應該在讓他們為你操心！
同樣的感覺自己出現問題就去看看心理醫生，這樣對自己和父母朋友也好！
31樓：匿名使用者
"首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續時間，如果是長期脾氣暴躁易怒並對生活、工作沒有明顯的影響，且想改變此症狀，建議最好到心理和精神專科諮詢，在心理諮詢師或心理**師的幫助下，了解探索自我，尋找自身是如何發展為脾氣暴躁易怒的個性特點，從而尋求改善的方法。如果是近期出現的此類症狀或原本不是如此後來變得暴躁易怒的情況，且給自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困擾，建議到精神心理專科就診，了解是否有心理疾病方面的問題。"
32樓：英雄
你還會在這裡問，證明你沒有瘋，你是肝陽上亢，應該用中藥調理，否則真的會瘋了。
33樓：匿名使用者
可以學一下冥想，加強自製能力！
34樓：callme總工
睡眠不好吧，休息好了人會神清氣爽，心情也會好很多
脾氣特別暴躁易怒，一點小事就想發火，總是控制不住自己的情緒怎麼辦
35樓：匿名使用者
我也是，火上頭那一刻掐死人的心都有，我也不知道我是怎麼了。
36樓：航氏白話
學習文化，知識多了就化解那些了
37樓：武動村長
吃點兒巧克力心情就會好多了
我老是會莫名其妙的緊張，經常莫名其妙的緊張是怎麼回事？
一定要找到緊張的原因啊.緊張可能是因為平時很少與人接觸,不太合群,性格很孤僻.這樣時間長了,就會覺得和別人說話有壓力,特別是表達出的意思和心裡想的不一樣的時候,會著急,會更緊張,頭腦會一片空白等.要避免這樣的問題就要多說,可以在沒人的時候大聲讀書,這樣肚子裡墨水才多,更容易表達清楚問題.當然也不排除...
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